Поиск
в Клуб Стройнеющих 11 лет

Болит голеностоп!!

Джиллиан Майклс

Девочки, привет!

Сейчас занимаюсь с Джилиан, начала второй уровень!!

Начал болеть голеностоп на обоих ногах.Даже чуть опухло

Было у кого-нибудь такое?Что делать?

боль в голеностопе
9
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Девочки, в результате сделала 1 день перерыв и ноги прошли, видимо много на них навалилось.
03.02.2015
Ответить
Перестать заниматься!!хотите проблем со здоровьем??
29.01.2015
Ответить
Вы в кроссовках занимаетесь? Без кроссовок ни в коем случае! Я чуть колени так не угробила! Потом начала заниматься в кроссовках и все прошло. Пока лучше прекратите занятия.
29.01.2015
Ответить
Елена, да в кроссовках!
29.01.2015
Ответить
Конечно нет, но хочется завершить программу У меня такое подозрение, что это связеки растянула с непривычки, тк естт очень специфические упражнения
29.01.2015
Ответить
Вы точно не можете знать,что это именно.Идите к врачу,пока это плохо не кончилось
30.01.2015
Ответить
1. Покой и отказ от прыжков/бега на ближайшие несколько месяцев.2. К врачу для уточнения диагноза и назначения лечения. Увы, травмы сами плоховато заживают.3. Одно из классических осложнений тренировок с ДМ
29.01.2015
Ответить
Недавно был пост идентичный у девушки. Скорее всего это периостит
28.01.2015
Ответить
http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3048907
28.01.2015
Ответить
подскажите чайнику) Кто занимается " СФ за 30 дней " с Джилиан Майклс.