Надо ли что-то делать? (после похудения и спорта)

На фото до беременности вы явно худее чем сейчас
13.03.2019
это да, там вес ниже имт намного((( ниже на 7 кило даже сейчас на нижней границе имт, мне еще скинуть 2 кг и я буду на границе низкой имт.
15.03.2019
Конфетка)
12.03.2019
Лен, не будет уже талии как в 16 в возрасте ближе к 40 с 2 родами. С этим надо просто смириться ))) Вот у меня даже кубики есть, а объем талии к добеременному +10-12 см. Худеть тебе некуда, и так прогресс отличный, ноги красивые. Не парься уже ☺️
12.03.2019
о каких 16 годах речь, в 20 лет у меня была талия 64 см, до первых родов, а родила в 21 первого. потом сильно поехал таз и грудная клетка во время беременности, подозреваю, что это прибавило см в талии и хочется вернуть хотя бы то что было в 26-29 лет, а это 67 см в талии
12.03.2019
ну про 16 - это я образно. Ты первого рано родила, конечно, там изменения в фигуре минимальные как правило. А если в более зрелом возрасте рожаешь, то там и кости таза расходятся и с животом что-то происходит, мышцы же уже не такие эластичные. И гормональный жир в животе тоже с возрастом появляется
12.03.2019
кстати, сколько у тебя талия сейчас и напомни рост?
12.03.2019
Рост 161 и талия около 75. До операции была 83 (из-за диастаза). А в молодости 62-65
12.03.2019
даже при диастезе живот и талия уходит. я кстати замерила диастаз, там входит теперь 1 палец. видно от напряжения мышц и усиления работы косых мышц мышцы стали сдвигаться. может ты поторопилась с операцией и стоило сначала вес скинуть?
12.03.2019
у меня было 10 см и пупочная грыжа 😁 такое само не зарастает, а пресс качать вообще запрещено. Я удивлена, как хирург смог стянуть все без сетки, так как до операции говорил, что скорее всего, придется ее ставить
12.03.2019
грыжу да, надо ушивать, у сына плоский живот был с этой грыжей, весь мозг проел хирург, как это опасно оставлять грыжу у ребенка, особенно у мальчика. и хорошо, что без сетки, инородное тело не нужно там)
12.03.2019
Талию можно визуально уменьшить лишь одним способом: увеличить объем спины и в бедрах увеличится) Все остальное-мертвому припарка. Какой природа талию создала, такой они и будет.
11.03.2019
от природы было 64 см при том же росте, после первых родов 67 см сейчас больше на 5 см), хотелось бы вернуть хотя бы 67 см
11.03.2019
Вернется только при похудении. А больше никак, к сожалению...
12.03.2019
По мне так вообще все шикарно. За такой короткий срок такие результаты. Ну и сила воли конечно 👍. Это столько времени без срывов, упорно заниматься.
11.03.2019
срывы, конечно были, плюс из-за обильных месячных сил не было, были перерывы от спорта, пока гемоглобин восстанавливался.
11.03.2019
По мне так все супер👍
11.03.2019
Попробуйте заниматься в корсете, чтобы атрофировались косые мышцы. Бикинистки себе так талию делают
11.03.2019
а ты с корсетом занимаешься, какой купила? у меня есть бандажи, но это совершенно не то, они не держат талию.
11.03.2019
Я сейчас вообще не занимаюсь, у меня операция была на зуб, месяц покой :/ Надеюсь через неделю вернуться. А так девчонки либо с exоcore (его создала одна бикинистка), либо просто на али покупают похожие. Виолетта - очень хорошая бикинистки из Латвии, занимается со мной в одном зале, так вот у неё пояс с али 😁👌🏻 з.ы. Конечно если речь идёт о больших весах, то там идут другие пояса, кожаные.
11.03.2019
спасибо тебе огромное, буду искать значит, а то от штанги реально мышцы косые тут же напрягаются в рельеф и если буду продолжать, не видать мне талии тонкой. а большие веса уже не для моих суставов.
11.03.2019
Какая умница!!! Очень впечатляют результаты, поздравляю! 🌹
11.03.2019
спасибо!
11.03.2019
у вас же классическое "яблоко" - просто волшебные ноги моей мечты. Мне кажется, уже ничего не сделаешь, просто увеличивать попу, чтобы разница больше была. А у меня груша и огромные ляшки, ненавижу. Но они были даже в детстве, от этого не уйти. Так что пытаюсь хоть хуже не сделать и корректирую одеждой. Поверьте, у вас прекрасная фигура!
11.03.2019
фигура все-таки весы, а не яблоко, так как параметры все же именно весов. 92 72 90 и изгибы сохраняются сбоку между талией и бедрами) а до 26 лет точно, талия была меньше, чем сейчас.
11.03.2019
на фото видно, что плечи шире - вот и я вижу яблоко
11.03.2019
это сзади плечи шире за счет кажущейся узкой попы. хотя может неудачно штатиф поставила. а спереди посмотрите, плечи практически пропорционально идут бедрам)
11.03.2019
если поправляетесь, что первое набирает вес - ноги или живот? обычно ноги у яблока всегда стройные
11.03.2019
грудь первая растет на самом деле))) потом живот, а потом все остальное, вот я беременная, как думаете, что первое растет)))
11.03.2019
вы большую работу проделали, один Шон чего стоит, а планку делаете?
11.03.2019
планка ни о чем, тем более ее хватает у шона.
11.03.2019
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
О наболевшем))) Ранний климакс