Войти

"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 5.

nasty
Сынок, 21 год 10 месяцевДоченька, 14 лет 5 месяцевКонфетка, 15 лет 6 месяцевЛапочка, 15 лет 6 месяцевКнопка, 11 лет 6 месяцевПупсик, 11 лет 6 месяцевАнгел А., 8 лет 2 месяцаАнгел Н., 8 лет 2 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 2 месяца Казань
Привет! Номер 48 20 балов. Сегодня две новости хорошая и плохая. Начнут с хорошей я влезла в джинсы!!! Ура это свершилось, правда застегиваются они с трудом но носить можно. Плохая это пипец какой-то делала с Джилл упражнение с гантелями и со всего маха долбанула гантелей себе по колену.... Выпады теперь делать не могу, колено припухло...как теперь заниматься??? Надеюсь завтра к вечеру подживет, а то кардио не смогу отскакать.... Меню: з.каша осяная, п.кусочек сыра с кофе, о.овощное рагу с грудкой, п.кефир, у.творожная запеканка, дозор кефир. Моё меню почти не меняется, уж очень мне нравится так кушать... Дисцеплина это сила!
0
03.04.2015

А как ты овощное рагу и запеканку делаешь? У меня не очень эти блюда получаются..

0
03.04.2015
nasty
Сынок, 21 год 10 месяцевДоченька, 14 лет 5 месяцевКонфетка, 15 лет 6 месяцевЛапочка, 15 лет 6 месяцевКнопка, 11 лет 6 месяцевПупсик, 11 лет 6 месяцевАнгел А., 8 лет 2 месяцаАнгел Н., 8 лет 2 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 2 месяца Казань
Рагу: перец, морковь, капуста, помидоры, лук все в кастрюлю туда же немного воды соль по вкусу я не солю перец чили, можно чёрный, лавровый лист и зелень по желанию. Все это тушим(я делаю в мультиварке) до готовности. Пока это тушится на пару готовлю грудку. Получается два в одном.
0
03.04.2015
nasty
Сынок, 21 год 10 месяцевДоченька, 14 лет 5 месяцевКонфетка, 15 лет 6 месяцевЛапочка, 15 лет 6 месяцевКнопка, 11 лет 6 месяцевПупсик, 11 лет 6 месяцевАнгел А., 8 лет 2 месяцаАнгел Н., 8 лет 2 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 2 месяца Казань
Запеканка: творог, яйцо, лимонный сок пару капель, сахарозам.одна таблетка все сильно перемешиваю и в микроволновку на семь минут. Получается оч.вкусно дети трескают со мной вместе.
0
03.04.2015

Спасибо огромное super_smilies086.gif

0
03.04.2015
nasty
Сынок, 21 год 10 месяцевДоченька, 14 лет 5 месяцевКонфетка, 15 лет 6 месяцевЛапочка, 15 лет 6 месяцевКнопка, 11 лет 6 месяцевПупсик, 11 лет 6 месяцевАнгел А., 8 лет 2 месяцаАнгел Н., 8 лет 2 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 2 месяца Казань
9c8e59d9f8834ea6990b06f3b4b363d0.jpg
0
03.04.2015

Вкуснятина))) 

0
03.04.2015
nasty
Сынок, 21 год 10 месяцевДоченька, 14 лет 5 месяцевКонфетка, 15 лет 6 месяцевЛапочка, 15 лет 6 месяцевКнопка, 11 лет 6 месяцевПупсик, 11 лет 6 месяцевАнгел А., 8 лет 2 месяцаАнгел Н., 8 лет 2 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 2 месяца Казань
fa4864dfeaf8d8f0506ce70230b89a03.jpg
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

надо тоже сделать такую, ни разу не пробовала в микроволновке)) и рагу обожаю))
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Ну ты ж нам покажешь эти джинсы До и ПОСЛЕ?))  Приложи лёд к колену! Сделай перерыв, если лучше не будет. С коленями не шутят!
0
03.04.2015
Алчонок
Ксюслик, 13 лет 10 месяцев Москва
хорошая новость просто отличная! а к коленке надо лед и помазать мазью какой-нибудь!
0
03.04.2015
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Номер 17

А я сегодня молодец)))) муж принес мой любимый-любимы торт ПТИЧЬЕ МОЛОКО, а я сказала, что покушаю его завтра))))) это для меня подвиг) так как я его могла в любое время отведать) редко, но метко) сегодня начала считать калории) мое предложение оставить меню до конца марафона) стимулирует здорово)))) 6 тренировка-моя любимая))))) 5 тихи ненавижу( слишком много эспандера(

За сегодня 20 баллов 1e10698e5509f7b7ab78718915f3b091.jpg

0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Я тоже не против меню)) чтобы в конце не было мучительно больно за бесцельно прожитые три месяца))
0
03.04.2015
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Да)))) я тут вчера гематоген с халвой посчитала и в ужас пришла) я ж дуреха отвесов жду) халва хоть и вкусная, и свежая, но теперь, наверно, выбрасывать) муж не очень ее) а у меня голова дико болела и сладкое было жизненно необходимо

0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

халва классная, но жира там и сахару достаточно) я думаю можно утром чуть вместо сахара, но не перебарщивать, конечно

0
03.04.2015
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Люблю ее, но постараюсь не съесть) кексы мужчинам испеку) только муж тоже старается держаться пп) но на выходных расслабление) 

0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Если не расслабляться, долго не протянешь) обязательно нужно, легче всю неделю держаться, если понимаешь, что сможешь себе позволить что-то в выходной

0
04.04.2015
Алчонок
Ксюслик, 13 лет 10 месяцев Москва

я присоединяюсь к меню до конца марафона.зоркое око коллектива- весЧь!

0
03.04.2015
Алчонок
Ксюслик, 13 лет 10 месяцев Москва

вот умничка,что отложила на утро!вырабатывается сила воли!

0
03.04.2015
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 4 месяца Люберцы

Ага)))))) сама себе удивляюсь) я ж сладкоежка заядлая) если б не эти гадости-сладости тростинкой была) эх) хорошо вот цикорий с молоком сахара и прикуски не требует)

0
03.04.2015
Оля
Полечка, 12 лет 9 месяцевВероника, 4 года 11 месяцев Черновцы
Погода и у нас жуть. На улице 3 апреля и метель самая настоящая — снег, ветер и дубарь((((Когда же это кончится и я смогу выгулять свои новые джинсы и красные туфли???
С одежкой идея супер. У меня как раз есть фото в платье ДО. Номер 30. Сегодня без Джилл и без выпитой воды. Итого 9 б Меню постное, сегодня было пол пачечки семечек подсолнуха. Но на каллораже это не отразилось и в норму жиров вложилась. Так что надеюсь ругать не будешь меня, Олесь))) Весы с утра порадовали на минус 600 грамм!!!93a057ad67dbe59e2ebf9cb96ece4b12.jpg
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Джинсы и туфли КРАСНЫЕ! Круть! А мои джинсы никак не выкупятся, вот жду всё...

Мне кажется, на этой неделе весы должны порадовать всех))

0
03.04.2015
Оля
Полечка, 12 лет 9 месяцевВероника, 4 года 11 месяцев Черновцы

Ниче, ожидание еще больше вдохновляет на подвиги!

Ой надеюсь на отвесы)) Отчеты по меню дисциплинируют нас))

0
03.04.2015

Везуха! Меня только огорчают в последнее веремя на +((

0
03.04.2015
Оля
Полечка, 12 лет 9 месяцевВероника, 4 года 11 месяцев Черновцы

Меня так на прошлой неделе огорчали((

0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Сама на семки падкая)0 как наркоман)) Я ж не ругаю)) Ругают весы и сантиметр обычно)))
0
04.04.2015
Оля
Полечка, 12 лет 9 месяцевВероника, 4 года 11 месяцев Черновцы
Пронесло)) Сегодня опять минус!
0
04.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Не, 5 треня не моя явно)) Если б в середине тренировки не зазвонил телефон и какая-то тетка не стала предлагать посетить салон красоты (как они достали уже!), я бы умерла, наверное, руки просто отваливались! Жесть какая-то...

Сегодня без допов, воду тоже не допила(( Итого — 16 б.

Ну  оооочень уже радует отражение в зеркале)) обертывания так классно на кожу влияют, и жирка на животе всё меньше и меньше)) Ох, боюсь представить, что будет в конце))

Меню:

Завтрак: гречка с молоком, кофе

Перекус: Фруктовый салат(1/3 яблока, 1/2 банана, 1/2 груши) +йогурт

Обед: спагетти с соусом (рикотта+помидоры+красный перец)

перекус: Рикотта + кофе с молоком

Ужин: куриная грудка запеченная+перец запеченный+овощной салат

Дожор: кофе или какао (без сахара, естессно)

Всего: 1248 Ккл, Ж — 37, У — 127, Б — 98

0
03.04.2015
Ольга
Анастасия, 14 лет 11 месяцевВарвара, 11 лет 11 месяцев Чехов
А какие обертывания делаешь?
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

красная глина сегодня + масло виноградной косточки. Обычно глина сушит, но сегодня с маслом прям хорошо)) даже крем после не понадобился

0
03.04.2015
Ольга
Анастасия, 14 лет 11 месяцевВарвара, 11 лет 11 месяцев Чехов
Спасибо, попробую)
0
03.04.2015
Алчонок
Ксюслик, 13 лет 10 месяцев Москва

и не моя точно,мне очень трудно дается "йога поуз"))))




0
03.04.2015
парадокс
Полина, 27 лет 2 месяца Москва
clap.gif
0
04.04.2015
Marinechi
Полинка, 12 лет 11 месяцевПланирую Подольск
№6  У меня 0!! Кошмар, срыв, психологический и обжорный ... (((( С самого утра день не задался, опять эта поликлиника, ненавижу ее уже!! Дочь сегодня не в духе, лезут клыки и капризы за капризами, едим плохо, истерики по любому поводу, что для нее вообще не характерно(((
З: Зерновой хлебец с альметте и кофе б\с
П: не было
О: бульон с индейкой сельдереем и морковкой, горсть кешью, чай с имбирем и лимоном
П: банан
У:салат из рукколы, тунца  и белой фасоли с кедровыми орешками
ДОЖОР: чипсы и бутер с колбасой... АТАТА мне!!!(((((
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Марин, а почему сейчас поликлиника?? В детский сад разве весной берут?

 Поругала себя и хорош! Завтра будь хорошей умницей-красавицей и ешь всё правильно))

0
03.04.2015
Marinechi
Полинка, 12 лет 11 месяцевПланирую Подольск
В мае открывается у нас новый сад, набрали две группы малышков, заведующая позвонила и сказала пройти комиссию и принести карту, как откроются будут приглашать.
0
03.04.2015
Marinechi
Полинка, 12 лет 11 месяцевПланирую Подольск
Меня больше всего убивает отношение врачей, ну с детьми же работают ёмаё. Ну не умеют, не хотят, чего берутся, прям зло берет((( расстроена 
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Ой, .. сейчас педиатра не сыщешь в поликлинике... лишний раз не подойдут, не осмотрят, Ж не поднимут со стула...

Не нервничай, зато сад с 2-х лет, это неплохо. У нас не обещают даже...

0
03.04.2015
Marinechi
Полинка, 12 лет 11 месяцевПланирую Подольск
Это эмоции, у меня всегда они бурные.... как очень сильно радуюсь, так и очень сильно расстраиваюсь))) Да, это большое дело  - пойти в садик, у нас в этом плане еще в том году была проблема, а сейчас прям так хорошо, зимой открыли новый в соседнем районе, сейчас наш откроют, еще парочка строятся в городе. В Москве сложнее, народ прибывает с каждым днем, а  сады не резиновые и на постройку много времени надо, да и финансов. 
0
03.04.2015
Анютка
Макс, 14 лет 3 месяцаАнастасия, 11 лет 10 месяцев Москва

Василиса,приветики))))Я не отчитывалась с понедельника,совсем замоталась,дел куча,да и мужа на работе не лады....короче много чего.Больше постараюсь не пропадать)Я все старалась соблюдать.Так что за 2 день-17 баллов(без доп.нагрузки),за 3 день 10 баллов(без Джилл,но была на танцах) баллов,за 4 день-17 баллов(тоже без доп.нагрузки),и 5 день-20 баллов.Сегодня выложилась на все 100)))

Кину меню за вчера и сегодня:

4 день

Завтрак:Овсяная каша,чай с одной печенькой

Перекус:Мандарины

Обед:Щи и кусочек ржаного хлеба,морс

Перекус:Творог
Ужин:куриное филе с ананасом и сыром,йогурт без добавок

Ночной дожор:стакан кефира

5 день:
Завтрак:мюсли с молоком,кофе с зефиркой Перекус:груша Обед:суп с галушками и чайная ложка сметаны Перекус:творог,орешки Ужин:тушеная курица без кожи с овощами

0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

А ананас какой берёшь? консервированный?
0
04.04.2015
Анютка
Макс, 14 лет 3 месяцаАнастасия, 11 лет 10 месяцев Москва
да,консервированный беру.Не для ПП?
0
05.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Ну получается, что нет)) там же сахар)) хотя, если на всем так заморачиваться, совсем грустно станет от ограничений))

0
05.04.2015
Юлия
Карамелька, 16 лет 7 месяцевБусинка, 9 лет 1 месяц Кривой Рог
Василис это классная идея с одеждой. Помните я здесь плакалась, что цены в магазинах сумашедшие и нет возможности купить себе джинсы за 1000 гривен. Так вот на след день я нашла офигенные джинсы Бенетон, практически даром НО они на меня маловаты и я их купила с надеждой на похудение. Фотку этого кошмара прилагаю, 12 марта фоткалась. Так что клятвенно обещаю про красивый вид в этих джинсах, а пока вот так(((( 23307b4771541d68d218465ccb46dfc5.jpg
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Никакой уж там не кошмар! У меня было то же самое чуть раньше)) При должном старании к концу марафона бока уйдут как ни не было))
0
03.04.2015
Юлия
Карамелька, 16 лет 7 месяцевБусинка, 9 лет 1 месяц Кривой Рог
А если не уйдут, то обрежу нафиг))))
0
03.04.2015
Алчонок
Ксюслик, 13 лет 10 месяцев Москва

а мне нравится,есть лишнее кончено,но я думаю все отлично получится к концу марафона!

0
03.04.2015
Елена
сыночек, 14 летМладший сыночек, 7 лет 6 месяцев Ставрополь
меня удаляй. Ничего у меня не выходит. Пока в голове не щелкнет результата не будет. А мне сейчас морально тяжело. И никакой марафон мне не поможет пока. Только время отнимаю. буду страться продолжать заниматься и постараюсь наладить питание, потому как одно без другого результата не дает. Спасибо за приобретенную привычку пить воду!
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Ок! ты права, надо, чтобы в голове щёлкнуло... Преодолевай все свои проблемы, желаю удачи! Пусть всё наладится!
0
03.04.2015
Елена
сыночек, 14 летМладший сыночек, 7 лет 6 месяцев Ставрополь
спасибо! Хороших результатов!
0
03.04.2015
Алчонок
Ксюслик, 13 лет 10 месяцев Москва
удачи вам!
0
03.04.2015
Alenka (Солёная карамель)
Артем, 14 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
Привет)#39,вчера рано уснула,поэтому сегодня отчитываюсь.Незнаю как посчитать,если я 1 час занималась в зале,это считать как основная+допы или нет?Ухода не было.Итог 16 или 19.Питание с утра очень косячное(сколько раз себе обещала не ходить голодной в магазин!).З:Пшеничная каша с молоком.1П:Йогурт 200 гр(без добавок),банан.О:Рис+кальмары с яйцом и луком,2 кекса,вафельные конфеты 5(!) штук.2П:Творог+йогурт+яблоко.У:Типо мяса по французски с куриной грудкой ,помидорами,луком и сыром,салат помидоры с луком и фетой,масло.Дожор:1/2 грейпфрута.
0
04.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Ален, 19, конечно, надо считать))

Чет я так рада за тебя, что ты в зал ходишь!

0
05.04.2015
Alenka (Солёная карамель)
Артем, 14 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
Я сама очень рада!4 года из дома не вылезала одна!
0
05.04.2015
Алчонок
Ксюслик, 13 лет 10 месяцев Москва

мой живот,сволочь,точно не знает что расти уже нельзя(((

у номера 1 сегодня 18 баллов-джилл,доп и нет сладкому.весь денб была в разъездах,пардон,далеко от туалетов,поэтому мало пила.

меню сегодня встиле АЙ-ЯЙ-ЯЙ!

завтрак — цельнозерновой хлеб,куриная грудка,огурец.

перекус — отварная говядина.

обед — хот дог (!!!!)

перекус- салат овощной

ужин — отварная говядина, запеченная картошка (плохо на ужин углеводы).

дожор- стакан газировки, семечки(очень много).

меню подкачало сегодня(((




0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва
Я картошку на прошлой неделе ела три дня подряд на ужин, норм, отвес был, хотя до этого два месяца картошку вообще исключила
0
03.04.2015
Алчонок
Ксюслик, 13 лет 10 месяцев Москва

я что-то чувствую,что отвеса не будет завтра(((но день какой-то..не то что плохой,а какой-то суетной и бестолковый, и вот вечером позволила себе любимую вкусняшку(картошку очень люблю)




0
03.04.2015
Привет. У меня 12. Без допов и с питанием накосячила... Заедала стресс макаронами, шоколадом,сыром, зефиром. . Очень стыдно.... Что то я совсем расслабилась, нужно брать себя в руки!!!
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Может быть, расслабон не просто так?
0
04.04.2015
Да нет, тесты отриц., тошнить перестало. Нужно возвращаться к Джилл, а то у меня с каждым днём плюс на весах.
0
04.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

а! ну тогда точно возвращайся!! 

0
04.04.2015
МамАня
Ксения, 15 лет 6 месяцевВячеслав, 13 лет 8 месяцевСтепан, 9 лет 2 месяца Москва

25 я. У меня 2 дня до конца поста и я исключила все животное. Потому рацион такой:

завтрак — овсянка, сок лимона, яблоко, горсть орехов ( была такая книжка в советское время"100минут для красоты и здоровья", там был рекомендован такой салатик)

перекус  — яблоко

обед — фасолевый суп

полдник — цикорий и отруби

ужин — гречка с луком и грибами.

0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

овсянка вареная? 

0
03.04.2015
МамАня
Ксения, 15 лет 6 месяцевВячеслав, 13 лет 8 месяцевСтепан, 9 лет 2 месяца Москва

нет, я прямо утром замачиваю её теплой водой и жду, когда остынет( теплым это блюдо мне не нравится). В рецепте был мед и изюм, но я не люблю , когда сладко

0
03.04.2015

А экватор у нас через неделю будет? Это же Пасха!

0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Вот куличом себя и побалуем, видимо)) и выпечкой похвастаемся)) Что-то я счет времени потеряла, действительно, надо бы уже готовиться начинать)) придумать, как яички вэтот раз красить

0
03.04.2015
Юлия
Егорка, 16 лет 8 месяцевСлавик, 13 лет 11 месяцев Одинцово
а я планирую на Пасху сделать диетическую пасху ))
из рикотты:
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Я пасху творожную никогда не делала, может быть в этот раз попробую)) А вот куличи пеку — традиция) И уж поем обязательно!
0
04.04.2015
марина
Кира, 14 лет 3 месяцаНика, 12 лет 1 месяц Химки
#26 сегодня я что то в затруднение сказать баллы.Наверно только Джилл 10 была сегодня в дороге почти весь день. Завтрак печенька и долька шоколадки. Полдник в 16.00 банан Второй полдник уже через час опять банан. Ну и поужинала уже нормально вареным мясном помидором и огурцом. Не теряйте меня.в субботу и воскресенье выходной.Празднуем дочке 3 года.Кусок торта точно съем.но диетического.
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Хорошо отметить! Не теряем!
0
04.04.2015
Юлия
Карамелька, 16 лет 7 месяцевБусинка, 9 лет 1 месяц Кривой Рог
Всем привет))) все сделала, кроме допов (после таких убойных трень физически нет сил). Итого - 17 б. Меню : З-150 гр творожной запеканки с изюмом + столовоя ложка сметаны, кофе +1 ложка сахара, 2Завт - 35 гр твердого сыра и 2 хлебца из отрубей, О - 130 гр курогруды, 2 яйца и 1 огурец, кофе с 1 ложкой сахара, перекус - яблоко, ужин - 1 жареное яйцо без масла на сковороде, туда же 100 гр курогруды и все травками присыпать, 1 хлебец из отрубей. Все!!! Если будет дожор то это 1 % кефир.)))) Блин......как же мне хочеться сладенького.....ммммм.....наверное завтра на завтрак что то себе разрешу, чтоб не сорваться на ночь))))
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Да, уж лучше на завтрак позволить себе))
0
03.04.2015
Ольга
Анастасия, 14 лет 11 месяцевВарвара, 11 лет 11 месяцев Чехов

всем привет

№29 — 8 б (без трени сегодня)

Завтрак у меня сегодня странный — картошка вареная + яйцо куриное + огурцы + хлеб (черный). Чай с халвой

перекус — 1/2 яблока

обед — постный фасолевый супчик + хлеб

ужин — гречневая каша с грибной подливой

дожор — кефир с творогом

0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Сладкого меньше — уже прогресс!
0
04.04.2015
Ольга
Анастасия, 14 лет 11 месяцевВарвара, 11 лет 11 месяцев Чехов
Я стараюсь) может пока не все получается, но я по-правде стараюсь)) за всю неделю не сьесть не одного куска белого хлеба и булочки- это почти диета для меня)) Осталось побороть 2 психологические проблемы: уменьшить сладости и научиться не доедать за детьми(
0
04.04.2015
Юлия
Егорка, 16 лет 8 месяцевСлавик, 13 лет 11 месяцев Одинцово
№50 — 14б. Воду не допила, и после трёх съела два банана (.
Но у меня сегодня день такой, без ужина (ходила в английский бизнес клуб попрактиковать свой англ), так что думаю, эти два банана не особо повлияют ).
Завтрак — 2 груши, овсянка на молоке 1,5%, чай с темным шоколадом
Перекус — нет
Обед — соевый бефстроганов с коричневым рисом
Перекус — 2 банана, йогурт 2,5%
Ночной дожор — 2 белка яиц
Еще наконец, сделала маникюр )) 
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Молодец! в клуб без маникюра ни-ни))!

0
04.04.2015
Привет)) сегодня 20 баллов)) наконец-то я привыкла не есть сладкое после трех))
зарегалась на диетс ру, теперь буду питание контролировать
http://www.diets.ru/data/dp/2015/0403/1339919.png

Салатик: пекинская капуста, яйцо вареное, йогурт белый (у меня Простоквашино), вкусно получилось)) 5c5191a4118db8fc0f2b20ef92e9344c.jpg

0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Да, это очень хороший салатик, всегда выручает)
0
03.04.2015
oksanchik
Полина, 16 лет 11 месяцевВаря, 12 лет 5 месяцев Москва
#45. Сегодня 17б. И Завтрак - кофе, овсянка и котлета куриная в лаваше Перекус - сырок творожный Обед - доела наконец перец фаршированный овощами Перекус -1/2 банана Ужин -йогурт 2,5% Дожор -кофе. Экватор наверное отмечу вкусняшками, правда только утром))) а то тут на днях зашла в магазин не на своей улице, а там магазин сладкого домашнего. Я как наркоман там стояла и ушла только с мыслью, что я обязательно скоро вернусь)))
0
03.04.2015
#4 5 б,только сладкое.
Ура,сегодня весы меня порадовала новом числом,которое начинается с 5!!! Надеюсь вес окончательно переселился с 6)))
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Ань, а ты вообще не занимаешься? только питание?
0
04.04.2015
Я сейчас приболела,поэтому по самочувствия иногда занимаюсь
0
04.04.2015
Nata
Старшенький, 26 лет 9 месяцевЛасковое солнышко, 22 года 2 месяцаДимасик, 11 лет 11 месяцев Екатеринбург
№ 44
Удивляю дальше — 0 баллов. Мальчик мой совсем разболелся — сопли, кашель, тем-ра. Висим на груди, на руках = капризы. 
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Держитесь! Это на зубы... точно... у нас так было
0
03.04.2015
22 — не удаляй меня пока — 1 б вода. опять болит голова (задолбала)
0
03.04.2015
Vasilissa
Евгения, 23 года 10 месяцевИван, 12 лет 1 месяц Москва

Ок))
0
03.04.2015
парадокс
Полина, 27 лет 2 месяца Москва

Привет! №31

Какие прекрасные весы!)))

У меня за вчера 16 баллов — без допнагрузки и ухода, сил не осталось. Меню:

905378.png?rnd=1966
0
04.04.2015
lariska
Анастасия, 15 лет 11 месяцевАлиса, 13 лет 9 месяцев Борисов

Привет! №43 Итого — 17 б. 

Завтрак :перловка с маслом, кофе с молоком, 

Перекус: киви, творог 1%

Обед: ленивые голубцы (без риса), натур. йогурт

Ужин: ленивые голубцы

0
04.04.2015
РАКЕТА
Илюша, 14 летДенис, 11 лет 10 месяцев Фролово
№24
итого 20 баллов
з овсянка с вареньем и кофе с молоком
п 3 яйка и гречневый хлебец и чай
о гороховый суп и чай
п хлебец с фаршем из индейки
у кефир и яблоко

0
03.04.2015

Всем привет

#2  опять 17б, и еда

a71bf1ef41fec7e25c7948e5e6ec88b7.jpg

0
03.04.2015
Юлия
Мария, 16 лет 11 месяцев Москва

Дд!

Номер 15

Итог: 10 баллов

По питанию вроде не сильно косячила

0
05.04.2015
Саша
Лапочка дочка, 16 летНамбер Ван, 13 лет 9 месяцевМалыш, 5 лет 2 месяца Киев
Привет! Номер 32
за 03.04 
20 баллов
1098343.png?rnd=1397
0
03.04.2015
Ирина
Платон, 11 лет 8 месяцев Энгельс

Привет! #16, у меня 20б

Меню выложить не могу, мы в гостях у мамы и я с телефона.

0
03.04.2015
Кристина
Москва
Номер 21 у меня сегодня выходной.
0
03.04.2015
5 день!!участники утверждены!!Больше не принимаем!!Как убрать живот. "ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 6.

Похожие записи