Девочки, милые, нужна помощь. Через месяц свадьба, за месяц надо похудеть примерно на 5-6 кг. Бедра моя проблема. Понятно, что упражнения и диета, но хочу еще шорты специальные купить и дома носить. Может кто пробовал? Помогает? Поделитесь, пожалуйста, где покупали?
Москва
за месяц 5-6 кг это вообще не вопрос, если Вы не 48 кг при росте 170:), обычное ПП и много пеших прогулок, как раз бОльшая часть уйдет с попы и ляжек:), шорты — на мой взгляд деньги на ветер и самоуспокоение, массаж -хорошо, но вы не такое огромное кол-во кг хотите убрать, что бы кожа обвисла, так что можно и без него обойтись, но он , конечно, ускорил бы процесс:)
0
14.10.2014
Ответить
Да уж не скажите.. У кого как уходит лишнее. И ходила, и спорт активно подключала, и питания придерживалась правильного — верх уже кости, живот плоский, талия узкая, а низ, сволочь,стоит намертво. У меня оттуда уходит очень неохотно и в последнюю очередь((.
0
14.10.2014
Ответить
Москва
у большинства женщин с женским типом фигуры так, но то что я описала в пределах именно 5 кг реальность, или вы думаете скинув 5кг потерять 3 размера одежды:)?
0
14.10.2014
Ответить
При чем тут 3 размера? Вы пишите, что от пеших прогулок большая часть лишнего уйдет именно с низа. Я написала — не факт, что именно оттуда обязательно и привела свой пример. 5 кг и 3 размера — это миф. Самое большее я скидывала 11 кг за 2 месяца и из 46 размера ушла в 44 размер низ и верх 42 размер. Не скажу, что самое мое мудрое решение было так худеть, но опыт такой был.
0
14.10.2014
Ответить
Москва
я пишу о совокупности ПП и пеших прогулках:), и это так, просто можно кушать ПП на 3000Кк, а можно на 1500 и с преобладанием белка, тогда будет уходить жир с тех мест где его больше всего:)
0
14.10.2014
Ответить
Жир уходит в первую очередь оттуда, откуда организм его легче отдает. У девочек с фигурой "яблоко" это низ в первую очередь, у " груш" — сохнет верх, а попс ооочень плохо отдает накопленное. Опять же, про себя пишу. И ПП было, и спорт с активным кардио, и антицеллюлитный массаж (банки+мед попеременно). Похудела на 11 кг. Живот ушел в ноль, талия сантиметров на 12 уменьшилась, а попа на 4см. Подтянулась, да, но прям сильно не схуднула. Второй раз медленней и осознанно худела. То же самое, но на пол года растянула и еще к АЦ мезо подключила. Песнь та же, поет она же (с). -4-5 см с попы на фоне освенцима сверху. Ну вот строение такое, как не нагружаю низ, как ни стараюсь правильно питать организм в целом — аппетитная мисс Сижу всегда со мной((. На фоне чашечки бюста размера АА(((.
0
14.10.2014
Ответить
Москва
Я даже думаю, если 5 кг жира убрать, то все 7 размеров сойдут:), но Тань, ну ты то понимаешь, что за месяц 5 кг жира, это надо из тренажерки не вылезать, а не шорты дома носить:) Я потому и написала, что это легко, т.к. если есть лишний вес и задача только 5 кг потерять, то 2-3 кг это будет жидкость:), остальное в зависимости от питания:)
Если бы девушка написала, что хочет 1-2 размера скинуть, то это тяжелее и нужен зал, массаж и т.п.:)
0
15.10.2014
Ответить
Москва
Потоотделение сжигает жир? не смешите.
Почитайте статьи как расщепляется жир.
0
14.10.2014
Ответить
Москва
я на своем примере расскажу. моя первая работа была на минихлебозаводе, где Т стоставляла 38С. за месяц я похудела на 11 кг, при этом мы ели свежевыпеченный хлеб со сливочным маслом каждый день)
0
15.10.2014
Ответить
Извините, но мне кажется, что вы сейчас теплое с мягким сравниваете. Я думаю, в вашем случае большую роль стресс сыграл. Первая работа, возросшая нагрузка и т.д. По вашей логике у нас на юге все бы стройняшками были, т.к. летом неделями температура воздуха как в вашем цехе держится. Ан нет, что-то не плавится жир сам собой)). Приходится его убирать другими способами, а не выжаривать на солнце)).
0
15.10.2014
Ответить
Москва
те, кто на югах живут, они привыкают к такой жаре постоянной, а мы то нет. не думаю, что шибко прям стресс был для меня))) все же я там не загорала, как на югах, а работала, да еще в условиях повышенной Т.
0
15.10.2014
Ответить
Ну мы тоже, знаете ли, в городе не особо летом отдыхаем. Работу в жару никто не отменяет да и жизнь в целом тоже. Я за всю жизнь так и не привыкла к высоким температурам. Это ад, если честно. Но мы от темы отклонились. Жир от температуры не плавится. Это физиология. Термо шортами и поясами можно спровоцировать перегрев внутренних органов и нажить себе проблемы с гинекологией в легкую.
0
15.10.2014
Ответить
Абакан
Не знаю, актуальна ли эта информация сейчас, но всем девушкам на заметку, на будущее рекомендую http://raketas.com/ школу похудения ракета.
Скажем так, я в вопросе похудения уже могу докторскую защищать, да только хочу-не хочу, а лишний вес не могла убрать раньше..=))
Ракета за щадящую цену помогла мне похудеть на 6 кг за месяц без вреда для здоровья и голодания)) Девочки, для меня это действительно РЕКОРД!
Меня постоянно контролировали, консультировали и мотивировали — это приятный бонус в довершение ко всем уже данным инструкциям)
Конечно, мне тоже пришлось хорошо постараться, чтобы похудеть, но здоровые кишечник и желудок, а также наличие ФИГУРЫ постоянно напоминают мне о том, что я не зря потратила деньги..=))
Раньше не доверяла всем таким сообществам и комментариям в различных блогах, теперь всем своим подружкам-пышечкам рекомендую..=)))
0
20.11.2014
Ответить
Поздно вы кинулись)). Скинуть желаемое вами реально, но, к сожалению, особенно повлиять на зоны похудения вы не в силах. Организм сам решает откуда отдавать в первую очередь жир. Лучше к вашим мероприятиям по похудению массаж добавьте, чем шорты. Я очень скептически к шортам/поясам для похудения отношусь, да и не полезно для организма. Кроме перегрева внутренних органов ничего они вам не дадут. Стоит ли оно того?
0
14.10.2014
Ответить
Москва
я в свое время носила такие, похудеть то похудела, но не все так просто ) Просто так похудеть точно не помогут. Нужно в них до десятого пота заниматься ))) и каждый день без отмазок!. Я свои брала в Созвездии красоты
0
15.10.2014
Ответить
Великий Новгород
Обязательно косметические процедуры добавляйте, иначе кожа обвиснуть может (при желании сбросить столько кг). А у шорт и подобных лосин есть противопоказания. Да и без правильного питания и спорта от них толку мало.
0
14.10.2014
Ответить
Солнечногорск
Попробуйте занятия с Джиллиан Майклс-Аппетитные ягодицы и бедра +правильное питание,за месяц точно уйдет. Мне шорты не помогли в свое время)
0
16.10.2014
Ответить
Москва
Вам персональный тренер поможет, в зале... Так у большинства женщин, бедра худеют в последний момент)))
0
15.10.2014
Ответить
Ижевск
Лучше потратьте деньги на антицеллюлитный массаж области попы и бедер, при котором ещё вакуумными банками растирают, вот это действительно помогает. Сама так делала перед свадьбой))
0
14.10.2014
Ответить
Москва
Д.В!
От простой носки дома,толку мало будет. Спорт в них еще как то помогает,но кожа обезвоживается, становится дряблой((
От простой носки дома,толку мало будет. Спорт в них еще как то помогает,но кожа обезвоживается, становится дряблой((
0
14.10.2014
Ответить
