Избитый вопрос про КБЖУ круп...
Дневники худеющихЯ на подсчете калорий,в связи с этим возник вопрос))На обед я ем крупы и белок,мне для верного расчета Ккал вводить сухую крупу в граммах,да?Например: 50 гр.гречки сухой...это Б-6.30 Ж-1.65 У-31.05 Ккал-156.50 Так?Вроде умею пользоваться интернетом,но все равно есть сомнения)) 
Екатерина
Конечно сухую, вода же не имеет калорий. Хотя встречный вопрос, если готовишь не одну порцию, а на всю семью, то тогда как?
05.02.2016
Ответить
