дайте ссылку на 30 дневку с Джиллиан Майклс
Джиллиан Майклсдайте ссылку на 30 дневку с Джиллиан Майклс плыззз
❀Наталья Д
делала ужас под конец сил вообще не было у меня и я вся в поту диком)) и после занятий ноги тряслись слабость в ногах около часа. Думаю если столько поту будет выходить за 30 дней то точно всё уйдет лишнее
21.11.2012
Ответить
Надежда
А какой у вас начальный вес, и какой планируете сбросить на первое время?
21.11.2012
Ответить
Надежда
О, это семечки. У меня после родов 56 (во время беременности следила за питанием), и затем постепенно начала набирать. Сейчас 82.
22.11.2012
Ответить
❀Наталья Д
сегодня делала опять упражнения второй день уже конечно легче намного делать чем вчера, уже ноги после занятий не трясутся но жутко болят мышцы тела всего вот через боль делала упражнения! Судя по тому где болят мышцы то должно быть эффективно . Вот вчера перед занятиями сфоткала свое ужастное тело, через дней 30 выставлю до и после
22.11.2012
Ответить
Elena. Фотограф. murelen@mail.ru
http://www.fitnessinrussia.com/fitnessvideo/article/313
18.11.2012
Ответить
Либи
Я в контакте смотрю)))
Тут еще где-то ссылку да вали на народ,ру все 3 уровня, поищите.
18.11.2012
Ответить