День 6

Привет отлично, все по10, сладкое- мимо прохожу, спорт с Джиллиан круто, уход по полной.  Я молодец!

10-5-10

вот как-то пока так.Рабочая пятидневка спорта прям все силы из меня выжала.1час в тренажерке как 8 часов на работе-потому и питание немного страдает.Шоколада кусочек и колбасы копченой кусочек съела.Зато попробовала ванильный скраб новый для тела-честно после кофе ну как будто и не скраб,он очень мягкий мне показался.Кофе я прям чуствую как кожа массируется,а тут как кремом потерла.Но запах очень вкусный,в общем побаловала себя.

ф-9 п-10 у-5 

Про выходные - у меня вечно косяки из-за них в вопросах питания (по мне, так вообще хоть сбегай от родственников) Только и сдерживает пн. отчет

0-5-0 со спортом дома не получается совсем.. все мешают отвлекают, попробую на следующей неделе в зал ходить... питание всегда наполовину.. с водой не получается пока.

приветик!  и я вчера 5-5-0 - по уходу отдых

0-10-10, я опять болею

0-0-10 была вгостях у сестры, шампусика выпила... И весь день насмарку((

Привет!!! Я молодец!!!! 10-10-10!!!! Даже "коварные" соблазны мужа колбасой мимо!!!!!

10-5-10

ф-10, п-5, у-0

Привет!

10-7-10

Ф не план., П-10, у -не планировался

3-5-5 

Всем привет! 10-9-8

10-6-10 я тоже почти молодец)))

Приветик) 10-5-0

привет!

10-10-10

0 - 5 - 0

заболела((

0-10-5

5-0-0