Что есть?
Диеты и спортДевочки спасите!
Что вы кушаете на ГВ??? Я постоянно голодная 
Ну что я за день ем : каша (овсянка, гречка), суп простой на гов бульоне (ужас! я оказывается и так не вкусно готовить могу..), картошка отварная \греча\ макароны с говядиной отварной, бутерброд сыр-масло. И все! И так уже который день. Ниче нового не могу придумать... Чем питаетесь?
1 Что в суп кидаете?
2 Может есть что-нибудь чем занять рот? (морковка,сухарики, орешки грецкие или что то в этом роде??)
3 Если котлетки делать из какого мяса? только говядина или смешанный можно??
4 Можно ли йогурт ? (без добавок -красителей? -типа со злаками, а не клубника ананас и прочее?)
Буду очень благодарна тем кто откликнется))))))))))))
Светлана
а, забейте вы на эти запреты. Если у вас нет каких-то болезней (у ребенка и у вас), аллергий, то кушайте что хотите.
Я уже после месяца кушала все. И даже кое что вредненькое (шоколадки, мороженное, немного газировки). И никакого эффекта у ребенка. Наоборот, кушая свою привычную пищу вы приучаете ребенка к ней. И вам в будущем будет проще приучать к еде.
Эффект появился только у меня 
- весь сброшенный вес обратно набрала.
- весь сброшенный вес обратно набрала.
26.08.2012
Ответить
Анастасия
послухаю...а то у меня на голодном пайке в кишечнике кошмар (сорри за подробности) а малышастика все равно пучит!видимо правда не зависит от моей еды-так и так пучит(((
20.07.2012
Ответить
marusya
Вот и я решила, что ем я все подряд (грубо говоря), что ни ем - реакция одинаковая!!! Уже неделю примерно пытаюсь потихоньку есть все (кроме цитрусов, жаренного. соленого, копченого и прочего такого вредного...)
21.07.2012
Ответить
Елена
Маш, пробуй понемногу все продукты и меньше запаривайся. Промто пока без ягод, шоколада, кофе, цитрусовых - потенциальных аллергенов. Чуть позже и их попробуешь постепенно. Ну и не ешь то, что у тебя самой вызывает метеоризм
05.07.2012
Ответить
marusya
Да я вот тоже думаю, что сильно может напугали меня с запретами врачихи)))
05.07.2012
Ответить
Аурика
Я ела обычную еду,ограничив первые месяцы:экзотику,суррогаты типа растворимого кофе,ПЕпси,чипсов и пр.НЕ ела суши с сырой рыбой.Все остальное-без проблем:))
05.07.2012
Ответить
kaajaa
Можно есть все, я только персики не ем, от них аллергия какая-то ) Еще можно воздержаться от молока.
05.07.2012
Ответить
Елена
Рыбу , вареную или из духовки , гуляш с пюрешками , макаронами , гречкой , овощами , икру баклажанную , овощную , индейку , кролика (духовка либо тушеное) , печень , сухарики (сама сушу в духовке ) , грецкие орехи , активию со злаками на ночь - ням , печенье песочное , овсяное , супы варю куриные , мясные , с консервы с пшенкой , макарошками , рисом. Это все я ела с первых дней в роддоме находясь , малыш замечательно реагировал , если что то смущает , кушайте утром немного . если реакция у ребенка будет , то увидете в течении дня.
05.07.2012
Ответить
Ольга
Ем всё, что и раньше. Салаты, рагу, супы, мясо любое, рыбу, морепродукты, яйца, выпечку.. Ну не знаю, а что мешает готовить, как обычно? Колики от питания мамы не зависят, или у вас аллергия на что-то?
05.07.2012
Ответить
marusya
Не зависят? а для чего педиатр и прочие говорят, что это не есть , это не стоит...
05.07.2012
Ответить
Ольга
это пережитки прошлого :-) надо же на что-то спихнуть ответсвенность, а погрешности в диете - раздолье для этого. ну нет во всём мире диет для кормящих мам, если это не выраженная аллергия.
05.07.2012
Ответить
Vol4enka
Как мне сказала моя вач в роддоме "все что к полу не прикручено", ну и лично от себя - на что нет аллергии) Сразу после родов съела наверно целый вагон пончиков с шоколадом. На новый год только от мандаринов пришлось отказаться, все остальное ела спокойно.
05.07.2012
Ответить
Лена
а ем всё подряд (кроме цитрусовых и красной соленой рыбы). сначала даже шоколад трескала, но теперь перестала) да, и ещё капусту свежую не ем, т.к. от неё у сыночка в животе революция настоящая случилась))) вы пробуйте всё постепенно, и смотрите на реакцию ребенка.
05.07.2012
Ответить
Оля
Марусь, когда меня выписывали из роддома врач настоятельно рекомендовал кушать абсолютно всё, потом это же мне повторила педиатр. Только сгущёнку запретили. Животик у малышки если и будет болеть, то не из за того, что ты скушаешь что-то не то. Вари и кушай обычный суп (просто приправ поменьше), и мяско ешь то которое нравится. Я по прибытию из роддома ела обсолютно всё, просто осторожно. Скушала четвертинку помидорки, если не высыпало, то завтра можно больше, а потом и вовсе борща сварить. И йогурт можно, и кефир, и ряжанку... Котлетки я делаю из свино-говяжьего фарша, рот занимаю семечками, орехами (для молочка самое то), печеньками, сухариками с изюмом.
05.07.2012
Ответить
marusya
А мне наоборот все педиатр и мед сестры говорят что "это не есть, то не есть...."
Вот я думаю тоже есть потихоньку что хочу)))
05.07.2012
Ответить
Оля
Конечно, начинай потихоньку, смотри за реакцией дочи и кушай. А то с твоим педиатром с голодухи можно помереть. Я как представлю, что ты кушаешь отварную говядину, так мне плохо стаёт...
06.07.2012
Ответить