Мы паникеры - страница 1

Проверила сердце, щитовидку, все в норме, пошла к терапевту, та направила на снимок итог:

остеохондроз шейного отдела позвонка, подозрение на грыжу. С этим снимком пошла к неврологу, хорошая женщина я когда то проходила у нее курс ИРТ, понажимала она мне на точки всякие , завтра на иголки с большой простынью.

А врач который смотрел мой снимок, и который сказал что у меня грыжа, сказал что нужен мануальщик, и как потом выяснилось что он и есть тот мануальщик который мне поможет. Все бы ничего но разило алкоголем от него за три версты,и вот что мне делать идти к нему или нет?

Мне муж год назад купил массажную кровать Нуга Бест, я на ней лежу время от времени, еще есть суставная гимнастика Норбекова, только вот заниматься ей я не знаю как, там настрой нужен а у меня дети фиг дадут , задергают. И что делать ума не приложу.

Девочки иногда мне кажется что я сойду с ума. Я переживаю не за себя а за своих близких. Если дочка задержалась со школы и не дай Бог у нее отключен телефон то все я уже в панике у меня уже истерика. Если мама не берет трупку то это вообще конец света для меня тем более что она живет не то что в другом городе а в другом государстве. Иногда перед сном подумаю а вдруг с ней что то случится ей уже 75 лет и больна она паркинсоном как я это переживу и сразу все мне плохо сердце колотится и в жар меня и в холод и сон долой. И обычно гадости и тревоги мне лезут в голову ночью когда я ложусь спать. Если я засыпаю и в это время или телефон зазвонил или в дверь постучали то все мое сердце прям через рот выскакивает. К врачам идти не хочу у нас они на оборот залечивают не один пример был когда не помогали а вредили больным. Извините за сумбур и за ошибки.

Попытаюсь полностью раскрыть, то что происходит в моей голове. Не уверена, что получится хорошо, но постораюсь. Возможно у кого то было похожее? Меня часто посещают тревожные мысли, я всегда обо всех переживаю, волнуюсь, чаще всего воображение все переживания подкрепляет картинками. Как справится с этим я не знаю, мысли навязчивые какие то. Но ко всему прочему у меня почти на каждую мысль идет реакция, поситать до..., сделать то же что я делала во время плохой мысли еще раз, как бы перекрыть мысль. Например, для наглядности, иду куда то и подумала о чем то страшном, так мне нужно еще раз пройти по тому же месту и не думать о плохом. Или одеваю одежду, подумала о страшном, снимаю и заново ее одеваю. Зачем не знаю, как бы этим ретуалом перекрываю плохую мысль. Или есть числа, которых я боюсь, и избегаю. После того, как состояла в группах помощи, постоянно думаю о болезнях, но не за себя бось, а за других. Все это очень мешает. Т,к. увидила или услышала что то плохое, страшное, значит в этот день не делаю ничего важного, а то и всякое страшное думаю. Если сделаю это, то случится это. В таком роде все. И картинки негативные перед глазами.Боюсь думать, устала от такого состояния. Считать, переделывать. Девочки, у кого было такое? Или мне в дурку пора? Написала в сообщество Психология, и сюда пишу. Может у кого было похожее.