Войти
Елена Z → Клуб Стройнеющих Дневники худеющих
планирую беременность Бровары

Второй день семидневки!!!

Доброе утро всем!!!!!!

Как у Вас настроение???? Как самочуствие???? Надеюсь хорошо.... ? у меня тоже)

И так. image**Русало4ка** внесла предложение писать вес в каждом утреннем посте, я буду стараться его по раньше писать. сейчас вот у меня 8,46, у кого то конечно другое время.. но это не страшно))

Как только будет получен от всех комент-сразу делаю табличку.

Сегодня у нас фруктовый день!!! Нлависа!))) не больше 2-2,5 кг можно скушать! Этого вполне достаточно что бы не чувствовать голод))

перейдя по этой ссылке я высчитала количество калорий на сегодня. Вы можете так же подсчитывать!

http://www.calorizator.ru/analyzer/products

Завтра

3 день - творожный день
400-500 грамм нежирного творога + молоко или кефир 1 литр (чай)

Вот табличка! Девочки, посмотрите записи, если я что то перепутала смело пишите-буду исправлять! )

image

Сегодня лидирует Дина!!!! Поздравляю!!!!{#super_smilies082}

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
сегодня у меня по калориям получилось всего 866!!! )))(и то, еще не факт что я все съем то что наважила) это хорошо, должен быть отвес на завтра) ЖДУ!!!!! а у Вас девочки, сколько получилось? или Вы не считаете? А вообще как Вы? Голод чувствуете? я- нет!
0
17.02.2011
Ответить
Светлана
Мама девочки (16 лет) Москва
у меня всего 580imageчет мало((==
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
 я считала мандарины, апельсины,  киви,  кофе, и яблоки, апельсины и яблоки  еще и не трогала, да и мандарины не все съела, так что и у меня скорее всего будет меньше.)
0
17.02.2011
Ответить
Светлана
Мама девочки (16 лет) Москва
а у  меня только яблоки, груша и пару апельсинов...на улице мороз, так не хочется на удицу идти за продуктами. Вчерашний рацион - 556 ккал
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
вот потому и сбрасывают люди хорошо,  а я жру много((((( вот -300Г ((  
0
17.02.2011
Ответить
Светлана
Мама девочки (16 лет) Москва
Лен, прекрати, ты отлично сбрасываешь. Честно говоря медленный уход веса практически гарантирует стойкий результат. Такой сайт клевый, спасибо за ссылку.Я еще думаю у тнбя мышечная масса наращивается, из-за занятий, так главное не вес, а форма!я вот лентяйка, не могу заставить себя заниматься
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
спасибо за поддержку!!! А ты так и не пробовала  пройти тренировку? Да, тут надо тоже настроиться. может ты и права, потихоньку наращиваются мышцы... но мне кажется что  много ем))  а сайт вообще супер, я   в одном посте уже указывала  ссылку на него и там еще на один где програмка , которая определяет вес идеальный и ск надо белком  углеводов и жиров. сама на нем вешу часто))  От нас ушла  Юля. не объясняла почему, ну это дела каждого, может не настроилась хорошо... Так что  табличка будет меньше.(
0
17.02.2011
Ответить
Светлана
Мама девочки (16 лет) Москва
я все ее скачать никак не могу...да еще и проигрыватель сломался...а с компа только на кухне, сама понимаешь - нереально. Хотя...плохому танцору всегда что-то мешает)))
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
))))))  ну всякое бывает.. Ничего, настроишь все и сама еще больше настроишься и начнешь)
0
17.02.2011
Ответить
Светлана
Мама девочки (16 лет) Москва
кстати, отличная ссылочка, спасибо за нее
0
17.02.2011
Ответить
Nika
Мама двоих (25 лет, 17 лет) Ровно
Привет, стройняшки! У меня вчера третий день закончился творожный. Ела 300г 4% творога, 300г молокочая и вечером выпила отвар из капусты. Запаривала капусту на голубцы. Гдето читала что на ужин пьют стакан теплого отвара маленькими глотками и 40 минут. Результат минус полкило, вес 60,5. А сегодня четвертый овощной. Наблюдала за предыдущей командой у них на третьем, четвертом дне начинался застой веса и небольшой плюс. Поэтому будьте внимательны, что и сколько едите! Девченки делали рагу с капелькой оливкового масла. Я так понимаю, что салат из сырых овощей, типа "Метла" былбы лучше. И в плане витаминов и для ленивого кишечника. Но тоже сделаю рагу, потому как осталось немного капустки, которую запаривала на голубцы.Дину ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
Викуся, спасибо за  коментарий, Будем бдительны)) а расскажи мне про молокочай )
0
17.02.2011
Ответить
Nika
Мама двоих (25 лет, 17 лет) Ровно
Хотела тебе хорошую ссылку найти, но не помню где дела. Расказываю так. Утром, 1,5-2 л. молока средней жирности доводишь до кипения, выключи и брось туда 3-4 ложки зеленого чая. 20 мин. настаивается, потом процеди и пить по схеме через 2 часа по стакану (теплым или холодным).  Обязательно выпивать 1,5-2 л. воды. Молокочай обладает мочегонным эфектом. Теперь как я делаю: мне хватает 1 пакета молока 2,5% + 1 с горкой или 2 без горки зеленого чая. Пью по схеме 7,9,11,13,15,17 - стакан воды, 8,10, 12, 14, 16 - молокочай. Бегаю сытая и в припрыжку. У меня низкое давление, наверное, зеленый чай немножко поднимает его. Потому, что работоспособность моя удваивается. Результат мой - 4кг за 2 дня или минимум полкило за день. Пользоваться рекомендовано не чаще 1 раз в 10 дней, иначе привыкаешь и уменьшается эфект. Знаю некоторые девченки комбинируют, пьют его только на ужин.
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
Спасибо огромное, я как то пробовала пить такое, но даже не знала, что от этого худеют))) просто было вкусненько, и я еще и ела немного..... наверное от того и не было похудательного эффекта.   а кушать ведь нельзя, так?    чай то хоошо, а вот как столько воды выпить????
0
17.02.2011
Ответить
Nika
Мама двоих (25 лет, 17 лет) Ровно
Кушать нельзя, воды 1,5-2 литра. Но я по стакану пью. Девченки халтурят. Фрукт или сухарик едят или завтракают. И у них всеравно еэфект есть.
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
понятно, буду знать! Как день прошел? кушать не хочется?
0
17.02.2011
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Мама двоих (23 года, 16 лет)
Я вес сегодня не пишу,т.к.с вами только первый день.Завтра отпишусь.А у нас уже 12,10.Буду знать что с Украиной у нас 3 ч.разницы.Утром выпила кофе(без сахара),без него не могу,и одно яблоко.Кушать ,конечно,хочется,но я держусь.Было-бы хорошо с дочей на улицу,подальше от соблазнов,но у нас жуткий холод,около -28.
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
ничего себе.... я нас тоже сегодня намного прохладней чем вчера.. Вчера было -18
0
17.02.2011
Ответить
Иринка
Мама троих (16 лет, 18 лет, 18 лет) Москва
я бы тоже с удовольствием на улицу бы с дочей ушла, в парк погулять... но у нас тоже холодно -17 сейчас, уже 3 дня дома сидим(((
0
17.02.2011
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Мама двоих (23 года, 16 лет)
У нас на выходные на ночь вообще обещают до -40.Ужас!
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
я вообще не представляю такой мороз... я бы на работу не пошла это 100%
0
17.02.2011
Ответить
Светлана
Мама девочки (16 лет) Москва
вот это результаты!Девочки, мы все умнички большие!Как сегодня себя чувствуете?
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
да, есть вообще супер результаты!!!  я надеюсь что хоть так же как на японке скину 2,500  
0
17.02.2011
Ответить
Пользователь удалён
Новенькая
Комментарий удален
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
 я просто всех просила, что бы утром сбросили, ведь интересно же сегодня  именно сегодняшние результаты) но если так дальше пойдет... то может ты  и права....
0
17.02.2011
Ответить
Светлана
Мама девочки (16 лет) Москва
уверена, что скинешь!Мы молодцы!
0
17.02.2011
Ответить
Пользователь удалён
Новенькая
Комментарий удален
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
охо!!!! ))) как ты все успавала???  ты работаешь?
0
17.02.2011
Ответить
Пользователь удалён
Новенькая
Комментарий удален
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
понятно,    запишу,  скорее всего гдето пропустила твой ответ((  я впервые этим всем занимаюсь-первый блин всегда комом))  
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
Хороший результат!!!!!! а у меня что то совсем капля... -300((( ну я надеюсь конечно что это не предел моих результатов)))))
0
17.02.2011
Ответить
Nika
Мама двоих (25 лет, 17 лет) Ровно
Ну поздравляю!!! За первый день чуть не 2 кг!!! Я в шоке! Рост у нас одинаковый, а вес у меня больше. Я и так неплохо иду, думала вес начнет тормозить, а оказывается во как можно!!! 2 кг - это сила! Поздравляю!!!!
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
Дина, ты еще не написала  вес) Жду.  
0
17.02.2011
Ответить
Иринка
Мама троих (16 лет, 18 лет, 18 лет) Москва
блин(( вот решила взвесится сегодня днем и о ужас((( опять 65!!!! наела видать свои 400 гр обратно(((( хотя утром только грушку  с 2 мандаринами съела(((
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
днем всегда вес больше, потому рекомендую не взвешиваться( что бы не расстраиваться зря и не притягивать негатив) а только утром после туалета! примерно в одно и тоже время.
0
17.02.2011
Ответить
Иринка
Мама троих (16 лет, 18 лет, 18 лет) Москва
фруктовый день вообще супер))) жаль только что не лето...
0
17.02.2011
Ответить
Елена Z
Мама девочки (10 лет) Бровары
дааа... мне самой нравится. я когда на японке сидела и были фрукты-никогда не чуствовала себя голодной! Ням Ням))
0
17.02.2011
Ответить
Иринка
Мама троих (16 лет, 18 лет, 18 лет) Москва
ха, видать отъелась я вчера на фруктах -200 гр всего! Хочу обещенные минус -7 по этой диете)))) может конечно в конце диеты начну активно худеть)))
0
18.02.2011
Ответить
на месте Размышления о результате...

Похожие записи

Первый пошел,второй пошел!
Адаптация дома, вторая неделя
Второй скрининг done
23 марта - второй день рождения моей Кристиночки!
Вторая неделя в садике.