Новая диета. Отчет за воскресенье!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет, стройняшки мои!!!
Прошел воскресный денёк! Наконец-то!!! А с ним и выходные, а следовательно и соблазны, застолья, обжераловка и т.п. Я всё же надеюсь, что все, кто остался дойдут до конца! А те, кто выбыл без уважительных причин... ну что ж... завидуйте нам в конце недели)))))))
Тех, кто не отчитывается в течение нескольких дней, помечаю в таблице и в конце концов удаляю!!! Без обид!!!
У нас наметился лидер!!!
Наталь! Поздравляем!!! Хороший результат))) Продолжай в том же духе))))
Вот вам меню на сегодняшний день:
3 день.
завтрак - чай или кофе
обед - отварные овощи, 2 яйца вкрутую
ужин - кефир, любой фрукт
Считаю, что день будет голодноватый, НО плодотворный)))Очень прошу не грешить сильно))))
А пока делимся впечатлениями прошедшего дня! Кто чем питался? Как самочувствие? и конечно же отвесы за воскресенье))))
У меня отвес ...
А вот и табличка)))
)
питалась сегодня по плану, кроме утрешнего кофе с молоком
вечером - пресс
чуйствую себя уже похудевшей))) валик на пузе не мешает уже так явно)))
