Девочки!
Всем привет! Завтра начинаем Магги-Марафон.
Смотрите таблицу, ищите там себя.
В комментариях к этому посту пишите свой рост, вес, параметры (ОГ,ОТ,ОБ), цель.
Кто не успел присоединиться - не стесняйтесь, места есть!
Девочки!
Всем привет! Завтра начинаем Магги-Марафон.
Смотрите таблицу, ищите там себя.
В комментариях к этому посту пишите свой рост, вес, параметры (ОГ,ОТ,ОБ), цель.
Кто не успел присоединиться - не стесняйтесь, места есть!
Привет всем. Не смотря на мой вчерашний косяк, у меня все равно минус. Надеюсь, он завтра не буду в плюсе. Вы как?
Привет.Как у вас дела?Как ваши успехи?У меня минус 200.
Завтра первый день. Есть вопросы.
Во-первых, на какой минус в итоге ориентироваться? Начальный вес 97. Рост 169.
Во-вторых, рыба.....не ем ее совсем, ни в каком виде, чем заменить? Консерва? Какая?
И про витамины, какие пить? И надо ли их пить?
Доброе утро всем!
Привет девочки.Очень рада,что вернулись девочки.которые пропали. Еще мне никто не сказал,что я тупонула-и отвесы начала ставить не с вторника,а с понедельника))))))завтра исправлюсь. еще добавила строку в табличке-зелененьким выделена. И еще один момент-у кого вчера был плюс-в табличке я отметила красным-а впереди стоит минус-это из-за того, что у меня автоматом высчитывает строки в табличке,которые я указала.и если поставлю плюс-то не правильно высчитывает тогда.
1)жаренное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины.
Можно ли свинину?
2) рыба
можно ли креветки(муж не ест рыбу)?
3)фрукты
можно ли ягоды? Если да,то какие все таки нельзя ,а какие можно?
4)Овощи
вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек).
Выбирать только что в скобочках?
5)какие вы тосты делаете?
Поделитесь)
6) Просто "вареные овощи." Что предпочитаете ?можно ли тушеные?
7)салат(помидоры,огурц,перец,морковь)-тут понятно, а если стоит просто "салат"-это салат ,ромэн руккола,айсберг? Да или нет?
К примеру ПТН ужин, 1 неделя-рыба вареная ,салат, 1 апельсин или грейпфрут.
Приветик. Как вы? Вчера не отписалось 4 девочки, я надеюсь вы не сошли с дистанции, а просто забыли отчитаться. У меня сегодня ноль-но грешу на КД. Без косяков, от яиц тошнит-но держусь.Наша табличка под кат:пишите ваш номер и отвес за сегодня.
Вот собственно и весь вопрос. В те дни, когда нужно есть только фрукты, можно ли есть ягоды, например клубнику или черешню?
Девушки, привет!
Набираю в марафон на 22 июня!!!
Присоединяйтесь, красоточки!