Полет с поварешкой - день1

Всем привет! Меня зовут Любовь. Я мама троих замечательных деток - два уже больших мальчика-школьника и маленькая лялечка-дочка. Ну и муж, конечно. Он всегда дома!!!! Так как работает дома. Поэтому мне приходится планировать полноценный завтрак-обед-ужин на 4-х человек. Доча пока на ГВ, чуток начинает кушать прикорм. Готовить я люблю и не люблю)))) Люблю пригшотовить что-нибудь "эдакое", необычное. Люблю итальянскую кухню. А не люблю это делать рутинно, каждый день. Инога "балуюсь" полуфабрикатами - в основном это быстрозамороженные овощи в пакетах из супермаркета. Люблю печь. Обожаю! Но так как надо худеть))), стараюсь это делать не так часто. Итак:

Меню:

понедельник:

завтрак - каша овсянная

обед - щи зеленные, рулеты с курицей

ужин - жульен

вторник:

завтрак - каша овсянная

обед - щи зеленные, салат овощной

ужин - овощи жаренные

среда:

завтрак - яичница

обед - щи зеленные, салат овощной

ужин - ризотто с белыми грибами и ветчиной

четверг:

завтрак - творог деревенский

обед - суп рыбный, салат из крабовых палочек

ужин - феттучини

пятница

завтрак - каша овсянная

обед - суп рыбный, салат из тертой свеклы с чесноком

ужин - куринное филе (отбивное) с картофельным пюре

суббота

завтрак - омлет с ветчиной

обед - куринная лапша, греческий салат

ужин - семга жаренная с рисом

воскресенье

завтрак - каша пшенная

обед - куринная лапша, салат курица с овощами

ужин - паста со свинным рагу