так хочется поделится этой новостью со всеми!!! 
Девочки! Я последний раз бегала на стадионе лет 6 назад. после двух кругов, я умирала с болями в боках и задыхалась как старый туберкулезник.(при том,что мой вес тогда 45кг был!) Сейчас я топчусь на 60 кг, см стоят. С потеплением решила добавить больше кардио. До этого в зале на степпе 60мин. В зал с февраля хожу.
Я БЕГАЛА 40 МИНУТ!НИ РАЗУ НЕ ОСТАНОВИЛАСЬ!ПРОБЕЖАЛА 8 КРУГОВ И НЕ ЗАДЫХАЛАСЬ!
я бы могла еще столько же пробежать,но была ограничена временем. На степпе час все же мне сложнее дается!да здравствует стадион!да здравствует бег!
