Японская диета
Дневники худеющихЯпонская диета...это словосочетание вижу уже 10-тый раз, подскажите,поделитесь рецептом
юлия м
О-о, я как раз тоже собирала на нее садиться! Еще не пробовала, с духом собираюсь) Но, вроде, не такая уж строгая.
19.05.2011
Ответить
Аннушка
Нееее, я уже свою диету выбрала, что-то смешанное между -60 и кремлевской, плюс Зумба денс, занятия спортом. Вес потихоньку уходит.
19.05.2011
Ответить
юлия м
Да, спорт, конечно, обязательно должен прилагаться! Я как сяду на диету, так и в спортзал начну ходить. Слава Богу, он недалеко. Быстро у вас вес уходит! Только вроде начали.
19.05.2011
Ответить
Аннушка 
Наверное желание похудеть впереди меня бежит...я ведь никогда не была пышкой, а тут как с личной жизнью наладилось, меня и поперло. Еще в том году коллекционные платья покупала, а теперь ни в одно не влезаю. Пришлось обратиться в ателье...
Наверное желание похудеть впереди меня бежит...я ведь никогда не была пышкой, а тут как с личной жизнью наладилось, меня и поперло. Еще в том году коллекционные платья покупала, а теперь ни в одно не влезаю. Пришлось обратиться в ателье...
19.05.2011
Ответить
Аннушка
я сегодня попробовала на ужин только салатик съесть, поняла, что действительно туго придется на таком рационе.( а мои в это время уплетали сосиски с кетчупом и пюре)
06.05.2011
Ответить
_Елена_
привет мы с тобой в очень близких параметрах ..ничего что на ты?? я рост 1,63 вес 64 кг.... я планирую сесть на японку... тоже а ты когда собираешься давай вместе ..вот даю ссылку..
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html
05.05.2011
Ответить
_Елена_
ок!!так где то и планировала ..только мне тяжело будет(( поэтому чтоб не сорваться буду часто тебе писать ...диета без соли а я солеед ....))))) так что нелегко будет ..ну я уж за выходные постараюсь поесть корейские штучки ..и потом в бой 1!!а то стыдно на улицу выходить...такая я корова)))
05.05.2011
Ответить
Аннушка
Леночка,не наговаривай на себя!В любом случае, и при любом весе мы должны, даже обязаны себя любить!
06.05.2011
Ответить
_Елена_
да это правда ..но честно говоря когда вижэу себя в зеркале ..я таккая толстая да и муж не разх намиккал на то что нужно скинуть ...я вот думаю как раз за выходные я все куплю а с понедельника начнем... если все в точности соблюдать я думаю у нас с тобой точно кг 7 уйдет...
06.05.2011
Ответить
Наталька))
Приветик! меня возмете с собой? Я тоже 1,63 см и вес 63-64 кг. Пыталась на японку сесть (даже на холодильник диету прилепила), но что-то неполучилось, а вместе веселей будет! Тем более обещают скинуть 5 и более кг, а это было бы просто чудесно!
06.05.2011
Ответить
И к лету будем стройняшками Наталька))
Да я себе цель поставила до 1-го июля сбросить 9 кг! За 1,5 месяца сбросила 8 кг, и все вес встал.
06.05.2011
Ответить
Аннушка
Ничего, кстати, я часто слышала, что вес после диеты "стоит", но это некоторое время. Главное не набирать больше, чем есть
06.05.2011
Ответить
Елена
А каким образом вы сбросили 8 кг.за 1,5 месяца???Тоже очень хоца,,лето уже на носу.
06.05.2011
Ответить
Наталька))
Ой я вообще перестала практически есть. Мой рацион- завтрак: сосика, чай, слайс, обед: овощи или рыба или мясо или лапша быстрого приготовления, ужин: йогурт. 1 раз в неделю разгрузочный день. Но на выходных позволяла побаловаться.
06.05.2011
Ответить
Аннушка
Блииин!
Если я скину 8 кг, это будет победа! А так хочется в отпуск поехать,одеть купальник и не стесняться своего тела!Так и сделаю,я решила, худею!
Если я скину 8 кг, это будет победа! А так хочется в отпуск поехать,одеть купальник и не стесняться своего тела!Так и сделаю,я решила, худею!
08.05.2011
Ответить
