Марафон " Худеем, бабоньки " Отчеты за 5-6-7 -8 и 9 января.

Отчет за 9.01

За 9ое. Завтрак - бутер с колбасой, печенька, кофе с молоком. Перекус - фитнес батончик. Обед- гречка, курица с овощами. Ужин - сыр и мятный чай.

утро -сырники 2 шт чай без сахара обед зраза из духовки и свекла тертая сырая с маслом растительным через 40 минут стакан воды потом прогулка 2 часа толкала коля ску по рыхлому снегогрязю( в 18-00 творог в 19 00 яблоко и кусочек грейфрута... пойду спать пораньше а то есть хочу((( теплого зеленого чайку и спать,Спасибо девочки за поддержку

Всем привет, отчет за 8.12 Завтрак каша овсяная два хлебцас маслом, йогурт Обед тоже самое А ужин макароны с оливковым маслом и капустный салат Настроение отвратное, честно хотела нажраться колбасы. Жареной картошки и бог знает чего. А причиной всему - я потеряла браслет Пандора, с 10 шармами, ревела, муж промолчал, но взгляд так и говорил " твою ж дивизию, Юля!" короче как-то так

Целый день сегодня собиралась написать отчет за вчерашний день. Наконец добралась до компа.. и ваще не помню, что вчера ела))) Но точно не косячила. 08.01 - З-2 яйца, бутер с сыром, П-банан, О-макароны с тушеной печенкой, П-апельсин, У-наскрабилась, кремчиками намазюкалась, ленту сообщества полистала и чет передумала я ужинать))) жалко кефирчика нет.. съем я пожалуй еще апельсинку и спать))

Ура ура. Завтра понедельник. А это значит.... Что я буду на работе! И что нет рядом холодильника, нет гостей... Нет ничееего!!! Торжественно обещаю взять себя в руки с началом рабочей недели!! И кстати,похвасталалась я отвесом....((( а теперь ппц какой привес(( рано радовалась.... Гречка уже сварена, курочку с овощами потушила. Обеды готовы. А еще муж мне подарил гимнастический ролик на новый год!! Я так давно его хотела. Стоит копейки, но все никак не могла доехать купить. И знаете, достаточно не легко с ним! А задействовано очень много мышц! Руки, спина, пресс. Очень буду стараться ввести каждодневный спорт! Аминь)))))

Отчет за 7.12 Вчера был косячный день, не отчитываюсь.

сегодня третий день - третий листочек дневника утро - амлет из 2-ч яиц, чай из иван чая без сахара, 14-00 постный борщ с кусочком серого хлеба, 15-30 яблоко... поприседала 30 раз как и вчера.. болят ноги часов в 18 творога покушаю..

06.01. - питание ужасное. Завтрак проспала, обед чебурек, ужин 2 апельсина и много чая с лимоном без сахара

Салаты давно кончились, а друзья, знакомые и родственники не кончаются((( все хотят повидаться в праздники... Что не день, то мы в гости, то у нас гости... Я уже жду скорей конца этих обжиральных каникул. Хотя на работу так не хочется((( не чувствую что отдохнула даже... И вообще сегодня депресняк какой-то...