Диета Пьера Дюкана. 3 месяца -9+, нужно поднять мотивацию еще для -7 кг!

Ириша, какая ты молодчинка! Столько силы воли!  Я вот слабачка ..... Начала питаться по системе -60 и за месяц скинула 4 кг, потом расслабилась и все кг вернулись мигом обратно:(((((( и никак не могу начать снова:((( начитаюсь девчат тут, повосторгаюсь результатами , настроюсь вроде на диету, но на следующий день все повторяется:(((( 

66 уже мего круто!!! Молодец

Ир, мне будет 33, рост 170, и во мне 57.800 сейчас, я никогда не была на диете, я всегда хотела вес только набрать))) Во мне всегда было 55! А после родов вот столько, сколько написала...Мне кажется, в нашем возрасте 60 кг - самое то. 

hochy zrelishe!!foto v stydiu!!!

Мне 31, рост 169, была в декабре (садилась на диету Дюкана) 58,3 хотела 52. Вес встал на 54. Оказалось это мой вес, тк дюканить я перестала еще в феврале, вес 54 остался до сих пор. Прошла только два этапа. Дюкан описывает "плато" (застой веса, до него я дошла очень быстро), но не рассказывает как с этим справляться. Бесят белковые дни. Я тебе уже писала про Ковалькова. У него можно салаты каждый день и орехи, вино, фрукты (яблоки или грейпрфрут). У Ковалькова описано как можно "двинуть" вес. Отдельно в книге есть глава про мотивацию. Сама просидела на Ковалькове только 3 дня (хотелось ведь 52 кг), далее мы с детьми попали в больницу. Пока не занимаюсь диетством. Когда сижу на диете на рабочий стол выставляю фото моделек мне нравится Стефани  и можно посмотреть VS Про твою мотивацию: фото со свадьбы просто супер 6лет назад

какая ты умница! но 66-это извините не тростинка! вперед до 60-ти!!!!!!!!!!!!!!!!! 

покажись красотка))))

Спасибо за твои показатели от моей подруги. Я ей рассказала и она так вдохновилась. Переслал ей книжку и она уже начала свой путь)) Твои результаты ее очень вдохновили))

давай давай, не сдавайся!!!! Я после того как скинула 5кг, расслабилась, и решила что оставшиеся 3 кг это ерунда и они так уйдет. а ни фига, не уходят. Вот почти 3 недели сижу снова на диете, ушел 1 кг. Последние кг тяжелее уходят. Но я знаю что когда достигну цели, там проще будет!

Я на Дюкане с 10 января итог -10 кг. Был перерыв на великий пост. Да и июнь я фрукты исключительно лопала. Мне 37 Рост 173 Была 73.7 Стала 63.5 цель была 62.5 её пока не достигла. Вот кажется цель рядом и все падает мотивация и я лопаю. Сейчас цель я себе изменила хочу 60 кг. Из всех диет которые я пробовала Дюкан самая удачная и эффективная ,на ней хорошо уходят объемы.