шестой день....
Дневники худеющихДоброе утро всем!
Девочки, знаю, что эти выходные были не легкими... и некоторые (включая меня) сорвались....(((((((
несколько человек сошли с диеты.
У меня к Вам вопрос. Стоит ли вести дальше таблицу?
Для тех кто еще не сорвался - Завтра:
7 день - фруктовый день2-2,5 кг свежих фруктов травяной или зеленый чай с медом
Наталья
Я тоже вчера опять вечером сорвалась.... Сегодня даже на весы боюсь встать, так как ела соленое и потом всю ночь пила. Надо опять заново начинать... Блин, а так есть хочется.... И побольше....
21.02.2011
Ответить
Елена Z
я переборола себя, стала.... счего начала, к тому и вернулась..
ничего, сегодня и завтра еще. а потом сделаю перервы, что бы морально отдохнуть, и начну по новому.
21.02.2011
Ответить
Иринка
я снова с первого дня села))) всетаки надо же в конце-концов худеть. у меня др 30 марта, и к этому времени я обязана весить хотя бы 60 кг!
21.02.2011
Ответить
Елена Z
я решила эти 2 дня домучать... а потом немного передыж сделать, но буду стараться питаться в переделах разумного, посмотрим что получится.. ну и разгрузки делать.
21.02.2011
Ответить
Иринка
я всетаки себя решила помучать чуток))) поначиталась тут и решила сделала себе клизьму, как в роддоме)) и о чудо - 900 гр)))) интересно, как бысто они опять придут)))
21.02.2011
Ответить
Елена Z
))) как только покушаешь и не сходишь вовремя в туалет) ну и еще можно воды напиться...
)))
с таким же успехом можно чаю слабительного выпить.. только все это не очень полезно, а клизьму, если делать правильно, то должна почистить кишечник. а ты что добавляла в воду?
21.02.2011
Ответить
Иринка
да я все знаю)) просто решила попробывать разок)) как говорится один раз не пи.....)))) соль добавила)) как написано)
21.02.2011
Ответить
Елена Z
соль это правильно, мне кажетсяэто лучшая добавка.
а ты сегодня ще на диете?
21.02.2011
Ответить
Иринка
ага, кефир и творог ела, но утром правда 3 ложки овсянной каши съела) а то желудок побаливает без каш((
21.02.2011
Ответить
Елена Z
я тоже на диете, пока не нарушаю. посчитала, что уменя сегодня всего 550 кал. ) жду похудения)
а завтра на фруктах) куплю опять киви и мандарины
дпльше будет видно.
21.02.2011
Ответить
Иринка
а у меня сейчас -1,5 кг))) я в шоке! и это вес вечером!!!!! и при этом я сегодня съела мяско)))
21.02.2011
Ответить
Елена Z
Слушай, классно!!!!!
Может у тебя просто были проблемы со стулом еще ?Вот процесс и пошел)
21.02.2011
Ответить
Иринка
да не были, всегда каждый день хожу, ну когда мало ем, через день! я просто вспомнила что в роддоме мне такие клизьмы ставили и потом я очень быстро похудела! сегодня вот на весы встала утром 63.200))) может правда помогают эти клизьмы! вообщем буду наблюдать за весом завтра еще одну сделаю) конечно 2 недели клизьм это перебор, а шт 3 думаю ничего страшного
22.02.2011
Ответить
Елена Z
нет, как раз помню когда то читала, что надо делать 2 недели.. ну типа за это время кишечник очищается от каловых камней и т д. и тогда будет эффект. может и правда попробуй..
22.02.2011
Ответить
Иринка
да попробую опять наверно по этой! просто японку я не выдерживаю совсем( точнее выдерживаю, если начинаю вместо еды курить! а курить я бросила, начинать не хочу. еще думаю может на -60 попробывать, много хороших отзывов
21.02.2011
Ответить
Иринка
вот мне тоже кажется что там все не легко))) по этому меня больше привлекают диеты, где есть конкретное меню на день! а еще меня тут гениальные мысли посещают сходить в какой-нибудь центр "аля доктор Борменталь"))
21.02.2011
Ответить
Елена Z
))
смотри.. я просто в это не верю....
Пробуй делать по 2-3 разгрузочных дня, и подсчитавай калорийность блюд на день,
что бы скажем не превышать 1000-1200 кал
мне кажетсяэто больше поможет.
и разгрузки не так будут надоедать, только от одной мысли, что это всего на 1 день-уже хорошо))
21.02.2011
Ответить
Иринка
чесно говоря я тоже не особо верю в такие клинники, но разок думаю попробую, если конечно они цену заоблачную не поставят)) и еще раз и на всегда надо от сладкого отказатся попробывать, но у меня это все никак не получается(
21.02.2011
Ответить
Елена Z
и у меня не получается, я пока перешла на сахарозаменитель, что бы хоть меньше калорий набирать. знаю что он не полезный.. но думаю это временно, потихоньку привыкну к не сладкому кофе и чаю... а чай вообще можно с медом.. он хоть полезнее)
21.02.2011
Ответить
Иринка
а у меня с этим проще, я кофе и чай вообще с сахаром не пью))) за-то не могу жить без сникерсов, баунти, козинак, тортиков и мармелада((
21.02.2011
Ответить
Елена Z
)))) кто чем страдает, а я спокойно могу обходиться без шоколада, конфет... иногда хочется творожных кекстоф и шведских сырников, и то больше одного не съем.
а вот кофе без сахара мне вообще не вкусно(( и чай тоже никакой...
21.02.2011
Ответить