Завтра жду отчетов!!! а сегодня....
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевчули-красотули)))
я наконец-то дома! наела 2 кг.... жесть... теперь мой вес 75,5...
Рассказывайте, как прошел день, как продержались или не продержались))) что кушали, что не кушали))) в общем всё-всё))))
Вот наша таблица!
тех, кто не отчитался по весу и росту не внесла(((
Танкетка
Ты все худеешь? Не достигла еще пределов совершенства??? А сколько мамочек за собой повела - прямо первомайская демонстрация!!!! Удачи девочки и мы, не худеющие, за Вас болеем и держим кулачки. У Вас все обязательно получиться!!! 
15.11.2010
Ответить
Ольга
первый день (суббота) - все в рамках диеты кроме утром пары ложки гречневой каши ( утром я завтракаю обычно, а тут без еды затошнило), днем отварила свеклу иморковь, млопала без соли!! и догналась салатиком из огурца,2-х маленьких помидорок с рукколой - без соли,скаплей растительного масла. На ужин чай (кефир не лез) и одно яблоко.
Сегодня утром вес 74,20 (отвес 800 грам!)
14.11.2010
Ответить
лена
только сейчас села за комп........вообщем про диету забыла,а завтра шашлыки по плану.начну с понедельника!блин так хочеться хотябы 7кг скинуть к д.р.,оно у меня через месяц.
13.11.2010
Ответить
Настенька
крепилась весь день)))не выдержала около 8ми к кефиру добавила вареных офощей минипорцию))) надеюсь завтра будет легче))
13.11.2010
Ответить
Олька
Юль, я заболела((( По прлной программе, так что пока погожу. Но потом займусь и отчитаюсь)
13.11.2010
Ответить
Дашуля
У меня,к сожалению, суббота не удалась,но надо взять себя в руки. Я очень постараюсь. Просто выходные на меня действуют расслабляюще.
13.11.2010
Ответить
Оксана
Я держусь пока)))))) Кушать хочется,но терпимо!!!!!! Только вот кефирчик по позже буду употреблять,я сова и очень поздно ложусь,часа в три-четыре ночи, так что думаю.если часиков в 9 выпью особого сбоя не произойдет?) Но без фрукта,потому что днем варила сынульке кампотик и схомячила из него пару кусков яблок и 2 кураги))))))
13.11.2010
Ответить
Юлия
да ладно, можно и фруктик скушать))) а кефирчик пей во сколько удобно будет)))
13.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
Вчера вечером весов дома ещё не было, хотя мужа пилила уже несколько дней, чтобы купил... Ну раз весов нет, то с утра я позавтракала как обычно: кофе сладкий с молоком, пару блинчиков и яичница.... А вот потом...... я увидела ИХ.... весы!!!!!!! я не знаю, когда их муж купил и зачем их спрятал )))))) взвесилась... 71,1 и есть сразу перехотелось(((((( вот больше за день так ничего и не съела, потому что аппетит пропал.... зато вот сейчас чувство голода даёт о себе знать.....
13.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
Юль, а после 18 кефир тоже можно? и с таким сегодняшним рационом я боюсь за ГВ.
13.11.2010
Ответить
Юлия
если нужно, ты себе упрощай диету, хрен с ними с отвесами... пусть будет немного меньше, зато ГВ сохранишь
13.11.2010
Ответить
Юлия
ну например чай для увеличения лактации пей, творога побольше, орехи можно...
13.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
а 2-3 орешка мне погоду не сделают ))))) кстати, попила кефирчика, и правда голод прошёл ))))) но вот надолго ли?
13.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
мне ещё 4,5 часа выдержать нужно )))) а обычно к 12 ночи у меня самый жор начинается )))))))
13.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
дык кто-ж голодный уснуть-то сможет? )))))) это надо ДО голодухи уснуть. Ладно, прорвёмся))))
13.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
А я никак голодная не усну, это я точно знаю))))))) тебе уже легче )))
13.11.2010
Ответить
Алина
Я держусь! утром чай с лимоном, на обед брокколи на пару (не доела до конца!) варила 400 гр. ну и скоро ужин! кефир+груша!
13.11.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.