Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 29 день - Возвращение

Племя Силы Природы ♡ 25

Пп 12 

Спорт растяжка 5

Уход 1 крем

Итого 18

Вчера забег удался. Я собой горжусь! С моим состоянием здоровья так пробежать я не ожидала! Всем спасибо кто болел за меня. Сегодня могу только растяжку )

Сила природы,55

Пп-12

Спорт-5

Уход-1

Итого 18

В выходные я конечно косячила, но сладкое не ела))

Я сегодня прям собой горжусь... На работе у 3-х коллег за выходные были др. Вот они сегодня проставлялись... С утра торты, ближе к обеду осетинские пироги, часам к 15.00 привезли пиццу.... У меня как раз полдник по расписанию... Сидела на кухне ела творог , рядом и свежая пицца и недоеденные пироги с тортами.. Но я смогла сдержаться))) если бы не выходные, то меня наверное не хватило бы

Девочки, всем привет! Выходные удались, но без марафона я скучала:))

Ураган, 34

ПП-12

Спорт-5 (гантельки, ДМ 30тидневка+занятия на фитболе)

Уход -1(сегодня оттянулась, скраб+перчатка+ацкрем+роликовый массажер)

Бонус-2 (вела себя хорошо, аж горжусь собой, правда пить мне нельзя итак, а вкусняшки, слава Богу, нигде на меня набрасывались). В итоге приятный минус на весах:)) Ну и два бонусных балла

ИТОГО 20

№ 13 сила природы

ПП 12

Спорт 5 Джилл.

Уход  1 (массаж, ац.крем)

Итого 18

№ 68 Ураган

ПП — 12

Спорт 5 (бег)

Уход — 1 (баночный массаж)

Итого: 18

Морские котики 82

Беру форс-мажор!

Пп - 3 (из всех пунктов сделаны фильтр и приготовление) отучаю дочку от ГВ, странное ощущение - есть ничего не охота было и вечером пробило на шоколадку (((( 

Спорт - 5 (дм революция тела)

Уход - 1

Бонус за выходные - 2 (зажора не было, много гуляла)))

Итого: 11 + форс 5 = 16

Люди племя #85.                                   Пп-11, спорт-5( сегодня дома с ребенком, поэтому случился спорт), бонус за выходные- пп, но без спорта, поэтому твердая 5 на мой взгляд, итого 21. Я решила заниматься по утрам, правда без фанатизма, потому что вечером приезжаю в 23 часа, можно за спорт ставить 5 или сколько? Забыла уход +1 ( скраб кофейный)

37 Морские котики

Питание 10(опять бжу завалила)

Спорт 3(дряблое кардио, отхожу от вчерашней тяжелой тренировки)

Бонус 2( оба дня точно больше 10 баллов! Было сладкое, но и спорт был в обычном режиме, вода и приготовление с бжу в норме)

Уход 1

Итого: 16

Морские котики 87

ПП-12

Спорт-5 (50минут бега)

Уход-1 (массаж)

Бонус-2 (в сб за питание 8(минут бжу и фильтр) и спорт (танцы до утра), а в вскр питание на 10 (минут бжу)

ИТОГО: 20 баллов

Вот такая я молодец ))) только вес все равно еле ползет....

Всем доброго денька и с возвращением на остров!)

Я косячила в выхи , но в меру... и у меня были 3 крутые отмазки).

В воскресенье ходили по грибы, но это скорее- релакс , на спорт не потянет.

Вообщем, с новыми силами- в бой!

Пы.Сы. Девочки, а нас не так-то и много осталось..

Выстрел 76

ПП-10

Спорт-2

Бонус-0( на выходных отравилась и валялась пластом в кровати не вставая , с температурой , рвотой и другими делами)

Уход: 1( ац крем)

Итого:13

Силы природы, номер 93.

ПП 12.

Спорт 5, фулбоди.

Уход 1, гель скраб.

Бонус 2.

Итогг 20.

В выходные за питание минус только распределение бжу в течении дня.

88. Ураган

Пп-12

Спорт-3 (ходьба, бицепсы, болею еще, поэтому мало)

Уход-1

Бонус-1 (пила вино, в остальном держалась)

Итого: 17

Не увидела свои баллы за пятницу. 

Морской котик #12

ПП - 11 (меньше приемов пищи)

Спорт - 5 (попа-ноги)

Уход - 1 (скраб, крем)

Бонус - 0 (в субботу всё хорошо было, а вот в воскресенье всё завалила! Зато душу отвела))))

Итого: 17

Выстрел, #6

ПП 5. Вода, 5 приемов, фильтр, приготовление

Спорт 5. Кардио

Уход 1. Обертывание

Итого 11

Сила природы,3

пп-12

спорт-5

бонус -2

уход-1

итого 20

Выстрел 66

Пп12

Спорт 5 (8ми минутка руки и ягодицы, пресс Турпин)

Уход 1 (крем)

Итого 18