Итак, последний день недели и первый день августа ))) Отчитываемся девушки )))
Кто еще на распутье, не может собрать волю в кулак - пора действовать!!!
С сегодняшнего дня ежедневно встаю на весы, расписываю ежедневно все, что было съедено за предыдущий день - это позволит наблюдать за собой ))) Составляю меню на день и стараюсь его придерживаться + подсчет калорий (задача уложится в 1000-1300 ккал). Со спортом у меня совсем туго... пока себе даже не буду планировать ничего подобного, кроме как крутить хулахуп!!! ПатамуШто тут для меня нужен настрой, а я его пока в этой области не могу поймать за хвост...
Для себя веду график.
До завтра расставляю все свои цели и задачи по пунктикам и выложу вам )))
Итак, в путь )))
