Поиск
Кто-то пользовался? Что можете сказать. Везде очень активная реклама. С одной стороны вроде удобно заниматься независимо от всяких прочих условий, с другой непонятно насколько эффективные там тренировки. Расскажите, пожалуйста, кто покупал
Вопрос будет про ноги (без фото).
У меня высокий рост - 178 см. Вес 65-67кг. Не полная. Не худая. Стройная. Но кость реально широкая. Видно это по рукам и голеностопу. Взъем высокий. Колени крупные (именно сама коленная чашечка). И есть склонность к отекам (по вечерам, особенно после горячего чая 🤷♀️).
Понимаю, что никогда не будут у ме
Приветствую, девочки! Неоднократно слышала, что многие хвалят LPG массаж как помощь в похудении. Так же в курсе, что он работает в совокупности с относительно правильным питанием и физической активностью, что для меня является нормой жизни. Хотелось бы понять, может ли он вернуть мне талию, то есть убрать жир с этой области? Или все же его эффектив
Добрый день.
Пожалуйста, помогите.
Я худею с 90 кг уже долгое время.
Сбросила уже 12 кг на дефиците кал и регулярном спорте.
Дело в том, что сейчас мне необходимо срочно сбросить 5 кг за 8 дней
Я понимаю, что это может казаться нереальным, сложным и вредно для здоровья. Поэтому совету по типу "нельзя так резко худеть" "просто не жрите" и тд, не нужно по
Вначале как у всех волосы сыпались , но полностью это не прошло. Шампунь с мумию , маски , сыворотки и витамины не приносят результат. Так же я ещё кормлю, сейчас только завершаю ГВ. Пришлось сделать каре , надоела постоянно пылесосить и вытирать пол от волос.Залысин нет , потому что раньше волосы были густыми.
Девочки, в каких марафонах участвовали для похудения и чтобы подтянуть тело? Я присматриваюсь к Свете-Ракете.
Короче, встал такой вопрос) Заметила что в последнее время кожа в интимной зоне, бедра немного потемнели и мне это не нравится, так как видно даже за пределами купальника. Кто-то пользовался разными кремами отбеливающими кожу? В интернете куча таких, но не понятно реально ли работают или отзывы накручены? Еще читала что есть процедура у косметолога
Я поняла, что без растяжки и силовых жизни нет. Йогу терпеть не могу, скууучно! Тренажеры только под руководством инструктора (онлайн вообще отметаю, не мое).
Начала вести дневник питания, хочу набрать мышечную массу и убрать целлюлит. Мои данные 34 г , рост 164, вес 50. (При условии что уже 1,5 кг мышц набрала) по расчетам мне надо есть мин 1800, при условии силовых тренировок 2-3 раза в неделю. А у меня в день выходит 900/1000 макс 1200 ккла Ну не лезит в меня не чего(((( если только быстрыми углеводам
