Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День восемнадцатый - 47
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона тут - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3061677
Как вчера было хорошо - всего то пару минут и в мясо )))))))
Результаты будут после 12 по Мск...
А теперь Бендер откладывает отходит в сторону и уходит на отдых...
Бразды правления переходят к еще одному орку - БАБАЙКЕ!
Сегодня, дорогие Робинзоны, нам надо выполнить два задания.
Первое выбрать себе Пятницу.
То есть помощника в нелегком деле борьбы с жиром.
У нас тут их несколько на любой вкус и предпочтение. «А можно всех посмотреть?» - спросите вы, и я отвечу «Конечно!». Вот только лично побеседовать перед выбором нельзя, поэтому ознакомьтесь с их характеристиками и решите какой вам больше мил, и тогда завтра он приплывет к вам на своей лодочке, даже воровать не надо ))
Пятница №1
В детстве не испытывал большого интереса к спорту, был настоящим сладкоежкой, в поисках себя работал комиком, садовником, плотником, официантом, танцором гоу-гоу, натурщиком. При этом он постоянно тренировался, стараясь усовершенствовать свое тело, и добившись значительных успехов, стал учить этому других.
Пятница №2
С этим пятницей скучно не будет, у него всегда найдется о чем рассказать, благо живет он на свете уже давно, да и много где засветился, а еще поговорка что в цыганской семье кто первый встал тот самый нарядный, знакома ему как никому)))
Правда от него может нести перегаром, как -никак на днях день рождения отмечал.
Пятница №3
Молодой, грациозный и красивый пятница. Рыженький и очень гибкий. По образованию хореограф, тренер по авторским методикам. Большой плюс - это то, что по-русски он вас поймет, хоть и завезен на остров не из нашей страны.
Пятница №4
Не могу гарантировать, что с этим пятницей проблем не будет, как никак прошел курс психиатрической реабилитации в пять лет из-за ночных кошмаров, ну а с другой стороны мама психиатр, тут все логично. Очень успешный и эффективный с 17 ти лет стал тренировать.
Определитесь с выбором и в сегодняшнем отчете напишите какой номер выбрали.
А второе и самое основное задание - понастальгировать. Наверняка в вашей жизни уже есть ваш самый - самый любимый тренер, может благодаря нему вы полюбили спорт или сдвинули с мертвой точки вес. А может вам просто шутки его нравятся. Это может быть как реальный тренер из зала (или учитель физкультуры), а может он создает видеопрограммы и через монитор компьютера передает вам свои знания и посылает пендаля. Вот за этот полный искренней любви и признательности маленький рассказ вы получите 2 джокерных балла.
Сорри за опоздание... Бендер заработался ... не шутка открывать порталы в потусторонний мир Кузьминок... квест для хэллоуина в усадьбе с хасками сижу пишу)))
РЕЗУЛЬТАТЫ КОМАНДНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ!
Хочу написать о том, что вчерашнее задание не имело цель выделить тех кто еще ненакачал бицуху, а только промотивировать выложиться по полной... поэтому все цифры будут инкогнито...
Оба племя эСэС вызываются на совет!
Немного о лидерах соревнований...
№81 - Ольга - выжала 60 - привет Шону Ти
№77 - Элиана - выжала 55 и убежала на экзамен, а то бы сами понимаете )))
№65 - Anastasia - выжала 53 - танцы закаляют!!!
№20 - Кристина выжала 51 раз
№79 - Ирина - выжала 50! - завидуйте!!!
Таблица...
Вечером Бендер будет ждать отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ и племя
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла
Дина, телеграмм ekonomim kids
74 номер. За позавчера 13 баллов, за вчера 20! Полет нормальный)
04.09.2015
Ответить
РАКЕТА
33 таури
20 баллов
выбираю пятницу 2.
В школьные, студенческие годы я занималась легкой атлетикой. Был у меня тренер Грудков Александр Федорович - мегавесельчак и добряк. Уникальнейший человек. Спасибо ему огромное за терпение, за то, что воспитал во мне любовь к спорту, трудолюбие, выносливость, дисциплину. К сожалению его уже нет в живых. Я помню его всегда.
04.09.2015
Ответить
Twitty
№ 76, племя серферов
ПП - 10
Спорот 5
Уход - 1
Джокер - 2
Итого: 18
Выбираю пятницу № 4 - уж очень мне близки всякие психи по духу)))
Про тренера:
В школьные времена я занималась каратэ. Вот там я научалась бегать кроссы. До этого в школе пробежать 1 км было для меня пыткой. Подозреваю что причиной этого была не моя задохлость, а то, что мой отец много курил, причем в квартире, сделав меня и маму с сестрой пассивными курильщиками. Потом я стала очень мало бывать дома (приходила практически поесть и поспать) все остальное время уходило на кружки/секции/учебу. И дело пошло на лад))) Н овот именно полюбить бег я смогла только у этого тренера.
04.09.2015
Ответить
Татьяна
52 Татьяна Серферы
Питание 12
Спорт 5
Джокер 2
Уход 0
Итого: 19
Выбираю пятницу 1.
Про тренера:
Поскольку спорт у меня в жизни был с детства, то и тренеров было много за это время - и реальных, и виртуальных! Каждый чему-то меня научил, но отдельное спасибо хочу сказать 2 людям - тренеру по йоге Елене и моему тренеру в тренажере сейчас - Алексею. С Еленой мы занимались 3 года, потому что у меня были проблемы со спиной. И спасибо ей за то, что она всегда подбирала индивидуально комплекс асан, учитывая мое текущее состояние и общую нелюбовь к йоге:-))) Спину мы сообща вылечили, сейчас хватает качественно растяжки и тренажерного зала.
Алексею мое спасибо и деньги за персональные тренировки:-))) Он мне поставил всю базу! А ведь я давно занимаюсь, так что знаний у меня много. Но именно Леша все разложил по полочкам, так что теперь я и сама тренируюсь, если не удалось по времени состыковать. Все-таки тренер еще и страхует, когда нужно брать новые веса, чтобы был прогресс.
04.09.2015
Ответить
Наталья
Приветик 
Номер 70
Пп - 12, спорт - 5, уход - 1, джокер - 2. Итого: 20
Раньше я посещала фитнес-клубы, после рождения ребенка времени стало меньше, и благодаря марафону весной я открыла для себя тренировки онлайн.
Всю весну я прыгала с Джиллиан.. Для меня нагрузка очень сильная, после занятий я просто валялась на полу))
Сейчас я занимаюсь с Шоником, хип хоп, он мне гораздо больше нравиться, чем дм, и тренировки его мне легче даются ( хотя в первый день я осилила только 10 минут))) очень нравиться мне то, что занятия с Шоном проходят в танцевальном стиле, я теперь даже когда просто убираюсь, пританцовываю хожу 
А еще Шоник такой симпатяга 
Номер 70
Пп - 12, спорт - 5, уход - 1, джокер - 2. Итого: 20
Раньше я посещала фитнес-клубы, после рождения ребенка времени стало меньше, и благодаря марафону весной я открыла для себя тренировки онлайн.
Всю весну я прыгала с Джиллиан.. Для меня нагрузка очень сильная, после занятий я просто валялась на полу))
Сейчас я занимаюсь с Шоником, хип хоп, он мне гораздо больше нравиться, чем дм, и тренировки его мне легче даются ( хотя в первый день я осилила только 10 минут))) очень нравиться мне то, что занятия с Шоном проходят в танцевальном стиле, я теперь даже когда просто убираюсь, пританцовываю хожу
А еще Шоник такой симпатяга
04.09.2015
Ответить
Елена
Всем привет№ 10 Северное сияние
Моя пятница №1
Мой тренер - Саша Алимов - инструктор по йоге. Он научил меня менять свое тело,повышать выносливость, но не навязчив и очень добродушен) , много шутит во время занятий, хоть это и не принято в йоге. Занималась с ним зимой, потом абонемент закончися, а на повторный не было денег....планирую ближе к зиме вновь посещать его занятия)
Из компьютеных импонитует Шон, но мне еще не хватает выносливоси, поэтому занимаюсь с ним пару раз в неделю.
03.09.2015
Ответить
Елена
Отчет: ПП 8 (завал бжу и фильтр), Спорт 3 (упры на руки и пресс), Джокер 2, Уход 1 (ац лосьон) Итого: 15
03.09.2015
Ответить
Kristina
Номер 37, Племя Тау'ри. За сегодня 18 баллов (-бжу за арбуз во второй половине дня). Пятницу выбираю номер 1. Про тренера: Спортом раньше занималась много и разным, но меняла часто - попробовала многое, но на любительском уровне. Из запоминающихся: строгий хореограф в танцевальной школе - она поставила нам всем осанку так, что следующие 12 лет я ходила по струнке. А всего то понадобились линейка и год тренировок - не держишь спину, получи линейкой :) Тренер по фигурному катанию научила правильно падать, группироваться и держать баланс. Еще был классный тренер по кикбоксингу Антон Владимирович, он научил не бояться в спарингах и верить в свои силы. За последние 5 лет моя активность сильно снизилась и я узнала, что такое проблемы с лишним весом (привыкла, что мне специально не надо усилия прилагать, чтобы похудеть - но сейчас так не работает..). Особенно отличилась (отъелась) я в третью беременность, до сих пор пытаюсь скинуть наборное :( В этот период очень помогла Джилл - это мой первый видео тренер, помниться 30дневку я осилила только с третьей попытки (в первые две осилила 15 и 21 день - первую неделю я ничего не могла, пыталась повторять за Анитой и думала, что сдохну - настолько непривычно и тяжко было в новом весе. Зато теперь я нормально осилила очередную 30дневеку и скинула набранное за четвертую беременность, и начала новый курс с Джилл - впереди еще долгий путь к нормальной себе, а она меня вдохновляет :)
03.09.2015
Ответить
Elena
№ 48 Племя Тау"ри
ПП-12
выбираю Пятницу №1
спорт-5 ДМ плоский живот
джокер -2
уход-1 ац.крем
итого 20
Из тренеров не могу сказать, что у меня есть суперлюбимые..я всегда больше со спортом ленилась. так стихийно то аэробика была, танцы, легкая атлетика, то с Синди занималась..потом когда поняла. что уже выросла до больших размеров..стала заниматься ДМ..эффект был хороший..вот сейчас после вторых родов набрала не сказать, что много..но похудеть не мешало бы..и вот сейчас опять пробую то одно, то другое..из всех мне нравится Джиллиан Майклз, Куркурина и вот стало открытием Е.Буйда. после нее как то открывается второе дыхание) такую растяжку чувствуешь.
03.09.2015
Ответить
MashaV
Добрый вечер! Серебряный серфер # 82.
ПП 12
Спорт 4 (10 минут кардио ДМ + 5 раз зумбы Болливуда подряд становится нашим с дочкой привычным утром + 30 минут ходьбы)
Джокер 2
Уход 1 (ац крем)
Итого 19 баллов
Пятница # 1
В детстве я была тощим, сутулым и абсолютно неспортивным ребёнком. В 7 лет меня мама записала в бассейн, но в бассейне было жуть как холодно, тренер Нина Алексеевна бросала меня в воду, отталкивала шваброй от бортика и потом этой же шваброй била по рукам, цепляющимся за берег. Я недолго это выдержала... Преподавательница по танцам признала меня профнепригодной... Во втором классе к нам в школу пришёл новый учитель физкультуры Юрий Степанович, вот о ком я вспоминаю с теплотой. Очень добрый, немного смешной, он возился с нами, водил в лыжные походы по выходным зимой, таскал на какие-то соревнования и вообще был для нас хорошим учителем. В старших классах моя мама пристроила меня в танцевальную студию к своей давней знакомой Галине Сергеевне. Классная, очень интересная студия, которая собрала совершенно разных людей: и парни, и девушки, и молодые специалисты, и школьники, и те, кто уже занимался танцами, и те, кто танцевать только начинал. При этом были занятия и у станка, и народными танцами, и бальными, и современными. Занятия там дали мне ооочень многое, в первую очередь уверенность в себе и в то, что нет ничего невозможного. Потом была моя первая теле-фитнес-гуру - привлекательная молчаливая блондинка с загадочной улыбкой из программы "90-60-90". В конце 90-х были в моей фитнес-истории и занятия аэробикой. Вот о таких занятиях я просто мечтаю: 40 минут кардио (и степ-аэробика, и разные направления танцев и проч.) + 40 минут силовой трени (тоже разные варианты) + 10 минут растяжки. Вела эти занятия Ольга (кажется), профессиональная спортсменка, очень хороший и грамотный тренер. Это был период моей самой лучшей фигуры и вообще беззаботного времени. После занятий аэробики я наконец-то научилась плавать, видимо, просто научилась правильно дышать во время занятий спортом. Вот, наверное, самые яркие воспоминания о моих тренерах. В настоящее время больше всего нравится ДМ, но уже есть некоторый список тренеров, занятия в которыми хочу попробовать.
03.09.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.