Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33720 участников, 56858 вопросов

посчитала калорийности каши

Итог взяла 188 гр пшеничной крупы сухой , 1058 гр молока. 7гр соли, 600 мл воды

В ЗОЖнике посмотрела калорийности этих продуктов, получилось 1058(калорийно 188 гр крупы)+619 ккал (это калорийность 1058 гр молока). Итог кастрюля с кашей весом 2634 гр имеет 1095 ккалорий. Соответственно 100 гр каши это 42 ккал? Так мало? в том же ЗОЖнике готовая каша полтавская 100 гр 150 ккал. Или я что-то не так посчитала?

Комментировать

Комментарии

Tata 19 мая 2016, 01:22
Великобритания, Кардифф

я всегда сама считаю калорийность блюд, а не беру готовое, но ваша совсем легкая вышла. Может, Марина права, и вы кастрюлю еще включили? я в физике не сильна, но каша разваривается же из-за жидкостей, то есть никак не может быть веса больше, чем веса крупы + жидкости, меньше - может из-за выпаривания. Не может же выйти больше 1800 гр готовой каши, ну никак.

Ответить
Россия, Москва

Да Марина права) кастрюлю забыла отнять)

Ответить
Россия, Москва

Почему так каши много в итоге ? Откуда цифра 2634? Если сложить крупу, молоко и воду, то получается 188+1058+600= 1846г Вес кастрюли случайно не добавили ?

Ответить
Россия, Москва

Да вы правы))) забыла отнять вес кастрюли. Спасибо большое

Ответить
Россия, Москва

Там может с сахаром и маслом сливочным))

Ответить
Россия, Москва

Может, сахар там учтён? А зачем вы считаете калорийность каши, если не секрет?

Ответить
Россия, Москва

там не знаю-не прописано с сахаром каша или нет) у меня без

считаю чтобы понять сколько калорий я съем за день

Ответить
Россия, Москва

Интересно, просто обычно на низкокалорийных диетах кашу вообще исключают. Но все индивидуально:)

Ответить
Украина, Львов

Это не диета, а пп.

Ответить
Россия, Краснодар

Крупы можно и нужно есть на завтрак и обед

Ответить
Россия, Москва

Да. Просто я думала она более калорийна) завтра взвешу сколько грамм каши в моей обычной порции на завтрак

Ответить
Россия, Краснодар

В ней так мало кал потому что с молоком,вроде все верно посчитала)))

Ответить
Россия, Москва

А с чем больше калорий?))

Ответить
Россия, Краснодар

Ну если будешь на воде варить сухую,то в ней булет больше,у тебя жидкая же каша получилась?

Ответить
Россия, Москва

Да жидкая достаточно. Но я в тарелку клетчатку добавляю еще. Почему на воде больше ккал? Молоко ведь тоже имеет калорийность

Ответить
Россия, Краснодар

Зависит от густоты каши,ну и от количества воды тоже. Я не так выразилась,грубо говоря нальешь больше воды или молока,калорий будет меньше,нальешь меньше воды будет больше кал в 100 гр именно вареной каши

Ответить
Россия, Москва

Это да

Ответить