И правильное питание с небольшими огрехами где-то с начала августа.
Хочу сказать, что на ПП я давно уже, иногда в праздники позволяю себе нарушить, в основном вином.
При этом вес стоял на месте. С 6 августа я подключила спорт, а именно Дж. Майклс - 30 дней. На первом уровне занималась недели две, перешла на второй, тяжеловато, сейчас чередую: день 1-ый уровень, день 2-ой. По выходным пока не занимаюсь, так как ездим на дачу, там не дают уединиться.
Ну и мои результаты:
6 августа - 11 сентября
Вес 67,8 64,6
ОГ уменьшилась на 3 см
ОЖ на 8 см
ОТ на 6 см
ОБ на 3 см
И да, пусть результаты маленькие, но для моих бедер - это победа!!!
Так что, девочки, не унывайте, медленно, но верно и результат будет!
Желаю всем отвесов!!!
Мытищи
