завтрак: чай с сахаром .2бутерброда
обед:жар.картошка,помидор,сметана,2котлетки и кусочек хлеба(естественно все в мал.кол-ах.)
ужин:чернослив,творог,сметана,чай для похудания.
р.s.одела джинсы еле застегнула.пипец!
ну и делала упражнения,обертывания с кремом против целлюлита
Новосибирск
Так, нужно менять рацион. На завтрак 1 бутербод (половина куска целого), на обед картошка вареная, 1 котлетка, сок. Ужин - помидорка, чернослив, творог, чай. И сахара в чай поменьше - максимум 2 ч.л. без горки большой на кружку
Москва
Вы боитесь похудеть? С таким питанием у вас это точно не получиться, уж извините:(
или это такая диета необычная?
Кишинев
чай пью для того чтоб в туалет ходить.а не худеть.просто ничего не помогает в туалет ходить.
