Сережа молодец!!!))))

Поняла....
Слушай, а как быть с гречкой, рисом, макаронами? Или с овощами крахмалистыми, вареными ( свекла, морковь) они же тоже угли?
Есть угли сложные ( долгие), а есть простые ( быстрые)... Если исключить быстрые ( банан тот же) но есть сложные ( гречка, рис, макароны).... Можно так?
Мне, впринципе, сбрасывать много не надо. Сейчас я в весе, как до беременности, меньше 60 никогда не весила... Но хочу посмотреть на себя в 57)))) сейчас пытаюсь активно полюбить спорт))) тк вижу результат... Хотите верьте, хотите нет, но косая мышца живота мало того, что прощупывается, так и видна при напряге))))

Они такие разные и все таки они вместе))))) и все таки они на пп)))