Джиллиан Майклс до Б, а что во время....?
СпортВсем Здравствуйте.
Вопрос такой. До Б усиленно занималась по Джиллиан. Прошла 30 дней 2 раза. Сейчас плоский живот. Но вот сегодня узнала про Б. В связи с чем возник вопрос, чем можно заняться беременной?
За первую беременность набрала очень много больше 30 кг. Привела себя в форму и вот оно....опять чудо во мне))) а формы терять не хочется.
Екатерина
Всем привет! Девочки где скачать видео тренировки, весь интернет облазила и ничего ((
30.06.2020
Ответить
Ксения
я занимаюсь по этим видео с самого начала Б (тоже после Джилл :) :https://www.youtube.com/watch?v=6GvxhGueuYE&list=UUP7ufSZApV4Mc4FkQrPpLVwhttps://www.youtube.com/watch?v=lh_O0DbWlek&list=UUP7ufSZApV4Mc4FkQrPpLVwhttps://www.youtube.com/watch?v=fqg7zOR4aeE&list=UUP7ufSZApV4Mc4FkQrPpLVw
26.03.2015
Ответить
Ксения
До 30 недели чувствовала себя после них легкой ланью)) прилив бодрости и энергии)) а потом как-то резко малявка начала подпирать легкие и ребра и стало тяжело делать каждый день все три видео подряд. сейчас или чередую с прогулками или делаю отдельно первое-третье, второе-третье видео.замечаний никаких — мне тренировки идеально подошли)
26.03.2015
Ответить
Наталия
Я сначала таким же вопросом интересовалась. Но потом накрыл токсикоз и вот я уже 2 месяца молюсь, чтобы поскорее меня отпустило, и я могла просто гулять, ходить, жить без рвоты и слабости((((
26.03.2015
Ответить
Rita Choo
лучше за питанием следить, а из физических нагрузок бассейн. а дома без присмотра можно и навредить
26.03.2015
Ответить
Инна
у Трейси Андерсон есть классная программа для беременных, на каждый месяц беременности свое видео, у Лии Сараго есть курс для беременных, у Сьюзен Боуэн тоже есть хорошее специальное видео. На ютубе несколько неплохих занятий от разных тренеров(обратите внимание на Джессику Смит, там как для беременных так и просто отличные занятия). Но все после консультации с доктором ведущим беременность. С этим строго!
26.03.2015
Ответить
Скуластик
Ой, спасибо большое. Все посмотрю. Может от себя что нибудь порекомендуете, на что особенно внимание обратить?
26.03.2015
Ответить
Инна
Ну я попробовала всех, кого поименно перечислила, Больше всего понравилась Лия Сараго, но ее я и до беременности очень любила, но все время заниматься по ограниченному количеству видео надоедает. То же самое с Трейси Андерсон и Сюзен Боуэн. Поэтому если советовать то всех)). На трекере еще хороший пилатес есть, для пузатиков, но я его не пробовала))).
26.03.2015
Ответить
Мария
смысл худеть во время б?? зачем вам это? ну а так до 12 недель не желательно вообще,особенно если угроза.А потом йогой можно
26.03.2015
Ответить
Скуластик
У меня нет цели худеть. Есть цель не разжирнет опять. В первую Б я с 74 ушла в 115. Муж перестал обращать внимание, не могла одежду купить, жутко болела спина. В общем очень много геморроя в теле бегемота. Сейчас хочу следить за собой. Без диет и т.д. у меня много свободного времени, почему бы не уделять его себе любимой.
26.03.2015
Ответить
Мария
в посте автор явно дал понять что не хочет терять форму,нафига беременеть с такими мыслями не понятно только))
01.04.2015
Ответить
Скуластик
А что ужасного, что я не хочу терять форму? Мне лично не понятны ваши возмущения. И считаю, что беременность это не повод превращаться в мусоропровод и закидывать в себя все что плохо лежит. Беременность это счастье данное Богом, а тело это то, что мы можем сделать сами. Так почему же вы так против совместить приятное с полезным)))
01.04.2015
Ответить
Лина
Ну как нафига. Чтобы быть здоровой и красивой. В первую чередь здоровой. Чтобы там суставы коленные не болели от лишнего веса. Хрящи не стирались, не было артроза. К чему там еще ведет ожирение? Ах да, к проблемам с сердцем. Со спиной еще у кого-то могут быть проблемы, как во время беременности, так и после. По-вашему, классные беременные — это заплывшие жиром свиноматки, которые целыми днями должны валяться на диване и пожирать все, что не попадя? Странные у вас представления о пользе для ребенка.
02.04.2015
Ответить
Скуластик
Согласна на все 100%. Тем более в первую Б я набрала больше 30кг. И это было ужасно. Как вы выразились, была похожа на свиноматку. Сильно болела спина, защемило нерв на ноге, не могла ходить. Было жутко не комфортно. Поэтому и не хочу запускать себя во вторую Б. Хочу быть похожа на здоровую женщину, в первую очередь...
02.04.2015
Ответить