Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День семнадцатый - 47
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона тут - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3061677
Вот так теперь выглядит картинка племен...
Борьба за титул продолжается...
И сегодня первое соревнование в новом составе... 2 племени выиграют, а 2 проиграют и пойдут на совет...
Так что все будет кратко и жоЦко...
Зузка и 1 упражнение - Сатана Сантана-отжимания
Делаем только 1 подход максимальное количество раз, пока залипание в любой позиции (распластавшись на полу или шатаясь стоя) не продлиться более 3 секунд... Сколько смогли отжать шлите Бендеру... 1 раз это бурпи+отжим+поворот+перепрыг...
А теперь самое интересное и коварное... Результатом племени будет сумма пяти самых плохих показателей... Опа!!! Так что Элиане не надо скакать весь день...)))
Не забудьте прислать свои результаты до 12:00 по Мск четверга... а то у вас будет 0...
Таблица...
Вечером Бендер будет ждать отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ и племя
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла
