Идеальный животик (20/31 и 21/31)

21 сделала все)

Лин, как себя чувствуешь? поправилась? вот отчет: ВСЕ ПРИ ВСЕ СДЕЛАНО!! и скакалка!)) ой, нет, кроме обертывания( Лин, я завтра последний день смогу отчитываться((( так грустно(( хочу до конца!(( ну так вот, завтра тогда отчитаюсь за мес. по размерам и фотки пришлю, да? или не надо?

Сегодня все выполнила в двойном размере,кофе весь закончился))) на мене))))))))))))))

Отчёт за 21.08.2011 1) пояс - 2 часа 2) упражнения (6 упражнений) 3) обруч - 30 минут 4) массаж 5) обертывание+эллипс 20 мин. К сожелению, сильно похудевших подруг нет. :-(Итоги дня: "просраться" (извините за грубость) сегодня так и не получилось, поэтому на ночь - "Дюфалак". Вес стоит 73,0 кг.

Приветик!!! Линочка, я тут потерялась чуть-чуть, на даче были, но я все делала, кроме массажа и скраба. Сегодня уже дома и все по полной программе, обертывание сделала, остался только массаж вечером перед сном.

Линочка, приветик! Я все выполняю ежедневно, просто переезд времени за компом посидеть вообще нет.. Я с вами.. сегодня перевезем всю мебель и завтра буду отчитываться вовремя, как всегда))) целую!!

Линочкаприветик!!!За вчера все выполнила утром пояс  носила  только два часа,потом  суетня подготовка к фотографу украшения,ела только тортик суфле творожное и все.чай чай чай.Сегодня все по плану 

у меня и 20 и 21 день вот так: пояс 4 часа, массажик, гуляла с костыликом, потом с коляской. У меня есть только одна подруга которой удалось похудеть на 20 кг. зато я похудела уже на 25

Отчёт за 20.08.2011 1) пояс - 2 часа 2) упражнения (6 упражнений) 3) обруч - 30 минут 4) массаж + скраб   Отчёт по питанию за 20.08.2011. Не смогла я осилить диету!!!! Слабак. Сегодня утром ПРИВЕС - 500гр. (общий отвес - 1300 гр)Итоги дня: Привес я ожидала. Питаюсь сейчас - отвратительно. :-(((( Да ещё и со стулом появились проблемы - 4-ый день не могу сходить. Была генеральная уборка дома - вспотела как мышь, а на весах как стоял вес, так и стоит.Все задания выполняю по графику. Появилось чувтво тяжести в желудке. Если сегодня организм сам не справится с проблемой, завтра помогу медикаментозно, а то сил моих уже нет. Общая потеря веса за неделю 1300гр. Это тоже для меня очень хорошо. "Напоминаю себе, что  к сентябрю вес должен быть 70 кг!!!! "Планы на следующую неделю:почистить организм, разгруз, правильное низкокаллорийное питание, после шести не ем (чего придерживаюсь и сейчас), подсчёт каллорий.

Отчет за 20.08.1) упр.2)обруч3) скраб5) и целый день ходьба по магазинам, чет я уже так устаю от шоппинга, еще доча мл. сегодня "мозг вынесла" В общем только освободилась,  я уже на чемоданах сижу, в понедельник с утра на море еду, упр. делать буду обязательно, скраб уже приготовила, мед с собой возьму (муже вообще в шоке))) а вот с обручем проблема в багажник не поместится, может мне его скакалкой заменить?