Марафон 5. День 15(6.08)
Девочки,приветик!
Продолжим?С новыми силами,в новом темпе!
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Екатерина
1) занятие с джилиан - 4 б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б4) прогулка - 1б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10б
ИТОГО: 16б
07.08.2012
Ответить
Anna
Пришли кд. Так что вода и прогулка. а многократное лазание по лестнице с ребенком за доп.сойдет?
07.08.2012
Ответить
❋Юлия❋
Пишу 2б,т.к.многию думаю с ребёнком на прогулке чего только не делают.....я например много оч бегаю
07.08.2012
Ответить
Светлана
у меня за вчера атата можно делать, депрессуха напала вкупе с головной болью, так что 1 за прогулку с работы до дома
07.08.2012
Ответить
Айгуль
УРА!!! Мы приехали домой. Ездили с детьми в деревню к бабушке, к живой природе. Дети целый день на улице. Еще бы остаться чуток, да в школу собираться надо.
Мой отчет за предыдущие дни:
30.07 - 10
31.07 - 10
01.08 - 16
02.08 - 20
03.08 - 16
04.08 - 16
05.08 - 10
07.08.2012
Ответить
Айгуль
1)занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (контрастный душ) 0б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
итого 16 баллов
07.08.2012
Ответить
Tatyana
1)занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (контрастный душ) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
итого я взяла все 20 баллов
07.08.2012
Ответить
Ольга
1) занятие с джилиан - 0 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итог: 16б
06.08.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.