Войти

Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 1

вчера днюха у меня была, что съето было...ойой)) и не взвешивалась сегодня, страшно)

напишу позавчерашнее) 57,5 кг. От 65, Об 92, он53,5.

а было то 2 недели назад - 56, от63, об 91, он 53.. жру вот теперь, странно что больше не набрала((

0
12.09.2009

Мариш... а я если посмотреть с Нового года набрала аж 7 кг...

Коза я драная!!!!!!!!!!!!!!!!

0
12.09.2009

ну вот, опять осень и нг скоро- продолжаем стройнеть. вместе, за компом))))

я в нгод была 64.. значит 7-8  за лето скинула, ого))  давай догоняй!

0
12.09.2009

я себя прибить, если честно готова... это ж надо так распуститься...

0
12.09.2009

да ладно тебе! за месяцок скинешь - проконтролирую)

я сама то еле еле держусь, каждый грамм считаю.. у меня вот джинсы новые 2 пары , рассчитаны  на 55-56 кг максимум..и каждый лишний кг ох как виден, а я уже еле втискиваюсь(((

а ты у нас молодец - опять всех собрала, вот щас процесс каак пойдет image

0
12.09.2009

надеюсь :)))

0
12.09.2009
Янина
Сумы

то же самое и со мной, тоже сейчас себя прибить хочется, в июне было 64, причем были мышцы, спортом занималась, а чейчас 68,800 чистого жира. Ну была же в июне фигурка более-менее и понесло... Блин!!!

0
12.09.2009

ничё! главное осознать и начать действовать в нужном направление :)))

0
12.09.2009
Алина
ПалПалыч, 17 лет 4 месяца Москва

упс сначала не туда было...

 

Итак : вчера вес был 62,500

сегодня утром вес 62,100(-400 грамм)

ОТ 67

Оживота (этот параметр самый важный)  85

ОБ 98 ..по отдельности по 61...

вчера грешила ...шашалыком около 18 вечера и позднее бокалом коньяка с колой...

0
14.09.2009

Алиночка, я каждый день выкладываю новый пост, в них и надо отчет вести!

-400 гр - это офигенный результат! Молодец!!!

0
14.09.2009
Алина
ПалПалыч, 17 лет 4 месяца Москва

ясно...завтра тогда буду в новый писать

спасибо...

0
14.09.2009

ну что ты... всегда, пожалуйста :)))

0
14.09.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Вес-74.300кг(-200гр)

ОТ-81

ОБ-108

ОН-63

Меню(вчерашнее):

1 Завтрак-кофе с молоком(с замен.сахара)+2 бутерброда с сыром+кусок "Шарлотки"

2 Завтрак-арбуз

Обед-рис(с луком и помидорами)+рыба в кляре+салат(огурец+помидор)запрвленный чуть-чуть маложирной сметаной+зелёный чай

Ужин-кефир

В течении дня зелёный чай без ограничений(до 12-00 с молоком,после 12-00 без молока но с заменит.сахара иногда)

Танюша,ты не описалась?Наверно "-500гр."? :))

0
13.09.2009

нет... я описалась... вчера было 77, сегодня 77,5 = +500 гр

0
12.09.2009
Cветланка (С-Пб)
Катюша, 24 года 4 месяцаАлёшенька, 18 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Ну что ж,бывает....Ничего страшного.

0
12.09.2009
Екатерина
Даниил, 18 лет 7 месяцевМатвей, 8 лет 10 месяцев Балашиха

Мой вес вчера был 54.7 и сегодня такой же.

Вчера ела:

1.чай зеленый.

2.2 вафельки,йогурт

3.2 кукурузины.

4.Вечером немного амлета с майонезом и салатиком летним.

Замеры сделаю завтра.

0
12.09.2009

молодец - отсутствие плюса в весе - результат положительный :)))

0
12.09.2009
Екатерина
Даниил, 18 лет 7 месяцевМатвей, 8 лет 10 месяцев Балашиха

Ага,только чувствую сегодня как будет...в гости знакомая щас приедет,мы с мамой решили пиццу сварганить,ну и как же без пивка))))Ну а завтра уж точно буду держаться...

А еще хорошо абруз поесть,у меня так скинулось грамм 700,хотя я еще чето ела.

0
12.09.2009

я завтра на арбузе :)))

0
12.09.2009
Алина
Глеб, 17 лет 10 месяцевМатвей, 9 лет 10 месяцев Йошкар-Ола

Вес тот же (58кг). Съела:

11.00 2 стакана киселя + кусочек торта image

16.00 3 кабачковых оладья

19.00 салат (овощи, сыр, майонез) + стакан сока яблоко-персик + кусок ржаного хлеба, намазанного горчицей.

Что-то меню совсем не диетическое... Завтра все будет по-другому! Буду стараться! image

0
12.09.2009

И я стараюсь, но пока тоже не очень диетично получается...

0
12.09.2009
Иринкин
Кир, 17 лет 8 месяцевДаша, 15 лет 7 месяцевПланирую Гатчина

Я с вами буду.

Вес 86.7 кг (- 500 гр)

Замеры еще не делала сегодня вечером сделаю.

Ела:йогурт,рулетики с творогом в лаваше,курин.грудки с луком,пара бутов с брынзой.

0
12.09.2009

Ириш, ну ты умничка -500 гр... молодчиночка - так держать!!!

0
12.09.2009
Иринкин
Кир, 17 лет 8 месяцевДаша, 15 лет 7 месяцевПланирую Гатчина

Так если бы это  всегда так.У меня до этого вес больше недели держался,а завтра опять плюс будет,т.к. вечером сегодня сестра с юга приехала и арбузы прмивезла(вообщем наелись с мужем арбузом "от пуза"),а вода у меня плох выходит

0
12.09.2009
Янина
Сумы

Сегодня вес 68,800 (привес перед критич. днями)

ОТ 83

ОБ 104

ОН 60

Вчера днем ела - кошмар - полшоколадки, картошка, хлопья с молоком, 3 овсяных печенья, кусочек утки, помидоры. Зато не ела после 6 вечера, если не считать 2 хлебца и банан. Знаю, кошмар, вот и наела привес. С сегодняшнего дня на системе - 60. Буду стараться, чтобы не подвести наш клубик стройнеющих!

0
12.09.2009

Стараемся все вместе!!!

0
12.09.2009
Irinitta
Камилла, 18 лет 5 месяцев Киев

Вес сегодня 65.0 ( -100)

ОТ 78

ОБ 97

ОН 57

Вчерашнее меню:

Гречка с сыром

Суп с семгой

2 печеньки

3 сливы

0
12.09.2009

Ириш - с отвесиком тебя! Умничка - стройнеем дальше :)))

0
12.09.2009
Irinitta
Камилла, 18 лет 5 месяцев Киев

Спасибо Танюша! Стройнеем)))

0
12.09.2009
ЛетНяя
Олечка, 17 лет 7 месяцев Воронеж

У меня сегодня вес 66,1 (-200 гр)

ОГ 98

ОТ 71

ОБ 100

ОН 60

Меню:

Завтрак: дыня 300 гр

Обед: гречка 150 гр и икра минтая 20 гр

Ужин (16.00): салат из помидоров и перца с чайной ложкой майонеза

Пятничные посиделки: 1 фаршированный перчик

В итоге получилось 920 кк

Плюс 20 минут упражнений с гантелями на руки, грудь, спину.

0
12.09.2009

молодец - минус это просто отлично!!!

0
12.09.2009
Янина
Сумы

Напишу, что съела  сейчас, а завтра напишу вес утренний, так как с утра не будет времени, чтобы описать съеденное - съела, кажется много, но считала каллории и вложилась в 1500 примерно.

1 конфета, 3 кубика шоколада, 3 хлебца с икрой минтая, 2 помидора, 2 кусочка колбасы, еще 4 хлебца, 4 кусочка сыра, около 100 г морской капусты, 200 г кваса, 1/ мюсли-батончика, кусочек утки маленький, 100 г салата из помидоров. Завтра посмотрим на вес и объем талии после съеденного сегодня. Всем удачи!!! Держитесь!!!

0
12.09.2009

Держимся :)))

0
12.09.2009
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 8 месяцев Подольск

а я вчера на дне рождении была...... Напилась/наелась вроде не много, но сегодня отёки такие....блин..... к весам не подхожу - взвешусь завтра.

Всё! Очень очень стараюсь!

0
12.09.2009

ну, мы завтра ждем твоих результатов :)))

0
12.09.2009
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 8 месяцев Подольск

буду стараться! Ещё хочу наладить питьевой режим, чтобы необходимые 1,5 - 2 л. воды выпивать....

0
12.09.2009
Янина
Сумы

Вес сегодня 68,300 (-500г)

ОТ 80 см (-3 см)

Мы на правильном пути!

0
13.09.2009

Янина, каждый день я создаю новый пост в КС о результатах прошедшего дня

Ты молодчиночка!!!

0
13.09.2009

ой, у меня аж дежавю, глазам не поверила - опять "делимся рез-тами ?" image 

я с вами , раз такое дело)))

0
12.09.2009

ага :))) делимся :)))

0
12.09.2009

Тань, не ври, это не твои параметры. Ты же худышка, я ж тебя на фотке в купальнике видела.

0
12.09.2009

я не вру... я реву!!!

ну, не реву, конечно, но уже на грани...

я ж даже до 69.7 доходила... эх-х-х...

0
12.09.2009
Янина
Сумы

Все-таки решила считать каллории. Завтра напишу вес и что сегодня съела. Думаю, что нужно съесть не более 1500 ккал, везде пишут, если меньше 1200 ккла, организм не будет расставаться с жиром, думает, что голод начался. Поделитесь, кто на скольких каллорийях живет?

0
12.09.2009
Настик
Улька, 27 лет 1 месяцСевик, 17 лет 9 месяцев Москва

сегодня утром 74.6 кг (-200гр)

0
14.09.2009

молодец!

0
14.09.2009
Перекличка Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 2

Похожие записи