Душевное состояние в Психология счастливой жизни - страница 1

1. Именно сегодня я буду счастлив. "Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми". Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения.

2. Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле, и не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями. Я буду принимать мою семью, мою работу и мою судьбу такими, какие они есть, и постараюсь соответствовать им.

3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я укреплю его физическими упражнениями, бережным отношением к своему телу, правильным питанием. Я прекращу обременять его вредными излишествами. Я хочу сделать его идеальной машиной для исполнения моих нужд.

4. Именно сегодня я постараюсь развить свой интеллект. Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. Я заставлю свой мозг работать и прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли.

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней. Полюби каждую свою клеточку, ухаживай и береги!
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет - все только студенты.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание, когда что-то неправильно.

Я так рада такому блогу, что спешу поделиться...

Я шопоголик, не страшный, но все-таки,я осознаю это и пытаюсь с этим бороться, но получается плохо.На почьве этого у нас естественно дома скандалы.Я не скупаю все подрят, нет, только то,что нужно, но только качественное и красивое, а это не малых денег стоит.

Скажите как мне с этим бороться и жить?

Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием.

Страх очень полезное чувство, т.к. на нем основан инстинкт самосохранения. Страх помогает нам избежать опасностей, угрожающих нашей жизни, делает нас более осторожным и осмотрительным. Благодаря сигналам чувства страха, мы не перебегаем дорогу на красный свет, не гуляем по карнизам высотных зданий, не играем с ядовитыми змеями и т.д…

«Полное бесстрашие бессмысленно с точки зрения эволюции. Человек, который ничего не боится, долго не проживет» Глеб Шумятски

В общем, бояться полезно, но в меру. Если вы испугались, приняли происшедшее, как урок и вернулись в нормальное состояние – это норма. Назовем такой страх "природный". Если же регресс не произошел, и вы продолжаете испытывать это чувство – это является патологией, т.е. отклонением от нормального состояния и процесса. Назовем такой страх "патологический".

Патологический страх нарушает наш внутренний покой, опустошает нас изнутри, ограничивает наши желания и способности, уничтожает интерес к себе и жизни…

Мы слишком часто позволяем людям вокруг нас становиться трудными. Этим поощряя их поведение. Это неправильно. И если они не осознают того, что делают, то нам-то уподобляться им не следует...

Трудные люди.
Как вы определяете трудного человека? Тибетская традиция Бон описывает их так:
«Трудный человек это тот, кто изливает на вас свою эмоциональную энергию, приводя вас в расстройство и потрясение. И заставляя вас чувствовать себя беззащитным. Трудный человек это такой человек, который преследует вас или создает помехи на вашем жизненном пути. Это тот человек, который старается причинить вам эмоциональный или физический вред, или опорочить вашу репутацию. Трудный человек это тот, кто пытается украсть вашу собственность, здоровье или творческие способности.» 
С такими людьми можно справиться без труда, но тут есть одно золотое правило: вы не должны ни в малейшей степени желать причинить им вред! Вы должны только желать им познать себя. Вы должны направить на них энергию самопознания таким образом, чтобы они утратили свое жало, направленное на вас.

Делайте это упражнение дважды в день, утром и вечером. Умственное упражнение устранение влияния на вас трудных людей:

Избежать страданий невозможно, так уж устроен мир, но будет намного легче, если осознать, что каждое без исключения, страдание имеет свое предназначение и высший смысл.

В чем же роль страдания в жизни человека?

«Как шлифованные камни из простого алмаза делают бриллиант, так и наши страдания взращивают в нас совершенного человека».

Страдание как сито, отбирает лучшее, что есть в нас, тем самым помогает человеку очиститься и освободится от всего лишнего. Страдание подталкивает нас к самосозерцанию и духовному росту. Страдая, человек набирается опыта, мужества и твердости характера.

Страдающий человек – избранный человек!

Святой мученик Уар сказал: «Милостив и человеколюбив Господь, Он не оставит тебя до тех пор, пока не сокрушит или сердца твоего, или костей твоих».

Господь хочет усовершенствовать нас, чтобы мы стали лучше, сильнее, мудрее...

Понимая это, мы можем помочь ускорить этот процесс занимаясь саморазвитием. Мы можем задуматься, что мы делали не так, и исправиться. Мы можем развивать свой духовный мир, сострадая, сочувствуя и помогая другим.

________________________________________________________________________________________

Чтобы понять в каком направлении развиваться, предлагаю сделать небольшое упражнение...

1. Осознайте все то, что делает вас счастливым.

Существует хорошая и простая техника, как это сделать. Возьмите листок бумаги и завершите следующее предложение: «Чтобы привнести в мою жизнь 5% счастья…»

Думайте скорее о новом опыте, а не о вещах. Миллион долларов вряд ли сделает вас счастливыми. Но может это будут: возможность провести больше времени со своей семьёй, кругосветное путешествие, финансовая стабильность. Доктор Тал Бен-Шахар предполагает, что мы можем начинать с достаточно скромных пожеланий.

2. Сочетайте удовольствие и смысл

У Аристотеля была великолепная концепция, называемая «золотая середина». Он верил, что мы должны стремиться к середине между двумя крайностями. Это кажется довольно разумным, однако когда дело доходит до каждодневных жизненных выборов, мы часто забываем следовать его мудрому совету.