Марафон -60.ОТЧЕТ 2

А я закрутилась и забыла. У меня вес так же 61 кг. И только ОН 51 см. Остальное так же. Вот они мои косяки.

Продублирую сюда, а то в пост с заданиями написала и не заметила... ) Вес на сегодня 71,9. Ог-от-ож-об: 96-77-94-111. тренировку этой недели делала, но на час не хватало времени, увы. Еще крутила обруч, ходила на попе и делала планку. По питанию у меня все строго. Плюс, многое неполезное исключила вообще.

Новая неделя

Привет! Мой вес 57кг . не изменился. Ош - 34 От - 76 (-1). Ож - 83, Об - 92, Ог - 93, О плеча - 27 (-1), О бедра - 54, спорт и уход не всегда удаётся. Два дня занималась кардио.

Итак:вес 69.6кг. Обхват груди 91см Об талии 79см Обхват бедер 98см Обх ноги 57см. Из занятий бодифлекс 15 минут утром натощак каждый день +1 раз 1 час ЛФК в неделю Пью 1.5-2 литра в день воды,больше мне не нужно. Делала 2 раза скраб Ем меньше ,но по вечерам что то потихоньку подьедаю.

Всем привет 😀 а у меня только минус 500гр в весе, а вот объёмы без изменений((((( почти всю неделю были маленькие косячки, но после 6 не ела💪Из спорта - прогулки с сыном в выходные, т. к. сначала дочка заболела, потом у сына зубы полезли и я тоже приболела 😁С этой недели буду исправляться (через 2 недели ДР хочу вернуться хотя бы к добеременному весу).

Начала бегать! И брать уроки вождения - качаю руки. Не думала, что водить так тяжело! С едой проблемы. Придерживалась пару дней системы. А потом бросила есть. Развожусь с мужем, очень нервничаю. Целый день не могла ничего есть. А на следующий день пила воду, и вечером меня отпустило, нервы спали и я съела десяток жареных пельменей. Каюсь. Сделала замеры и очень удивилась. При начале марафона давала свои данные, которые были сделаны за пару недель до начала марафона. Эти данные стабильны, давно не менялись. Но тут сантиметр мне выдал вот что: грудь - 84! Это самая большая и печальная потеря! Худеть всегда начинаю с груди... Талия - 68, живот - 78, бедра - 102, шея - 31. А как ногу замерять? Вес почему-то почти на месте - 64.1 Зы. Вы наверное меня не узнали. Я Виктория из Краснодара.

молодцы

Всем привет! Вес 67,7, о груди 90, о талии 75, о живота 93, о бедер 97, о ноги 55. Верх уходит, низ нет. Спортом занимаюсь каждый день, после планки болит пресс, хочется втянуть живот. После 18-00 не ем, пью воду, когда совсем тяжко грызу морковку. Тяжело, когда рядом никто не поддерживает, муж говорит, "сбросишь вес, а живот будет висеть", ржет когда прыгаю, что все трясется. Мама тоже обижается, что пироги- булки ее не ем. Уже устала с ними бороться. Фух, выговорилась. Терпения нам, девочки.

Добрый день, вес 82,4 кг, объемы теже, до пятницы старалась придерживаться Пп, иногда был спорт, когда дети не мешали, выходные прошли мимо, очень недовольна собой, что на выходных сорвалась ( соблазнилась на пиццу, и понеслась душа....), плохо когда дома еще кто-нибудь ест сладкое и вкусное. На этой неделе буду стараться держать себя в руках, но в пятницу у меня Др, поэтому не знаю....