Хочу быть стройной как раньше)))

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

На мой взгляд обруч и пресс не очень действенны - для меня ходьба это прям супер средство!!!! Попробуйте походить недельку от работы дома, у меня это расстояние 8 км, так худеется прям на глазах

Красивая  такая!Нардан а у меня тоже проблемы с животом,ты чего-нибудь делала?А то я даже короткие майки  не могу одеть,стыдно страшный...до ужаса..

я прибавила 36кг за первую б так же но дочь болела и я ее до 1.7 на грудном держала сцеживалась и до 57 скинула уже к полутора годам.сейчас тиму 2.3 я уже с почти ста кеге (до б была 58!!!!)скинула до 65!слежу за питанием калории и по группе крови.сначала тоже не могла похудеть.но еще ...убейте меня!я месяц пила таблетки.с них все и пошло а то скину 3-4 с трудом и они опять возвращаются тут же!

я во время беременносчти 20кг прибавила(( после родов весила где-то 68 но потом из ГВ набрала до 73кг. Где-то 1,5года вес держался но потом помню где-то вычитала что надо пить в день не меньше 2л воды и вес начал убавляться. )) Утром обязательно стакан теплой воды и только где-то через пол часа завтрак.ну короче я думаю именно это мне помогло сбросить,т.к питалась я так же. Сейчас вешу 65-66.Но мне нужно еще 6кг сбросить.Уже месяц как перестала так много пить воды и вес остановился. Уже 4 день опять вернулась к этому методу))плюс легкий спорт дома,т.к кожа дряблая и еще после 18ч не кушаю, но т.к это тяжело иногда все равно позволяю себе фрукт скушать)) Посмотрю что выйдет из этого. Ну вот вроде и все. Попробуй тоже. Удачи.

Эх, тажа проблема....((((((((((( че делать ума не приложу, для диеты и правильного питания нет силы воли((

А мне кажется ты так органична в своем новом весе!!!Такая милашка!

Мы с Вами "друзья по несчастью". Только у меня при росте 168 комфортный вес 62-64 кг всегда был до родов. У меня кость тяжелая - как говорят. В роддом приехала тоже с весом 92 кг! Вышла -17. Сейчас за 2,8 года после родов согнала до 68,700(до 69 короче). И тоже стою(( Спортом я так же занимаюсь в домашних условиях на сколько это возможно. Всякие скрабы-крема-маски делаю,обёртывания. Купила бриджи Phiten. Не ем после 6,а вот диеты всякие не приемлю! Категорически против я их...

Рассказ про меня. До беременности вес 60, шла рожать 82, из род дома 73, спустя 11 месяцев 63. Ты знаешь я начала худеть когда доче 8 мес исполнилось, до этого ничего не помогало, гармоны не давали сбросить. Что я делала: ограничение в жирах, жареном, сладком, после 6 не есть, сейчас на протасовке. Кстати у меня вес на 68 кг месяц стоял, потом на 65 стоял, сейчас 63. Вот сейчас пытаюсь протасовокой раскачать. И все таки где ты стройная - тебе ЛУЧШЕ 100%. Ты там такая утонченная, породистая. Мне тоже все говорили, да ничего у тебя страшного нет, такая аппетитная. Я что булка, чтобы быть аппетитной? А как приятно влезть в джинсы!!!!!  Не останаливайся, не опускай руки, вес поостоит-постоит и дальше пойдет!

не знаю как на счет лишего веса, самой бы сбросить, но выглядишь ты даже очень хорошо, и у тебя такая хорошая кожа, лицо очень свежее и чистое.!!!!