Может быть кто-нибудь найдется из родного Тольятти, кто тоже хочет худеть и стройнеть как я?! Вместе как-то.. уверенне чтоли)) Поправилась сильно после родов... До беременности еще ходила к Борменталю - хорошо похудела.. но беременность прошла очень тяжело.. главное сына спасли.. Теперь вот хочу спасать фигуру.. НО откладываю все на завтра... Эх.. пинка бы мне хорошего!!!!
Тольятти
А какие методики у Борменталя и сколько стоит? Просто интересно. Вообще-то я сторонница легкой диеты и физических нагрузок при походунии)))
0
02.10.2010
Ответить
Тольятти
Самое главное - изменить свое отношение к себе, т.е. полюбить себя. Нужно чувствовать свое тело:когда есть голод - кушать полезную еду, когда устал - отдохнуть хоть чуточку, радовать чем-то себя и т.д. Про питание - нет никаких конкретных ограничений, можно кушать все - только нужно уложиться в свой коридор калорийности. Ни одного дня не было чтоб я голодала..По идее... сейчас уже понимаю - это просто здорое питание и правильный образ жизни. 80% того, что я там услышала - знала и до них. но видимо за 8000 . доходит лучше. Сколько сейчас стоит - не знаю. Изнуряющих занятий спортом - нет, но нагрузку давать в виде ходьбы - потому что когда вес очень большой - нельзя начинать спортом заниматься резко. Вообщем чувствовала я себя прекрасно.... А как у вас с весом? беременности сделали еще прекраснее или тоже не обошлось без последствий?
0
02.10.2010
Ответить
Тольятти
Последствия в виде +15 кг, но пока кормлю несильно хочется упражнятся. Самое интересное - ем меньше и поправляюсь. Как такое возможно???
0
02.10.2010
Ответить
Тольятти
Вот и у меня так же... За всю беременность поравилась всго на 5 кг... жуткий токсикоз, ветрянка, реанимация и много чего еще мешало нормальной беременности... и вот родила! кормила всего 1.5 мес и молоко пропало, но даже за тот месяц мнгогда набрала.... а сейчас прошел год. мало кушаю, сын все время в движении - и я с ним соответсвенно) а вес.... огромный... тяжело очень стало. копим денежку сейчас на необхоимые расходы и начинаю собой заниматься!!!!
А по поводу меньше едим и толстеем.. Вот как раз кода я кушала по 4-5 раз в день - худела, блин))) а счас то то, то это перехватишь и то рада)
0
02.10.2010
Ответить
Тольятти
Я из Тольятти. Худею всю жизнь. Разъелась за беременность - остановиться не могу. 8000 мне, конечно, жалко, поэтому сама как-то пытаюсь. Тоже задумываюсь о компании в постройнении
0
08.11.2010
Ответить
Тольятти
давай вместе худеть!!!! склоняюсь сейчас к -60.. и 8000 не тратить, да их и нет у миеня и вроде кушать можно все......
0
09.11.2010
Ответить
Тольятти
Давайте. Только у меня своя система. Почти -60. По смыслу тоже самое, но фрукты я себе разрешаю любые и сладкое стараюсь вообще не есть. Уже сегодня целый день держусь.
0
09.11.2010
Ответить