Как считать калории?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

~Sолнца_кусочеК~

Тольятти

а зачем вам это.. вы же вроде по системе -60 стройнеете.. там ведь не нужно считать ккал и тем более взвешивать.... (извините, если я перепутала..) а по посту - яблоко - хоть кислое, хоть сладкое - будет всегда и везде иметь среднюю одинаковую ккал. вы при всем своем желании не сможите просчитать каждое яблоко. так же и со сложными блюдами - просчитать нужно 1 раз - хоть для дома, хоть их кушать в гостях. эта условность приемлема.

22.11.2010

Ответить

Тоня

Москва

да, на минус 60 я, месяц считала, потом надоело, да и все близкие в шоке крутили у виска, что я совсем больна, что все взвешиваю! :)

теперь не считаю, оняла, что в основном мое обычное питание выходит на 1200-1400 кк, изредка больше или меньше, но не больше 1500

22.11.2010

Ответить

~Sолнца_кусочеК~

Тольятти

понятно.. я дату не посмотрела... извиняюсь)

22.11.2010

Ответить

Тоня

Москва

да ничего страшного! :) могу сказать, что психоза у меня убавилось без подсчетов :)

22.11.2010

Ответить

~Sолнца_кусочеК~

Тольятти

а у меня не было психоза вообще.... занималась около 5 месяцев... а потом просто все бросила... стимулов не нашла...

22.11.2010

Ответить

Тоня

Москва

да просто процесс приема пищи затягивался сильно, пока своих всех покормлю, потом пока себе все взвешу, посчитаю, потом быстро все съем и кажется, тчо не наелся и сидишь и думаешь, чтобы такого съесть, чтобы удовлетворить потребность и не перебрать калорий :)

22.11.2010

Ответить