Лучший ответ
Кристина
Кормить по требованию, не наедаться на ночь и много гулять 👌
16.09.2022
Ответить
Сошла с ума
На ГВ у меня без спорта и особого питания сами по себе ушли 15 кг, вес стал ниже добеременного. В те времена я читала, что на ГВ тратится чуть ли не 1000ккал в сутки, поэтому, если женщина не есть больше чем ела, она худеет. Это было сто лет назад, за актуальность не ручаюсь, но у меня примерно так и вышло. Ела я тогда много, ок 2000 в день (но я, высокая, под 180)
А вот удержать после завершения ГВ .... тут другое
16.09.2022
Ответить
Даша
Сошла с ума, вот и я из той же категории, что сильно похудела на гв. Думала отлучу и сразу поправлюсь, уже полтора года, а вес держится, не растет🤭. Вот это повезло😁
16.09.2022
Ответить
Яна
Даша, я 4 года назад весила 52 кг. Тоже говорила, что ем и не толстею😁. А, перед беременностью весила 59. Сейчас 64. И мне прям плохо в этом весе☹️. А пожрать я люблю 🐖
16.09.2022
Ответить
Сошла с ума
Даша, правда, повезло.
Я вечно воюю с весом, всю жизнь точнее, а он, собака, только растет и растет, причем с ненормальной скоростью.
Задолбалась считать ккал, сидеть на системах-диетах-образах жизни.
Только дашь слабину, все с + возвращается.
Причём то что скидываешь 5 мес, наедается за 3 недели, что за несправедливость!
16.09.2022
Ответить
Даша
Сошла с ума, вот и я всё жду, когда поползет вверх, тоже всю жизнь контролирую питание, ещё прошлой осенью купила машину, думаю ну точно теперь поправлюсь, попу постоянно возить. Но пока везёт, но понимаю, что это не навсегда😉
16.09.2022
Ответить
Чашка утреннего кофе
Мне наоборот хотелось на ГВ набрать, но увы, худелось само собой сильно оба раза, хотя ела много, часто и всё подряд. Набрать немного удаётся только после окончания ГВ.
16.09.2022
Ответить
Виктория
у меня само худелось, вес через пару месяцев был ниже добеременного. То тогда я была молодой))) Как будет в этот раз незнаю
16.09.2022
Ответить
Даша
Я очень много ходила, не ела больше, чем до беременности полюс на выработку молока уходит до 500 ккал. Очень сильно скинула
16.09.2022
Ответить
Януся
Прекрасно худела. Гв в этом очень помогает. Перешла на пп и худела по 1 кг в неделю.
16.09.2022
Ответить
елена
Начала худеть через 3 месяца после родов.Срезала калории,сначала до 1500,потом до 1300,больше стала пить. Наливала 2 л кувшин воды и выпивала его обязательно. Ходила очень быстро минимум 15000 шагов,дочь в коляске хорошо спала. За полгода минус 13 кг. Молока меньше не становится,дочку кормлю так же,ей уже год и 4 месяца
16.09.2022
Ответить
Яна
елена, подскажите, как вы кормите находясь вне дома (в парке например) ? Грудью?
Мы далеко не ходим, кормимся только дома. А, когда сцеживаюсь, сын бутылку не берет🙈 и соску тоже. Поэтому только грудью кормлю.
16.09.2022
Ответить
елена
Яна, да,сажусь на лавочку и кормлю. Но я редко далеко от дома гулять ходила. Отмерила 1000 шагов и ходила туда-сюда. Что б если заорёт,быстро до дома добежать.
16.09.2022
Ответить
Яна
елена, вот и мы так гуляем, но у меня шагов на туда-сюда поменьше в половину примерно. Где-то 3-4к шагов за прогулку нахаживаю.
16.09.2022
Ответить
елена
Яна, 4т шагов это очень мало,что б похудеть,мне тренер поставил минимум 15т и очень быстрым шагом. Проходила в день почти всегда по 20-25т. Сейчас хожу 15,но ещё 3 раза в неделю бассейн по часу
17.09.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.