Психология счастливой жизни - страница 127

Смотрю на кота, он идет по дорожке. Не знаю, то ли он такой смешной, но я смотрю на него и, понимаю, что мне так Р-р-р-радостно! Радостно и не знаю почему. Просто вдруг заметил, что радостно, душа поет. И я сразу: "Ого, это же надо, как меня плющит и не от чего, просто так. Вот так, чтобы всегда! Каждый день!".
- А, ты стремись к этому.
- Ой, а это кто со мной разговаривает?.. Так, похоже, что я сам. Ладно...
На следующий день вышел на улицу, сел на качельку и опять. Хлоп!!!
Это же надо как хорошо! Солнышко греет. День чудесный. И хорошо! Опять плющит и не понимаю почему. Просто кайф. Чакра что-ли открылась?
Я вспомнил вчерашнюю историю с котом и что удивительным было для меня, так это то, что я ЗАМЕТИЛ свою радость. Я смотрел на кота и радовался, а потом ОСОЗНАЛ, что я радуюсь. Прямо мысли такие: Ссмотри, а ты ведь радуешься! Просто от кота!". И я думаю: "Во как, на ровном месте! Иной раз настроение себе поднимаю, поднимаю, поднимаю, поднимаю... А тут - раз! И само поднялось, без всяких стараний
Мне кажется, произошла некая трансформация, что-то переключилось в моем восприятии. Я научился наблюдать как я радуюсь и от этого радость стала более осознанной. После этого случая я стал замечать то, что я радуюсь. Например, я смеюсь и приходит мысль: "Смотри ты смеешься". И от этой мысли чувство радости усиливается.
Интересно еще и то, что я начал ожидать, когда эти состояния будут повторятся. Я как бы нахожусь в состоянии готовности. Я знаю, что в следующий раз, когда это состояние радости появится, я его замечу и буду в нем находиться осознанно.
Я думаю, что чем больше раз я буду переживать этот опыт, тем легче мне будет наблюдать это состояние, осознавать его и тем дольше я смогу в нем находиться. Наверное, это и есть естественное состояние душевно здорового человека.
- Ну и стремись к этому.
- Кто это сказал?