"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 11.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Добрый вечер, девочки!!
С Чистым четвергом вас!
Яички покрасили?)) Я, может быть, вечером займусь, когда малого спать уложу.
Слушайте, а ведь формы для выпечки можно и самим сделать из бумаги. Заморочиться чуть, конечно, но сделать)) И вообще, печь куличи можно в любой посуде, которая подходит для духовки, даже кружках керамических (сейчас полно таких у всех, их обычно дарят), в ковшиках, кастрюльках железных, в форме для кекса - разницы, по сути, нет))
Наши апрельские ПП-дни продолжаются!
Кстати, я бы не стала так уж ругать гамбургеры (может, потому что сама ими злоупотребляю периодически), но абсолютно против газировки!
Как же я хотела задвинуть сегодня 5 треню с Джилл...! Только чувство ответственности (воспитали же такой) и стыда перед вами, девочки, заставило меня взять эспандер в руки))
Таки, УРА! С 5 треней покончено! Троекратное УРА!
Наши отчеты:
Занятия с Джилл - 10 б.
Дополнительная физическая нагрузка - 3 б.
Пьем воду 1,5-2 литра - 1 б.
Косметические процедуры для тела, массаж - 1 б.
Не едим сладкое и мучное после 15.00 - 5 б. (в идеале сахар вообще исключаем!)
Употребление алкоголя - минус 10 б.
ИТОГО: ....б.
МЕНЮ:
Завтрак:
Перекус:
Обед:
Перекус:
Ужин:
Ночной дожор:
Юлия
Эх!девули!а я к лету буду полнеть)))))))))завтра сделаю контрольные замеры,фотографии,чтобы оценить труды моих стараний за все это время с вами.Ну и главное,а почему полнеть?Потому что только что я сделала тест,а там 2 полоски!!!Ураааа)))Олеся,спасибо тебе большое за марафон!Буду и дальше придерживаться пп,последнию неделю это у меня очень хорошо получалось)Девочки!И вам большое спасибо,что были рядом.Давали пинка и надежды!!!
10.04.2015
Ответить
Vasilissa
Ой!! Поздравляю от всей души!!! как здорово! Это правильная полнота!))Не знаю, будут ли замеры актуальными)) ведь ты уже как минимум 2 недели Б) Очень рада за тебя! Желаю легкой беременности и родов!
10.04.2015
Ответить
Юлия
Поздравляю!!!!!)))))) Это единственный момент в жизни, когда приятно округляться)))) Легкой Б и быстрых родов))))
10.04.2015
Ответить
Vellary
№19 За вчера:Часовая растяжка (до Джил пока так и не дошла обратно) — 10бДоп спорт (пресс+на попу) — 3бВода — 1,5 литра — 1бБез сладкого — 5бИтого — 19 баллов) Прихожу в себя)
10.04.2015
Ответить
Vellary
У меня нет на вечер рабочих вопросов!!! Урааа) только брату на др чизкейк испечь))) надеюсь что успею все)
10.04.2015
Ответить
Vasilissa
Ты именно печешь чизкейк? Мне казалось, он без выпечки готовится. Всё хочу попробовать сделать))
10.04.2015
Ответить
Vellary
Нене, чизкейк печется. Есть рецепты на водяной бане, есть без. Я ленивая, я без нее обхожусь).
А вот птичье молоко - не печется как раз. оно с желатином или агар-агаром, так застывает)
Делай, домашний чиз оч вкусный. Только на воскресенье и для гостей!))) У меня брат сладкое не особо, но чиз и птичье всегда ест))
10.04.2015
Ответить
Vasilissa
Ни разу не делала ни одно, ни другое)) Ну надо как-нибудь попробовать обязательно)
10.04.2015
Ответить
Юлия
За пн-16б,вт-19б,ср-16б,чт-16б
сегодня 19б
За прошлую неделю,за пятницу ,субботу-11б,вск 1б.
инета нет((
10.04.2015
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Привет! Чет я вчера и позавчера не отчиталась,у меня по 20 б и впереди пасха...ух...боюсь. А вес радует очень сегодня 64,3! Я прям боюсь радоваться)))сегодня перед праздниками сделала себе еще один белковый день тем более переносится легко. И вчера я была в магазине мерила одежду хотела купить платье,в итоге купила только туфли:)но была приятно удивлена,я утонула в брюках 50 размера,а 48 на мне вот вот уже тоже совсем обвиснет,вообщем 46 плотно,но скоро он мне будет хорошо:) а последний раз я брала 50-52
10.04.2015
Ответить
Vasilissa
А вообще правильно, что платье не купила) Куда его потом девать, когда похудеешь?)) Платье лучше, когда станешь такой, к какой стремишься!)
10.04.2015
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Вот и я так подумала,уже донашиваю то что есть,кофты висят многие,джинсы тоже стали свободные без ремня падают
10.04.2015
Ответить
Алчонок
ух,какая красивая циферка на весах!подароче купила себе?А я сегодня джинсы купила,такая довольная!
10.04.2015
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Ага,я их люблю и у меея их много,но честно говоря с тех пор как набрала вес я уже и забыла когда их носила.
11.04.2015
Ответить
Алчонок
я тоже когда в большом весе была,очень тяжело ходить было на каблуках,ступни прям отваливались.редко одеваа.сейчас- другое дело)))
12.04.2015
Ответить
Юлия
Привет всем))) Василис ты уж прости меня, что вчера не отчиталась....Так как день вчера был убойный и к вечеру просто свалилась без ног в кровать. Итак за вчера 20 б. Меню: З — овсянка 100 гр. с абрикосовым вареньем (столовая ложка), какая все это вкуснятина....ммм...., перекус — 50 гр сыра и 2 хлебца, обед — небольшая пиала борща, ужин — 2 столовые ложки плова)))))Чистый четверг удался.....квартира вымыта, все чистенько)))) И еще УРРРААААА я нашла бумажные формы))))))))) Будем печь с Игорем в субботу и яйца красить)))))
10.04.2015
Ответить
Юлия
ДД! № 15 Занятия с Джилл — 10 б.Дополнительная физическая нагрузка — 3 б.Пьем воду 1,5-2 литра — 1 б.Косметические процедуры для тела, массаж — 1 б.Не едим сладкое и мучное после 15.00 — 5 б. (в идеале сахар вообще исключаем!)Употребление алкоголя — минус 10 б.ИТОГО: 9 баллов.МЕНЮ:Завтрак: 2 криспа с альметтеПерекус: булгур с яйцом, адыгейским сыром, яблоко и бананОбед: курогрудь с вареной морковкой и помидорыПерекус: яблокиУжин: творог с консервированной свеклойНочной дожор: пиво :(общий ккал с пивом — 1630 (многовато, из этого алкоголь потянул на 435 ккал), но по БЖУ влезла и чуть углей не добрала
10.04.2015
Ответить
Vasilissa
Да, многовато, я вот последнюю неделю примерно 1400 питаюсь, думаю, отвеса не будет((
10.04.2015
Ответить
Ольга
Всем привет
Номер 29 - 12б
З - гречка, винегрет. О - немного жареной картошки с грибами, морковь по -корейский, хлеб. П - чай и 50гр. Шоколада. Пару виноградин. У - овощное рагу.
09.04.2015
Ответить
Екатерина
Привет, девчата!Номер 10Наконец мы ДОМА! И четверг сегодня что ни на есть чистый у меня)) Приехали из больницы, я лежала в ванной — отмокала)) вымылась хорошенько, поскрабилась, гелем АЦ намазалась и 1 балл заработала, а вечером детей после больничных кроватей отмывала))) так что на трени не нашлось и времени, да и уборки накопилось за неделю, + 5 баллов за еду и 1 балл за воду(1,5 л всего, но, на удивление, организм требовал, я думала, что не выпью много, в больнице вообще воды мало пила). Так что итог 7 баллов, завтра хочу заниматься вместе со всеми, наверстывать.
09.04.2015
Ответить
Екатерина
с меню беда пока, завтра начну отчитываться и по этим пунктам) 
наконец вернулась к своим любимым весам)
наконец вернулась к своим любимым весам)
09.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.