День 6

0-10-5

10-5-10

ф-10, п-5, у-0

Привет!10-7-10

Ф не план., П-10, у -не планировался

0-0-10 была вгостях у сестры, шампусика выпила... И весь день насмарку((

10-5-10вот как-то пока так.Рабочая пятидневка спорта прям все силы из меня выжала.1час в тренажерке как 8 часов на работе-потому и питание немного страдает.Шоколада кусочек и колбасы копченой кусочек съела.Зато попробовала ванильный скраб новый для тела-честно после кофе ну как будто и не скраб,он очень мягкий мне показался.Кофе я прям чуствую как кожа массируется,а тут как кремом потерла.Но запах очень вкусный,в общем побаловала себя.

Приветствую! Активность -10, питание -0 (вечером бокал шампанского + чудесные рулетики с семгой испортили всю картину), уход -10.

ф-9 п-10 у-5 Про выходные - у меня вечно косяки из-за них в вопросах питания (по мне, так вообще хоть сбегай от родственников) Только и сдерживает пн. отчет

5-0-0