Дружно скинем 6-8 кг)) день 6

У меня вчера по питанию косяк, бег вечером 4км. Результаты на удивление есть )))А пол холодильника у меня занимают маринованные огурчики 3банки и собачья еда, ну и зеленушки немного ))
27.07.2014
значит, наши холодильники схожи)
27.07.2014
Зачем там еду заводить?))) так проще ))
27.07.2014
вот неожидала.. терь ребенок со мной ест вареную курятину без соли))))весь день ест МОЁ)))) п.с всеж спорт тож был..отработала тыквенные семечки, съеденные во время прогулки..мои девки пили пиво...вот даж не тянуло...зная, что стока трахаешься чтоб убить вес....
26.07.2014
да, кагда убиваешь много сил, организм сам начинает отторгать гадости)
27.07.2014
да 30 это же ерунда . можно мечтать только о такой температуре . у меня сегодня много физической работы , много спорта и еще больше прогулок с сыном, ног не ощущаю совсем. а вот с едой беда. нет не обжираюсь , а наоборот ем очень мало поэтому я не горжусь собой. пойдудостану творог из холодильника, который кстати полон , по поводу приезда мужа из командировки .  
26.07.2014
Так это вам там на юге — мечтать) а нам — северным лемингам — фигово) нам уже после 22 как-то фигово делаеццца)У нас, кстати, в 30 дышать нечем. Очень влажно, как в сауне(
26.07.2014
Ага у нас 30 это жуть)я вот в офисе с ума схожу от жары)хотя на выходных на природе не намного легче было(а вы территориально откуда из Питера?
28.07.2014
лучше на "ты")Выборгский район. Посередине между Питером и Выборгом)
28.07.2014
Понятно)далеко)мы на большевиков)
28.07.2014
Спорта ноль, зато гуляем во дворе+ сейчас еще пойдем до ночи шлындать...вместе с киндером наворачиваем мою еду..творог с йогуртом без добавок и с порезанной грушей пол плошки увел у меня...сделала запеканку из молодых кабачков...ели оба) кстати мега вещь...быстро и вкусно.холодильник пуст..да!
26.07.2014
У меня детское, фрукты и кефиры))Я собой тоже горжусь)) днем малышей уложила дома, сама хорошенько позанималась, пропотела, потом душ со скрабами и холодный напор на ноги и пузо, потом массаж банками с маслом. Такая приятная усталость)) А сейчас 2х часовые прогулки с тяганием 2ух по 10 кг в коляске,+ коляска сама около 5кг.
26.07.2014
маладец) у меня фрукты и овощи лежат не в холодильнике) 2 часа гуляли? ... у вас сколько градусов? мы на озеро съездили... даже там хочется сдохнуть... а просто гулять, йа щас под угрозой расстрела не выйду))
26.07.2014
Да, 2 часа. Наверно около 30 градусов(((. Я по теньку топала, да и ветер есть хороший такой.сама мечтаю о воде, сейчас любимый будет выходной, выберемся обязательно.
26.07.2014
хм...от вас значит к нам скоро придет..у нас средненько на улице...
26.07.2014
подскажите про питание и боль в суставах.... Вопрос про кардио и пресс???