мое адаптированное меню на Помрой, д7/ф3

Первая неделя закончилась, полет нормальный )

завтрак - сегодня утро я провела на приеме у гинеколога, поэтому после на завтрак был покупной салат (курица, яйцо, яблоко и морковь, правда с майонезной промазкой), цикорий

перекус - грецкие орехи

обед - рисовая лапша с курицей и овощами, заваренная мята с малиной

перекус - нет

ужин - тушеная говядина, помидор, зеленый чай

Сегодня мне очень не хватало каши на завтрак