Марафон "Стройная осень, 17" отчеты по питанию с 11 по 15 сентября
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Привет, девочки! Медленно, но верно, мы приближаемся к контрольному взвешиванию. Я волнуюсь немного, не хочется перед вами ударить в грязь лицом. Питание держу, спорт, движение есть, посмотрим, что получится. Вчера были в детском магазине, купила минифигурку Лего. Кто не знает, она запакована в непрозрачный пакетик, поэтому, что там попалось не знаешь до последнего, прихожу домой, открываю, а там
вот такая девушка. Прям как будто с тренировки. Короче, это знак) так что будем худеть, однозначно!
Екатерина
Доброе утро!
Отчитываюсь за вчера.
Завтрак: овсянка, банан 1/2, семечки очищ. 100г.
Обед: краб. палочки 1 уп., помидоры, морск. капуста. Грейпфрут, банан 1/2.
Полдник: семечки очищ. 100г и хлеб (это лишнее было). 2 персика.
16.09.2017
Ответить
Алёнка
Отчет за 15.09. З. Омлет с помидорами, кофе, черный хлеб с маслом и медом. О. Шурпа. У. Курица из духовки с рататуем. Перекусы яблоки, сочник с творогом. Два часа гуляла с дочкой
15.09.2017
Ответить
Настя
Отчёт за 15.09
З-каша 5 злаков, кофе с молоком, бутер с творожным сыром и куриным рулетом
П-творог, цикорий с молоком
О-борщ с говядиной
У-капуста тушёная
15.09.2017
Ответить
Манюка
Девчонки привет. Думала одна я буду с плачевным результатом. Вес 78.5 -500. Значит следующий раз будет лучше. Главного не унывать и не опускать .руки
15.09.2017
Ответить
вика
Привет всем!
Отчет за 13,09СР
з-овсянка+мед
п-кофе,творог+банан+галетка
о-грудка+салат,печенька
п-кофе
у-скумбрия+салат
Отчет за 14,09ЧТ
з-кофе,творог+банан+галетка
п-скумбрия+салат+хлеб с отруб.
о-манник+ряженка
у-кур.грудка+тв.сыр+баклажан
15.09.2017
Ответить
Настя
Я тоже расстроилась, вес 61,2 , это всего -400гр, спорта много....не знаю, посмотрю дальше
15.09.2017
Ответить
Настя
Да нееет, я маленькая-162, вообще мне комфортно так конечно, но парочку кг бы ещё хотела сбросить
15.09.2017
Ответить
Алёнка
Я сегодня взвесилась 69,1. Это всего -100 грамм. Не понимаю, что происходит, может овощи не мой продукт, вчера был овощной день. И вчера же вес был 68,3. В общем немного расстроена, буду корректировать питание и добавлять таки спорт и продолжать дальше
15.09.2017
Ответить
Алёнка
Я сейчас вспомнила, что во время беременности мне врач запрещала есть помидоры, так как они задерживают воду и вызывают отеки. А я вчера на ужин ела салат из одних помидоров. Еще кд приближается
15.09.2017
Ответить
Манюка
Привет. Отчёт за 14.09.
Завтрак творог,чай.
П.суп гороховый.
О.творог,чашка кофе ч молоком
У.рис,баклажаны острые.
14.09.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.