Что же у нас дальше?
Дневники худеющихИтак, подведя вчера итоги японской диеты, переходим на более разнообразное меню. Хотя звучит это смешновато. В меню диеты добавятся кисломолочные продукты: творог и кефир. И ежедневно 1-2 фрукта для настроения. А также бульон.
И вот какое меню на сегодня:
Завтрак: чай+сухарик
Обед: бульон куринный с кусочком белого мяса+редис+листок салата
Ужин: 1 стакан кефира.
Перекус: фрукт.
ПОЕХАЛИ!!!
~ Оля ~
Ань, а ты, примерно, решила для себя сколько хочешь сбрасывать в неделю???.....спрашиваю, потому как смотрю, что опять мало продолжаешь кушать.....или для того, чтоб постепенно выйти из японской, без привесов??))))
Сама пока психологически настраиваюсь, если можно так сказать))))) на дальнейший рывок))))
01.04.2010
Ответить
Анна
я просто не вижу надобности есть больше. То есть мне этого с верхом!! Вот щас пообедала: бульона навернула, кусок белого мяса с тушенными овощами, что кроме как кефира мне сегодня и не вместить. Зачем засорять опять кишки)))) Меню сделала под себя. И посмотрим, потеряю ли я вообще за сегодня. Берут сомнения... Мне кажется, что я обжираюсь просто)))
01.04.2010
Ответить
~ Оля ~
Согласно....я помню, что после 20-ти дневки мне если честно просто страшно было есть больше....))))
Обжора))) потеряешь....куда денешся, если не сегодня, то завтра точно)))
01.04.2010
Ответить
марго
Впечатлили твои результаты, с сегодняшнего дня тоже сижу на японской диете. Сколько продержусь?....
01.04.2010
Ответить
Alena
Восхищаюсь твоей силой воли.
У меня от одного слова Диета, аппетит приходит.В понедельник выбросила все салаты, оставшиеся после выходных. Переходим с мужем на старый "образ жизни". Будем питаться низкокалорийными продуктами.
У меня от одного слова Диета, аппетит приходит.В понедельник выбросила все салаты, оставшиеся после выходных. Переходим с мужем на старый "образ жизни". Будем питаться низкокалорийными продуктами.
01.04.2010
Ответить
Муж сказал, что салаты видеть больше не может. А по мне все что с майонезом-ЯД.
Elena
звезда ты, Анька)))Горжусь тобой!!!и сколько уже сбросила? я вот...бессовестная...вчера по пивку с мужем так дали...сегодня +600...жуть как обидно...зато сегодня я разгружаюсь)))
01.04.2010
Ответить
Анна
подумаешь проблема!! У меня вот 4 апреля годовщина свадьбы и что мне теперь кефир на ней сидеть пить!!! Катись всё!! Иногда можно и слабину дать и побаловАть)))
сбросила 7,4. За вчерашний отдых от диеты +100 грамм.
А результаты здесь ссылка">ссылка
01.04.2010
Ответить
Elena
а у нас 04 годик Мартину...так вот я тоже праздник живота себе устрою персидской кухней)))
01.04.2010
Ответить
