Мартовские кошки-стройненькие ножки БЫЛО-СТАЛО

Спасибо !!!! держаться - обязательтно!!! но я и дальше буду продолжать. Это не по системе - 60...я не могу на ней сидеть -после 18 не есть - это не для меня...я очень поздно ложуть и поэтому кушаю последний раз около 20 или 21 часа...

Спасибо огромное!!!! Я теперь дальше буду двигаться - впереди ещё не меньше 15 кг... но я к лету их победюююююю!!!!!

Спасибо!!!

Только на диете. по началу пыталась пресс качать и халахуп крутить - но потом как то это стало нерегулярным - тяжело с моими мальчишками на это время найти... а халахуп вообще можно крутить только когда они спят (а тогда как раз либо отдохнуть можно либо какие нибудь делапеределать - типа глажки белья). Вот до 80 кг похудею - и в бассейн запишусь. раньше хотела бегать - но врач запретила - у меня ноги (точнее вены на ногах) в ужасном состоянии и мне многие виды физ. нагрузки противопоказаны....

А талия - это была раньше моя гордость...всегда была попа большая и тонкая талия...а вот после беременносте попа стала ещё больше а талия пропала - вот потихоньку возвращаюсь к прежней себе))))

Спасибо большое)))

 а вены на ногах - это просто кошмар...и вены и лопнувшие сосудики (все ноги в сних пятнах - больших и маленьких)...я сейчас уже все анализы сдала - жду звонка от своего врача - операцию будут делать - удалять всю эту "красоту" (и надеюсь что просле этого и ноги болеть перестанут)

Спасибо большое)))

мне тоже было  стыдно очень фотки выкладывать... но потом ещё стыднее было сорваться и перестать себя в порядок приводить - дисциплинирует что ли этот конкурс....

Спасибо огромное!!!! обязательно буду бержаться и продолжать идти к намеченной цели!!!!

Спасибо большое))) конкурс очень дисциплинирует))) уже жду следующий)))))

Спасибо!!! а у меня тоже было что вес неделю стоял...так что не переживайте - главное не бросайте!!!!

Спасибо огромное))))

если честно , то мне кажется что отчеты помогли не сорваться...

а ещё комплименты мужа очень помогают!!!! это наверное самый главный помошник)))))

))) Спасибо))) я специально фотографировалась в том же нижнем белье - чтобы разницу понять...а после фотографирования это белье отправилось в мусорку - большое оно стало...но не жалко нисколечно - я теперь потихоньку достаю вещи которые раньше мне были малы)))) вот это приятно!!!!!

Спасибо огромное))))

Спасибо большое!!!!! мне очень поддержка помогала и то что я отчитываюсь...вроде как уже и бросить стыдно было....

Спасибо большое)))  Мне очень поиогло то что я отчитывалась...то что меня поддерживали...  силы воли у меня есть - я курить за один день бросила (а курила около 13 лет) , а вот слы воли на то чтобы похудеть у меня нехватало... а вот сейчас я уже просто разозлилась на себя... да и лишний вес уже стал не просто эстетической проблемой - у меня из-за лишнего веса серьезные проблемы со здоровьем начались...в общем -по настоящему за себя взялась)))

а еще я поняла что если один раз нарушила систему питания - ну там гости или соблазнилась на что то вредное - то тут главное не махать рукой навсё, а просто продолжать дальше худеть (из-за одного дня весь весё назад не вернется) - главное не останавливаться а идти дальше!!!

Но поддержка мне очень помогла!!!!

Спасибо большое)))  а я вот на тебя равняюсь))) и твоим результатам завидую "по-белому" ...тоже такие темпы по снижению веса хочу....))) 

и очень жду твоих  фоток!!!!!

Спасибо большое)) кстати - эти отчеты очень помогали не сорваться... ))) а сыр и ветчину я наверное  какое то время кушать не смогу (пока я даже видеть их не могу)))))

ой - а кошак мой - это уже частичка меня, я его  уже лет 8 назад сделала...и он в таком месте что я его не вижу (если только специально не встану к зеркалу смотеть))) зато как он вимание остальных притягивает)))

Спасибо!!! кстати , не переживайте - может по скинутым сантиметрам у вас хороший результат... а у меня так много ушло потому что много лишнего - и сейчас темпы сброса веса сильно замедлились...но я тоже жду следующего конкурса)))

Спасибо огромное)))))

))))))))))) ха, прикольно!!!!!! Спасибо большое)))

Спасибо огромное))))

Спасибо огромное!!!!!

Спасибо огромное!!!!!

Спасибо большое))) я тоже свою силу воли из глубины себя доставала - пряталась она )))) но я победила)))

Спасибо большое)))

Спасибо )))) приятно слышать ткие слова)))

Спасибо большое))))

Спасибо)) а ты не переживай....будем дальше приводить себя впорядок - и тебя всё получится!!!!

Спасибо!!! я теперь только вперед ....))) я за собой мосты сжигаю- я всю одежду которая становится велика - выбрасываю...чтобы не лежала она в шкафу "на всякий случай, а вдруг поправлюсь".... и потихоньку достаю то что носила несколько лет назад))))

)))))) Спасибо ))))))

Спасибо огромное!!!!

Спасибо большое!!! я сама смотрю на фотки и удивляюсь))

Спасибо большое!!!!!

Спасибо)))

а если перестал помогать - тут несколько причин - либо слишком мало калорий на день выходило (организм теперь экономит), либо наоборот нужно ещё снизить (но если уже и так 1000-1200 , то снижать нельзя) - нужно просто добавить какую нибудь встряску для организма - например 1 белковый день  в неделю...или физ. нагрузки...

))) Спасибочки!!!!!

))) Спасибо большое!!!!!!