Привет-привет, красотки!

Натуль, привет! решила , лучше позже , чем никогда :) просто сейчас кручусь как белка в колесе, одна с мальчишками, вчера еще на собрание в садик надо было, хорошо родители мои согласились посидеть с детьми, а то они после "отдыха" на даче подустали немного у меня маленькая радость, весы показали чуть меньше 60, где-то 59,800 наврное:) продолжаю исправляться, цвет желтый, питание+ уход, мне кажется работу мою по дому можно и к спорту приравнять, постоянно что-то убираю, мою, вещи разбираю, меню уж не буду писать, ела по системе, все хочу спросить , как ты овсянку варишь, я с детьми иногда ем, но я им варю частично н а молоке и с сахаром по деликатной проблеме, сейчас т.т.т. все нормально, помогает молочка на ужин, а во время первой беремнности очень мучалась, мне одна девочка посоветовала , на ночь заваривать черносли и курагу и с утра пить жидкость на тощак, очень помогло

Всем, привет!!! Цвет-желтый. Вес 64.1кг (+300гр). Меню: з. каша, конфеты, халва, сол.рыба(!). о. крабовый салат, колбаса, сыр, чернослив. у. сыр, чай с лимоном. спорт: тот же) уход: крем на живот, массаж. Еще дождалась! Начали выпадать волосы и ломаться ногти. Так что теперь пью витамины. Наташа, а ты пьешь? По теме:вообще до родов-это была моя основная проблема. А после, все наладилось само сабой.

не успеваю отчитываться

Привет! У меня сегодня 65,8!!! По меню вчера: каша из отрубей +три печенья. две кур. котлеты с огурцом две кур. котлеты со свеклой. Как всегда вода, литра 1,5. По теме: вставлю ссылку, я тоже спрашивала в сообществе, может что-то оттуда пригодится  http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1703209 Почему-то вставляется не активной???

Светлана, привет! надеюсь у тебя будет получаться лучше, чем у меня)))) вчера был жор.... Наташа, скажи, а продается в пакетиках коктейль из орехов и цукатов - это очень вредно? если вечером я поела после ужина(( з. каша, бутер, шарлотка о. суп, помидор, огурец, фрукты у. перчик фаршированный, огурцы маринованные еще у. отварная грудка, четвертинка, овощи, крабовое мясо, орехи и цукаты немного кефир % ела многовато, но хорошо хоть не булки! спорт был - на ноги - попу.

Привет, девочки! Мне за вчера желтый, ела: З- сырный пирог, даниссимо, венская вафя Пообедать не успела, была с дочей в поликлинике У- 2 куриные котлеты, помидор, огурец Вечером жутко хотелось есть, прям настоящий жор проснулся. Откуда? Это на меня не похоже. После ужина схомячила одну сушку, горсточку шариков нестле , половинку венской вафли ((( Мечтала утром поехать в магазин за ториком и съесть его целиком))) Но ехать никуда не пришлось - утром тортика совсем перехетелось)) Занималась с Джил, пресс вечером увеличила на один подход Вес сегоднч 56.0(-200)))) По теме: на удивление, когда начала худеть поблемы со стулом пропали, видимо токаз от булок и тп, большее количество овощей положительно еа меня повлияли)))

Приветствую новенькую Светлану! Как говорится велком!

Привет девочки! Вес 59,3 (это меня не расстраивает, главное я вчера на весах увидела 58!) З:гречка, курица, салат; О: рыба, салат; У: две апельсинки, имбирный чай. Уход: скраб, крем. Спорт: уборка квартиры (наклоны, приседания). Проблема со стулом. Сейчас проблем нет, а вот раньше прибегала к такому способу: ложка подсолнечного масла, полоскаешь рот, минуту приблизительно, не глотать, выплюнуть. Вуаля! Обещанная фотка с сумкой. Furla -любимая на каждый день. На второй фотке юбка - которая ждала меня года 3 точно, дождалась....

Приветики! Наташик, как ты можешь постоянно без ужина, я на голодный желудок вообще не засну =)!? Вес 58,900, вчера желтый, завтрак- молоко + бут с сыром + бут с бужениной, обед - плов, ужин винегрет, и яблоки весь вечер грызла. Йога с ДМ + крем на пузо. Проблема мне знакома, в обычном режиме не все слава богу, а когда худею, вообще беда. Стараюсь есть больше овощей, овсянка, кисломолочка, раз в три дня вроде стул имеется. Когда уже совсем тяжело становиться, завариваю сенну и пью на ночь, утром все выходит =) Стараюсь не чаще раз в 2 недели, боюсь организм перестанет сам работать вообще =)

Привет! Завтрак-бутерброд, печенье, кофе. Обед-попидор два штуки, кефир. Ужин-два яблока, чай с молоком. Приседания, крем, массаж руковицей. Прочла где то на форуме что нужно каждое утро пить пол стакана кефира с 1чл льняного семени молотого. Пью второй день и !о чудо! в туалет два вечера подряд как часы! Рекомендую теперь всем.