Влияние спорта и ПП на ГВ.
Диеты и спортДевочки,подключила спорт и правильное питание на 1800 ккал.Рассчитывал профессианальный диетолог и специалист по ГВ. Физические нагрузки-голодное круговое 30 мин кардио. И вот,заметила,что уже неделю грудь как будто пустая,молоко не сильно вытекает,да и мелкий за эту неделю 130 гр набрал. Мне обьясняют,что это изза того что организм в стрессе от потери вкуснях,и все скоро станет ок. Да и у нас уже было нечто подобное в 1,5 недели и в месяц. Сейчас нам 2 месяца. Поделитесь своим опытом)
Катерина
Я сразу после родов на пп, с 4 мес подключила спорт, на молоко никак не повлияло.
09.03.2018
Ответить
Маргарита
Не влияет. Все будет ок.
Но голодное кардио - практика спорная правда.
08.03.2018
Ответить
Wirpovsky
Да никак не влияет. Организм будет подстраиваться под ребёнка, а не под ваши нагрузки и диеты.
08.03.2018
Ответить
Катерина
Сидела несколько месяцев на очень жесткой диете, кормила двойню - с молоком все ок было.
08.03.2018
Ответить