Войти
МаргаРита
МаргаРита → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
*Стефания Андреевна*, 13 лет 8 месяцевМирон Андреевич, 10 лет 1 месяц Краснодар

Пятница!!Замеры!!Поговорим о беге!

Всем доброго пятничного дня!!!!

Принимаю замеры и вес сегодня и завтра включительно!!!

Не забываем указывать свой порядковый номер!!

Наконец-то вроде теплеет и наступает время бега


ура!!,я так долго ждала,так де кроссы модные беговые прикупила)) про кроссы для бега

Бег-это вообще очень хорошо для всего тела в целом.Подтягиваються ноги,развивается выносливость и уходит лишний вес!

Но надо уметь правильно бегать,это целая наука!

как правильно бегать

хочу еще попробовать

интервальный бег,говорят очень эффективно!

Всем желаю удачи и хорошей пробежки на выходных!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Виктория
Виктория
оленька, 15 лет 10 месяцевМатвей, 12 лет 3 месяца Новосибирск
#9 всем привет!! Вес вернуля - 53(( вчю неделю держала 52,5, вчера вечером день пошел не по плану, и я за место стакана кефира перед сном сожрала тарелку супа с хлебом и сверху чаем залила с печеньем(( вот сегодня и привес(( но сегодня я как ни в чем не бывало продолжаю пп)) спорт у меня теперь каждый день, среда выходной. замеры все так же, только талия 69, - 3 см!!! Я уже стала замечать что жир уходит с проблемных мест, такая легкость во всем теле, столько энергии!!
0
24.04.2015
Ответить
BlackBerry
BlackBerry
Алиса, 11 лет 11 месяцевАлекса, 8 лет 9 месяцев Тольятти
здОрово, Вик! А у меня от похудательных процессов почему-то всегда наоборот энергии вообще нет...(( (если только шоколадку не смолотить)))
0
25.04.2015
Ответить
Виктория
Виктория
оленька, 15 лет 10 месяцевМатвей, 12 лет 3 месяца Новосибирск
Я начинаю с неохотой а потом заканчиваю и радуюсь что смогла, позитив на весь день)) я к шоколаду рпвнодушна, а вот булочки всякие моя страсть)) я поэтому все мучное дома извела и запретила себе это есть, потому что если откушу хотя бы кусочек уже не остановлюсь))
0
25.04.2015
Ответить
BlackBerry
BlackBerry
Алиса, 11 лет 11 месяцевАлекса, 8 лет 9 месяцев Тольятти
Точно говоришь, остановиться - самое сложное...:'D я тоже. Если немножко чего-нибудь любимого решу съесть, потом за уши себя оторвать не могу))))
0
26.04.2015
Ответить
мамаДК
мамаДК
Димон, 16 лет 1 месяцКирюша, 9 лет 3 месяца Тула

Номер24

Вес 60,4

ОТ 66

ОЖ 68

ОБ 96,5

ОН 55,5

0
25.04.2015
Ответить
МаргаРита
МаргаРита
*Стефания Андреевна*, 13 лет 8 месяцевМирон Андреевич, 10 лет 1 месяц Краснодар
в таблице был последний раз живот 79,у вас минус 11 см?
0
26.04.2015
Ответить
мамаДК
мамаДК
Димон, 16 лет 1 месяцКирюша, 9 лет 3 месяца Тула
О, нет конечно) ошиблась 78 (-1), извините)
0
26.04.2015
Ответить
МаргаРита
МаргаРита
*Стефания Андреевна*, 13 лет 8 месяцевМирон Андреевич, 10 лет 1 месяц Краснодар
я так и подумала))
0
26.04.2015
Ответить
Анастасия
Анастасия
Ксения, 22 года 6 месяцевМаксим, 10 лет 1 месяц Красноуфимск

ОГ 106 

ОТ 90

ОБ 96 (-2 от последнго  -5 от начального)

ОН 54 (-1 от последнго и -3 от начального)

ОР 30 (-1 от последнего  и — 5 от начального)

Вес 73 кг. Ура — 3 кг.




0
25.04.2015
Ответить
МаргаРита
МаргаРита
*Стефания Андреевна*, 13 лет 8 месяцевМирон Андреевич, 10 лет 1 месяц Краснодар
объем живота?
Молодец!ты прям в лидерах)
0
26.04.2015
Ответить
Анастасия
Анастасия
Ксения, 22 года 6 месяцевМаксим, 10 лет 1 месяц Красноуфимск

Я так  не поняла, как его измерять

Сейчас опять вес прибавиться. Я зарядку перестала делать, заболела и М начались




0
26.04.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Аделина, 12 лет 3 месяца Краснодар

hands.gif № 15 

Мои замеры меня порадовали! И ссылка про попу тоже очень приглянулась. Попа уже болит от занятий. Пью литра два воды с лимонным соком для вкуса и расщипления сахара. Ем раз на раз — не особо заморачиваюсь, но ничего вредного. Полчаса утром занимаюсь зарядка+усиленно на попу и талию. И Так 

вес — 57 (-1,9)
О гр 89 (-7) тут я думаю от количества молока в груди зависит
О тал 67 (-1)
О бед 94 (-2)
О жив 84 (-2)

О ног 53
О рук 26


0
25.04.2015
Ответить
Вика
Вика
Ярославль
Привет. Хвастаюсь, что неделю как бегаю) Номер 27 Вес 62. Ог-90 От-75 Ож-90 Об- 101 Оноги- 59 Оруки- 29
0
25.04.2015
Ответить
Анастасия
Анастасия
Алиса, 14 лет 8 месяцев Сергиев Посад

Приветик! вес 57.500  0039.gif замеры:  грудь 90, талия 73, живот 86, бедра 93. ноги-руки те же. Каюсь на этой неделе мне было некогда заниматься ! кого я обманываю - я ленилась...Обещаю себе все возобновить, тем более скоро отпуск!!!

0
25.04.2015
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
ТатьянА (консультант по ГВ)
Москва
Салют! Что ж делать, надо отчитываться) Вес 70.6 Ог 92 Ож 91 От 76 Об 100 Он 59 Ор 27.5
0
25.04.2015
Ответить
Анютка
Анютка
Эвелиночка, 14 лет 2 месяцаКостик, 12 лет 5 месяцев Норильск
Я номер 5 Привет девочки;) Вес 54, 900 Пг 77 Тал 67 Ж 84 Бедра 96 Ног 56 Рук 27
0
24.04.2015
Ответить
Наталья
Наталья
доча, 22 года 6 месяцевсынок, 14 лет 5 месяцев
№ 10
вес 55.4 (- 1 кг)
рука 26
нога 49( -1 )
колено 36
0г 85 ( -1)
талия 71
ниже пупка 82
об 89
тренировка 3 раза в неделю . уход 
но сегодня немного не то питание было 
0
25.04.2015
Ответить
МаргаРита
МаргаРита
*Стефания Андреевна*, 13 лет 8 месяцевМирон Андреевич, 10 лет 1 месяц Краснодар

У меня все на месте.Никак не могу с мертвой точки сдвинуться,вес прыгает(((но начала пить воду,бегать и делать планку))

0
26.04.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Василиса, 15 лет 6 месяцевЛучик, 13 лет 10 месяцев Кузнецк
Привет! номер 14 у меня все без изменения ((( очень огорчилась, неделя без срывов, а результата нет...
0
25.04.2015
Ответить
Танюшка
Танюшка
Анастасия, 22 года 8 месяцевПолина, 10 лет 6 месяцев Кемерово

Всем привет! ОГ — 88, ОТ — 66, ОЖ -84, ОБ-102, О Галифе — 105, ОН -55, ОР — 25. Вес- 58,7. 

0
24.04.2015
Ответить
*ollga*
*ollga*
Юлиана, 16 лет 7 месяцевЛев, 13 лет 5 месяцевМой Ангел Милена, 18 лет 3 месяцаВиктория, 9 лет Тюмень
№12, вес 70,400, ничегошеньки не меняется, размеры те же. Но сдаваться не буду!!!!!!!!!!!)))
0
24.04.2015
Ответить
Svetlana
Svetlana
Артур, 15 лет 3 месяцаАдриан, 6 лет 7 месяцев
Всем привет. Вес скачет. то +кило, то минус. Но сегодня 64.9. объемы без изменений.
0
26.04.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Михаил, 15 лет 6 месяцевЛиза, 12 лет 10 месяцев Астрахань
Привет, замеры почти без изменения только От 72, а все 59,5. Не занималась только обруч.
0
25.04.2015
Ответить
Мила
Мила
Валерия, 15 лет 11 месяцевЕкатерина, 10 лет 3 месяца Таганрог
Привет. На этой неделе много косячила. итог вес 62.200 (( замеры теже
0
25.04.2015
Ответить
Olga bee
Olga bee
Старшая дочь, 16 лет 2 месяцаМладшая дочь, 12 лет 5 месяцев Ростов-на-Дону
у меня вес и замеры те же( а так все хорошо начиналось... буду начинать крутить обруч
0
25.04.2015
Ответить
BlackBerry
BlackBerry
Алиса, 11 лет 11 месяцевАлекса, 8 лет 9 месяцев Тольятти
Привет! Номер 26: Вес 57,100 ОГ 93 ОТ 68 ОЖ 87 ОБ 94 ОН 53. Без изменений.
0
25.04.2015
Ответить
Аnna
Аnna
Егорушка, 17 лет 6 месяцевРомашка, 7 лет 3 месяца Белгород
№ 21. замеры те-же,что ранее присылала, вес с утра был 59.100
0
24.04.2015
Ответить
Лалита
Лалита
Виктория Сергеевна!))), 15 лет 7 месяцев Москва
Номер 13.все на месте((((минус 100 грамм в весе думаю не стоит считать
0
24.04.2015
Ответить
Анастасия
Анастасия

Вес 56,5 замеры те же! Про бег актуально- тоже собралась начать...

0
24.04.2015
Ответить
Каринка
Каринка
Дарья, 16 лет 8 месяцевДень рождения! Краснодар
Я выбываю((вычеркните меня из таблицы((
0
24.04.2015
Ответить
МаргаРита
МаргаРита
*Стефания Андреевна*, 13 лет 8 месяцевМирон Андреевич, 10 лет 1 месяц Краснодар
Очень жаль((
0
24.04.2015
Ответить
Nelichka
Nelichka
Валерия, 13 лет 8 месяцевТимофій, 8 лет 2 месяца Тячев
Привет. Замеры те же, вес 57,8
0
25.04.2015
Ответить
Надек
Надек
Нютик, 12 лет 1 месяцВадим, 9 лет 9 месяцев Москва
Всем приветик) Вес 54,1)) замеры без изменений!
0
24.04.2015
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
ТатьянА (консультант по ГВ)
Москва
Привет!) я завтра напишу замеры)
0
24.04.2015
Ответить
ЖыРОПОКАЛИПСИС - 12 дней до выхода на поверхность. РЕЛАКС "ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 26.

Похожие записи

Хочу начать бегать 🏃‍♀️‍➡️
Как начать бегать? Твои первые 10 км. Шаг 1.
Бег.
Ой всё, попала я%)) Теперь придётся БЕГАТЬ!)))
Бег с коляской