Итак, девочки, настала моя очередь взглянуть на себя критически, и отражение в зеркале меня совсем не удовлетворяет... 🤦🏻♀️ А как же ещё могло быть, раз жрать все запретили два врача, а самым вкусным десертом, который я могла себе позволить, стал батон со сливочным маслом? 🙃 Утром, днём, вечером, ночью. Дважды. Во время сцеживания, после еды и вместо кекса.. 🤪
На днях решила проверить, сколько раз смогу подтянуться после годового перерыва. Ответ очевиден - НОЛЬ, да и тот с подпрыжкой 😳😫 (в своей форме я подтягивалась 13 раз за сет) - начинать с чистого листа все 🤦🏻♀️
Теперь, внимание, вопросы:
1️⃣ Через какое время после ЭКС можно начинать бегать? От своей гини я получила лишь невразумительное «шейка в норме, матка сократилась», от хирурга после осмотра внешнего шва - «уже в 1,5 месяца швы срастаются полностью».
2️⃣ У какого спортивного бюзика самая лучшая поддержка для кормящей груди - посоветуйте, пожалуйста 🙏🏻 Я боготворила свой Nike с чашками, но у этой модели, увы, размерный ряд заканчивается на 80С, а у меня сейчас добрые 90D 👀
3️⃣ ОФП хочу вернуть в прежнюю стадию, для этого нужны базовые упражнения (отжимания, пресс, приседания, и тд). По прошествии двух месяцев уже можно? Или стоит повременить? до какого срока?
4️⃣ Если бегаете с коляской - у вас какая-то специальная беговая или обычная? Если обычная - удобно с ней? Как ребёнок реагирует?
5️⃣ здесь прочла, что сейчас под пролактином и кортизолом пытаться худеть бесполезно - это действительно так??
P.S.: мелкая - просто гуру фотобомбы. Просматривала лифтолуки после прогулки - ухохатывалась 🤪 
