ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - Женсовет
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3065333
Не, ну а что? Тем кто переупрямил Зузку теперь вообще ничего не страшно 
- Тебе какие девушки нравятся?
- 190-160-190.
- Такие толстые?
- Нет, высокие, а между ними одна маленькая!
- 190-160-190.
- Такие толстые?
- Нет, высокие, а между ними одна маленькая!
И сегодняшнюю тренировку проведёт девушка - Джеки Уорнер. Супергерои Диси помнят эту беспощадную улыбчивую леди)
16 минут - 4 балла (4 минуты - 1 балл), самые интересные упражнения в конце тренировки, советую доделать и ужаснуться, заинтриговала хоть?)))
погнали...
И поиграем-ка в русскую рулетку опять: сегодня в отчёте ОБЯЗАТЕЛЬНО напишите, какой перчик выбираете на завтра - ЖЁЛТЫЙ, ОРАНЖЕВЫЙ или КРАСНЫЙ
Не определившиеся, по умолчанию получат Красный)
Таблица будет
И как обычно выходные время БОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ!
Все, кто не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе +2 БОНУСНЫХ БАЛЛА. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье...
Таблица будет...
Вечером Флэш будет ждать отчетов...
№ и Имя СУПЕРГЕРОЯ
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла
Аннет
47 Электра; ПП - 12; Спорт - 5 (Джил); Джокер - 4 (долелала до конца, но с косяками... ух); Уход - 1 (ацкрем, массаж); Итого - 22; Перец оранжевый.
28.02.2016
Ответить
Elena
#6 человек ястреб Вчера уснула, совсем расслабилась) пп что положено за попкорн немного - бжу - приготовление..он соленый..значит 9 Спорт 5 Джокер 0 не успела уход1 ац крем итого 15
28.02.2016
Ответить
Настя
Бобби #85
ПП - 12
Спорт - 5 (Зумба)
Джокер - 4
Уход - 1 (контрастный душ)
Итого: 22 балла
28.02.2016
Ответить
татьяна
№31
пп-11
спорт-5
джокер-0(дома ремонт,и без джокера хватило..,но завтра утром наверстаю))
уход-1(ванна,щетка)
итого-17 и оранжевый перец
27.02.2016
Ответить
Nikaruqa (Ника)
45. Чёрная Пантера Нет сладкому-5, 5/6 приемов-0 ( дома не была сегодня) , бжу -1( на второй перекус банан) вода-1( без воды не могу), приготовление-1, фильтр-2, спорт -5( пол часа упражнения на нижнюю часть тела), джокер -4( осилила до конца, в конце растяжка прям в кайф была) уход 1( скраб и лосьон) . Итого 20 баллов. Перчик оранжевый.
27.02.2016
Ответить
Аня
44 Женщина-паук ПП - 10 (минус БЖУ), спорт - 0 (не успела), джокер - 4, уход - 1 (крем). Итого: 15. Перчик пусть опять оранжевый будет
27.02.2016
Ответить
Екатерина
#4 ЗЕЛЕНЫЙ ФОНАРЬ. Понемногу вхожу в строй. ПП - 12, СПОРТ -5 (ретро-мужик все 8-ми минутки), УХОД - 1. ИТОГО 18 баллов.
27.02.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.